A. 女人经期为什么会犯困呢
女人来例假的时候会犯困。
一方面是因为身体出血,造成营养流失,导致身体感觉容易疲劳
一方面是例假时身体的雌激素分泌减少,会导致精神不足甚至容易情绪激动的现象。
一来说，主要以食补为好，注意经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
注意保暖，避免紧身衣裤,避免受凉，避免喝浓茶,咖啡,酒类；不适宜吃太咸；不宜进行激烈的运动。
时令导致的犯困，这种情况下可以夏天可以多吃冬瓜，在冬天可以多吃萝卜，如果湿气较重的女生，可以用薏米仁和赤小豆熬粥喝，也是可以很好的缓解症状的。
第四如果在经期出现犯困的情况，已经影响到正常生活和工作的情况，且运用以上方法都没有办法的情况，就需要到医院进行全面检查，看是否是其他原因造成的困意情况。