㈠ 手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理 具体方法如下
1、手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。
2、天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。
3、手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
4、体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。
5、平时喜欢用座垫的女生千万不可用清凉垫，里面是水，虽然坐上去软软的，但长期下去会子宫受凉。建议用棉布软座垫。
㈡ 很多年轻女性经常手脚冰凉，这是怎么回事该怎样调理
很多年轻女性经常手脚冰凉，这是怎么回事？该怎样调理？
1.身体是阳虚体质，阳虚体质，也就是我们常说的虚寒体质，归根结底还是因为阳气不足，多以脾肾阳虚为主。中医认为，阳气乃生命之本，具有温煦、推动、防御、固摄、气化等作用。一方面，若阳气不足，机体就会失却温煦，不能抵御阴寒之气，而使寒从内生，出现畏寒肢冷等症状；另一方面，阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒怕冷、手脚冰凉等现象。
5.应该睡前泡脚，每晚睡前，可以用温水泡脚，也可以适当加入红花、艾叶等中药正橡，要注意活血化瘀，温经散寒，促进血行。洗澡时，也可在热水中加入斗清饥生姜或肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
㈢ 脚总是凉凉的,是什么原因,怎么办呢
脚凉的原因主要是双下肢供血较差，双脚发凉，有时会伴有局部皮肤颜色青紫，主要的原因是双足不得血液荣养，局部皮肤失却温煦，而出现皮温低、皮色青紫的现象。现代医学认为，其主要疾病为下肢血液循环较差，多出现在双下肢动脉闭塞症、糖尿病足等疾病当中。对于这类患者来说，治疗原发病，如控制血糖，最为关键，另外就是疏通血管，促进下肢血液供应。需要注意的是，部分人群选择使用温开水泡脚来改善脚凉的症状，这其实是在排除糖尿病足、动脉闭塞症后才能采取的方法，否则有可能会加重病情。