❶ 男人左侧腰部酸胀疼痛是怎么回事
男人左侧腰部酸胀疼痛,是气血不通造成。
传统医学中讲到,痛则不通,通则不痛。
它或是自身受寒,或是久坐久蹲,或是损耗大量肾气,导致腰部气血运行不畅通,不通则痛。
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身气血运行,畅通腰部淤堵之处,使得腰部气血运行通达,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以网络搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
❷ 男性左后腰疼痛是什么原因
腰部偏上多数是腰肌劳损,如果在腰部偏下有可能是腰间盘突出了
❸ 后腰左侧疼痛是什么原因
肾亏.
❹ 我是男性左侧腰部疼痛是什么原因
怀疑是腰肌劳损去外科检查。但是你老公是泌尿系统的可能性比较大,所以建议你还是去泌尿科看看吧!平时注意多喝水,多休息,注意卫生和清洁。
❺ 男性后腰部偏左侧疼痛是什么症状如何治疗
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.
2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.
3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
4,避寒保暖
❻ 男:左侧腰部酸痛可能是什么
左侧腰部酸痛,是左侧腰部气血运行不通畅所致。
传统医学讲,通则不痛,痛则不通。
它或是腰部受寒,或是自身长期纵欲损耗大量的肾气,或是自身长期久蹲久坐,压迫腰肌及腰间盘,导致腰部气血运行过慢,久之,腰肌及腰间盘缺少气血滋养,就会逐渐变得僵硬,紧绷,劳损酸痛。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,腰部气血运行通畅,充足的气血得以滋养腰部肌肉及间盘,变得柔韧,强健,有力。
如何做呢?可以网络搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。
❼ 男性后腰左侧疼痛是什么原因
肾结石吧
❽ 男人左腰酸痛是怎么回事
腰痛,别以为都是“劳损”
引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿觥⒀考甭酝馍嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐毙约怪椎取T诖彻勰钪校谝话慵觳榕懦膊∫蛩睾蟮穆匝闯1坏弊觥把±退稹保涫担?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了
50年还不知何病。腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才
18岁就患了这种病。
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性。由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
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慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。
滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓
30-50次,至局部产生发热感。
压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各
36圈。
捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉
15-20次。
叩:双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩
30次。
抓:双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓
36次。
抖:两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动
15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴
1-2分钟。
点:取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按
1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。
❾ 男性左后腰疼是怎么回事
建议去医院拍一下腰椎的片子,引起腰疼的原因很多的。多数腰疼是由于不良姿势而造成,腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰疼。这是人类特有的疾病,是人类进化的代价之一。
对于姿势性腰疼,矫正不合理姿势是最根本的方法。倒走是公认的有效方法,倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心,从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固。与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法。
负跟鞋在发达的欧美国家比较常见,被称为“地球鞋”。在日本最为普及,特别是腰疼患者,对此好评如潮。在国内,有些三甲医院可以买到,可以向专家咨询。
长期的姿势性腰疼,容易导致椎间盘突出的发生,后果比较严重,而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势,尤其是矫正重心。更多可以参考:大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》