① 低头洗头的时候没一会儿鼻子就有点难受，这样是病吗
身体小恙不是病，要时常关注自己的健康，防患未然。
很多人流鼻血是属于鼻子或身体状况引起的，没有抠鼻子习惯，莫名其妙的流鼻血，那是如鼻子的毛病。看你的情况属于 外伤性——
“由于局部机械性损伤，如挖鼻、提鼻、鼻饲、鼻腔异物等。颅底骨折引起颈内动脉破裂（借道鼻出血）。手术外伤，如上颌窦刺洗、鼻腔活检、鼻甲手术等。”
经常性的抠鼻子，导致鼻子内部的受损，加上外在的环境，如最近的天气炎热，或一段时间运动过度，导致肺部的血气不均而流鼻血。阶段性环境变化引起，这是诱因，根本还在于你不良的习惯，如抠鼻子。低头低头时候，头部的血会流向鼻腔，所以有血腥味。
一个，不要用手抠鼻子，不卫生，而且会造成伤害；二个，注意环境的变化，如严寒酷暑时期鼻子的适应状况；三个，注意身体情绪的调整，不要过于猛烈的运动，男生适当的篮球运动，女生瑜伽，羽毛球等运动是需要的，避免过度；四个，注意避免暴躁，气愤，心态平和，有助于调整均匀的呼吸状态，对于鼻子改善潜移默化。
下面介绍一些治疗流鼻血的食疗方法。
1\绿豆鲜藕汤：绿豆50g，鲜藕 200g。先将鲜藕洗净，切片，并将藕片一剖为4，备用。将绿豆淘洗干净。放入沙锅。加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，待绿豆熟烂，放入藕片及藕节，继续用小火煨煮30分钟，煨煮至绿豆酥烂、藕熟、汤汁粘稠即成。早晚2次分服。本食疗方适用各类型鼻出血
2\海带：30－50克，冷水浸泡洗净，切细，水煎服，可酌加冰糖或白糖调味。每日3－4次，连服5－7天
3\豆腐石膏汤：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。 适用证：肺热型鼻出血，鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热，咳嗽痰少，口干，舌红，脉数
4\藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升， 蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1～2次。适用证：同豆腐石膏汤
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