❶ 冬天天冷，睡觉时总感觉脚冷，是什么原因引起的
很多人在晚上睡觉的时候都会觉得脚冷，特别不舒服，尤其是在冬天，更是冷得无法入睡。什么原因造成睡觉时脚底发凉呢？阳气是生命的基础，温暖身体是其重要功能。如果阳气不足，就不能输送到四肢，如手脚等四肢，就会出现畏寒、手脚冰凉等现象。
下肢血液循环大多不好，从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可增强阳气气血。睡前泡脚也有帮助。药剂可选用维生素E、维生素B1，不得不说的是，车内的空间还是足够大的，虽然说是说小型SUV，但是小两口或者加一个小孩只有还是挺大的了。可使毛细血管扩张，血流通畅，增强神经抗寒能力。
❷ 晚上睡觉时，为什么双脚总是冰冷如何改善
如今的社会越来越好了，人们也会在意自己的身体健康，比如人们会经常运动，或者出入一些养生的场所，但是尽管如此还会有人晚上睡觉脚容易冰冷，于是就有很多人问晚上睡觉时，为什么双脚总是冰冷？如何改善？其实很简单，这是因为人们体内的湿气比较重引起的，才会导致晚上睡觉双脚特别冰冷的情况，可以通过泡脚、改善饮食、运动的方式去改善，我们来分析一下。
总而言之，我们可以在睡前泡脚，如果体内湿气严重的人，可以加艾草，艾草是医学上公认的除湿气的良方，而且还可以保证晚上睡觉双脚不冰冷的情况发生，所以晚上睡觉双脚还冰冷的人，赶快行动起来吧。