A. 脚底中间疼是怎么回事
临床中脚底中间的位置出现疼痛，多是由于患者出现了足底筋膜炎或是肌腱损伤等情况，导致患者出现局部疼痛症状。患者可以通过足部的X光、核磁共振等影像学检查，来判断具体的病情而。
在治疗上患者可以采用对症治疗的干预方法，来缓解疼痛。比如患者可以选择疼痛位置，局部外用扶他林软膏，白脉软膏，活血止痛贴膏等药物，具有很好的消炎止痛的功效。此外，患者也可以配合局部位置的理疗，如冲击波，超短波，磁疗，红外偏振光等，可以改善循环，缓解炎症，减轻疼痛等症状。配合针灸，推拿等治疗方法，能进一步增强治疗效果。而对于疼痛非常剧烈的患者，可以考虑封闭注射或是微创介入手术的治疗方法，能够快速有效的减轻疼痛，效果很好。
B. 脚底中间肿痛怎么回事
脚底中间疼痛最常见的原因是跖筋膜炎，脚底板中间有一片肌腱，称跖筋膜。人的脚底板其实是弓形结构，正是这个弓形结构支撑人们进行弹跳、行走等日常活动。跖筋膜的作用简单来讲就是维持足底弓形结构，当跖筋膜发炎时脚底就会产生疼痛，在走路、蹦跳时疼痛会加剧。这种炎症是一种无菌性炎症，可能与肌腱劳损有关，跖筋膜的疼痛部位一般在脚底偏前脚掌的部位。建议患者平时多泡脚、理疗，促进足底血液循环，少运动、负重，穿比较软的鞋垫。脚底疼痛还可能是脚底长骨刺导致，建议拍足部X线片明确。
C. 脚底中间痛是怎么回事
有的时候，明明没走什么路，还是感觉到脚底板疼，早起下地时，脚底板疼痛会更明显，真是让人饱受折磨，虽说走时间长，就会有缓解，但还是能明显感觉到脚底板疼。
医生建议的治疗方法
1.物理治疗
休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。
2.足弓支撑
使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。
3.伸展运动
（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。
（2）向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。
（3）在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。
D. 脚底心疼是怎么回事
这原因就多了，可以是脚底本身软组织炎症，也可以是腰椎神经压迫，还可以是小腿肌腱问题引起等。
接下来，我会从较为常见的原因着手，告诉大家具体为何脚底中心痛的，以及一些常规处理方法。
原因一：足底筋膜炎
足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由于过度使用或损伤导致足底筋膜产生无菌性炎症，常表现出足底近足跟处疼痛不适。当然疼痛也可能会在脚底中心。
因此，当这腰椎神经受压时，有可能引起足部的疼痛、麻木，或力量下降。
跟前两个原因不同，它病变的部位不在足部而是腰部，症状的出现会与腰部活动（如向前/向后弯腰），长期久坐等有关。
所以，常规处理方法往往也是在腰部。例如，腰部深层肌肉强化运动，腰椎牵引，腰椎手术等。
总结：
以上是导致脚底中心疼痛的常见原因。
如果通过常规应对方法，仍无法缓解，甚至疼痛越来越明显，出现频率越来越多，建议尽早就医寻求专业医疗帮助。
另外，需要补充的是，不要自己给自己下诊断！否则，您很容易会每看一个相似的症状，就觉得自己好像是这样，越看越迷茫。遇到长期无法缓解的足底疼痛，还是应该请医生判断。
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