Ⅰ 经常觉得大腿发酸是什么原因
一般大腿总酸常见原因有以下几种：
第一、过度劳累或运动过量，大腿肌肉会发生劳损，肌肉内充血、水肿等炎症改变，局部酸性代谢产物大量堆积，可以引起大腿酸痛症状，进行热水泡浴、微波治疗及局部推拿、按摩，可以使大腿酸痛症状在1-2日内明显缓解；
第二、下肢静脉曲张，下肢静脉血液回流减少，而在血管内淤积的静脉血液增多，导致肌肉代谢废物不能及时排出体外，从而引起大腿酸痛症状，通过锻炼下肢肌肉力量可以促进下肢静脉回流，缓解酸痛症状，症状严重时保守治疗无效，则应改为静脉手术治疗，促进下肢静脉回流，缓解疼痛症状
Ⅱ 小腿经常酸痛是什么原因
在生活中，人们在发现自己的小腿经常出现酸痛症状的时候是要尤为注意的，而对原因的查找更要尽早的进行，下面本文就为大家分享关于小腿经常出现酸痛的原因。
1. 因素一：这种情况首先考虑的还是缺钙造成的可能，以及陈旧性损碧陵世伤、风湿疾病造成的可能，适当的补充钙质，注意对患处的保护，
2. 因素二：小腿出现经常酸痛的情况，是可能与体内某些物质的缺乏有关的，当然，也可能因为坐久血液不畅所致，可以对小腿做一些按摩，多吃一些水果和骨类，用热水热浮一下都可以的。
3. 因素三：小腿酸痛也有可能导致腓肠肌酸痛。腿部血管长悔肢期处汪陆于曲张状态(长期行走等)导致腓肠肌酸痛。
注意事项
在找到自己出现小腿酸痛的原因后，患者在日常饮食上还应注意调整好膳食结构，不要有偏食的行为。
Ⅲ 小腿肌肉酸痛的原因是什么
小腿肌肉酸痛的原因
1、剧烈运动引起小腿肌肉酸痛
剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。
2、缺乏运动引起小腿肌肉酸痛
平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。
3、缺钙引起小腿肌肉酸痛
当小腿肌肉中出现缺钙的情况会使肌肉出现收缩的情况，从而在收缩的过程中引起小腿肌肉酸痛。
4、因受寒而引起的肌肉抽搐酸痛
炎炎夏日，有些人为了贪凉，长时间泡在凉水里，又或者在低温空调间里睡觉，或是风扇长时间对着腿部吹风，都会引起寒气入体。比较快的缓解方式是，用热水泡或是热敷。
5、疲劳过度引起的酸痛
比如行路时间过长或超出平时的活动量，穿不舒适的鞋行走运动，尤其是女性朋友，长时间穿者高跟鞋进出，容易小腿酸痛。可以用海盐或薄荷叶薄荷茶泡热水泡脚。消除疲劳，缓解疼痛，见效快。
6、挥发性气体中毒引起的腿肿疼痛
这种情况多发生于新装修的房间或新买的家具。首先要做的是隔离毒性物质，房间空置通风，并使用茶叶，绿色植物，活性炭等可吸附中和有毒气体的物质。患者因及时就医，多喝水，根据中毒物质不同及轻重程度，食用牛奶，绿豆等排毒食品。
小腿肌肉酸痛怎么办
1、弯腰摸足：立正站好，腰部向下弯曲，两腿保持伸直位，用两手去触摸双足背。反复30遍。此动作目的在于拉伸下肢后部的筋肉，包括大腿和小腿的后部。筋肉拉伸的同时，筋肉恢复弹性，恢复柔软度。
2、直立提踵：直立位，双手掐腰，提起足跟。要求尽量上提，并且速度要慢，慢慢提起到极限的时候停留5秒钟。反复30遍。小腿部的肌肉主要作用是提足跟，那么提踵动作直接锻炼的就是小腿后部肌肉，尽自己的最大可能，做得越多越好。
3、原地起跳：直立提踵的强度较弱，如果身体基础比较好，可以做“原地起跳”的动作。首先半蹲，然后尽量跳起，并用力向上“拔”，足尖下压，使足背与小腿尽量成一直线，然后下落，一次动作完成。
如此反复30遍。“原地起跳”，同样锻炼的是小腿后部的肌肉，同时拉伸全身的.筋肉，有改善全身状态的作用。
如何避免小腿肌肉酸痛
1、肌肉放松缓解小腿肌肉酸痛
不管是跑步还是打球，在运动过后一定要注意做好放松肌肉的措施，这样可以在一定程度上减轻肌肉酸痛的症状。比如在运动后可以躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，而平躺的时候脚的位置最好是略高于头或者是与头的高度平，这样便可以有效的放松腿部肌肉了。但一定要注意不要躺在有水汽的地上，以免受寒而感冒。
2、按摩缓解小腿肌肉酸痛
在各种运动后还要注意千万不要忽略了按摩这个步骤，可以说按摩是缓解运动后肌肉酸痛、疲劳的有效方法。对于腿部而言，最好是采用揉捏叩打的方法，先推摩大肌肉然后再推摩小肌肉，这样对腿部肌肉同样具有很好的放松作用，从而有效的缓解下肢疲劳。
3、注意锻炼时间避免小腿肌肉酸痛
专家特别提醒，在运动锻炼的时候一定要注意时间上的控制，并不是说锻炼的时间越长对身体健康越有利。其实事实刚好相反，如果过量锻炼的话很有可能会因此而出现有肌肉酸痛等症状，甚至还有可能会因此而影响人体健康。
Ⅳ 最近腿部经常性的疼痛，是什么原因导致的
人的身体也是比较脆弱的，如果在生活当中不注意某些方面的习惯，也有可能会造成腿部经常性的疼痛。也有可能是因为身体某些疾病的原因，也会导致大家腿部出现疼痛。但是如果大家腿部疼痛不太正常的话，一定要及时的去医院进行检查。接下来小编就带着大家一起了解一下导致腿部疼痛的原因。