‘壹’ 孕妇为什么嗜睡
体内激素发生变化
怀孕后，孕妈妈的身体会发生诸多变化，而体内激素的变化就是其一。一些激素的增加或减少，都会对孕妈妈的睡眠造成影响。比如怀孕后孕妇体内黄霉素明显升高，这就会干扰睡眠。
心情焦虑紧张
怀孕后，孕妇身体发生巨大变化，身体上不适应和一系列变化又会影响到心理，所以孕妇时常会有烦躁、焦虑等不安情绪。这会降低孕妇的睡眠质量，也是引起嗜睡的一个重要原因。
‘贰’ 产后感觉自己特别的困，出现嗜睡的原因是什么
很多人认为，新妈妈分娩期间疼痛和力量太大，消耗的体力很大，所以身体虚弱，无力，分娩前不休息，非常累，所以想用睡觉的方式补充体力。事实上，产后无力入睡并不是因为体质虚弱和嗜睡，而是继母也想在分娩后睡一个月，每天睡十几个小时，仍然很困。事实上，这也是产后出血导致气血不足等原因。产后手脚无力的保姆很多，但总是想睡觉，虽然都是正常情况，但还有什么原因呢？
3、要坐在月球上搞科学
产后管理必须做到。比如骨盆修复、子宫管理等，要避免月子习俗，以科学的方式坐月子。可以产后洗发、洗澡、刷牙等，还可以进行适当的运动。
因此，产后手脚无力，经常想睡觉是正常情况，但作为家人，要做更多的准备，给妈妈美好的月子生活。
‘叁’ 怀孕期间嗜睡严重什么原因
想必很多孕妈，在怀孕后都特别地想要睡觉，总是觉得睡多少都睡不够。那么这究竟是怎么回事呢，孕妈嗜睡到底是由什么原因引起的呢?下面是我为大家整理的关于怀孕期间嗜睡严重原因，一起来看看吧!
怀孕期间嗜睡严重的原因
孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。
怀孕后期，孕妇因为体重增加，子宫压力加重，造成心脏输出血量增加，容易感到疲倦想睡，但在睡觉时容易惊醒，有效睡眠时间反而减少，有的孕妇还有睡眠障碍，如失眠等。
怀孕期间嗜睡该如何诊断
一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。
怀孕期间嗜睡的预防方法
1、放弃坏习惯
养成规律的作息时间，平常的一些生活陋习也应该戒了。该休息就休息，切勿熬夜影响休息。
2、良好的休息空间
花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。
3、莫焦虑
睡觉之前应该忘掉烦恼，不要担心这个担心那个，坦然面对发生的和即将发生的事情。
4、多些小睡
困了可以小睡一会，类似午睡，半小时左右，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。
5、睡前运动
只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。
6、睡不着也别有压力
对于睡觉有压力的，千万不要想得太多，这样会让你难以入眠，也不能有个好的睡眠质量。
‘肆’ 产妇一直睡觉正常吗一天睡多少小时为够
产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8-10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。因为生孩子后子宫韧带松弛，睡觉一直仰卧的话子宫容易后倾，中老年期易引起子宫脱垂。因此最好一天之内早晚两次各俯卧半小时，其余时...间仰卧和侧卧交替。