Ⅰ 产后得了腰椎间盘怎么办
产后引起腰痛的原因很多，不一定都是产生腰椎间盘突出！ 产后给宝宝喂奶、做家务的姿势不对、长时间的做家务引起的劳累都会导致腰痛另外因为给宝宝哺奶而导致钙质的流失，平时需要多吃补钙的食品。如果钙流失大，又不注意补钙的话，真的可以导致产生腰椎间盘突出！ 平时注意腰背部的保暖，注意休息，家务不要一次性的全干完，可以让家人分担一些！注意饮食~不要以为生完孩子，坐完月了就没有事情了！！ 祝你早日康复！如果腰痛的很严重的话，就一定要去医院做检查了！！
Ⅱ 腰椎间盘突出是什么原因导致的
原因一、突然负重或闪腰
突然负重或闪腰是造成腰间椎盘突出的一个重要原因。这是因为腰部负荷突然增加，特别是发生快速弯腰、旋转或者侧屈，都很可能导致纤维环破裂，这就导致了腰椎间盘突出。
原因二、姿势不当
人们在完成工作时，可能需要不断更换各种体位，比如说坐、卧、站，甚至是一些非生理性姿势，这就要求脊椎、以及椎间盘会随时承受各种不同的外来压力。而当腰间椎盘承受了超出其承受能力的压力，或者一时没有适应外力的传导时，就可能导致外伤或者累积性损伤，最后导致腰间椎盘突出。举个简单的例子：人们抬举重物时的姿势十分重要，如果姿势不良，很可能就会诱发腰间椎盘突出。
原因三、受寒受湿
由于寒冷或者潮湿会导致小血管收缩、肌肉痉挛，最后可能造成推间盘的压力增加，也可能造成退变的推间盘破裂，最后就诱发了腰间椎盘突出。
原因四、长期震动
长期震动也会导致腰间椎盘突出。这个原因导致的腰间椎盘突出患者一般都是拖拉机或者汽车驾驶员。因为他们在工作时，会长时间处于坐位及颠状态，这样就导致他们的腰椎间盘承受的压力较大。并且当司机踩离合器时，他们的椎间盘压力会增大一倍。如此长期、反复的椎间盘压力增高，就会导致椎间盘的退变或突出加速。