❶ 为什么有的人喝水都能长胖，这是什么原因
经常听到有人抱怨”自己喝水都会长胖“，那么喝水真的会长胖吗？其实并不见得，水里面没有包含任何脂肪，更没有会让我们长胖的卡路里，所以无论怎么喝水都不会长胖，即便是因为喝水过多而出现水肿，过一段时间也会自己恢复，没必要过于担心。
三、改善饮食生活
想要改善自己的身材状况，就一定要从饮食和生活中下手。暴饮暴食，饮食不规律，熬夜等等都会导致越来越胖。例如熬夜会使人类身体中的器官无法得到休息，新陈代谢逐渐变慢，身材自然会受到影响。而暴饮暴食则会导致体内脂肪累积，除了发胖外，可能还会给心脑血管造成负担。不要总是羡慕别人有一个好身材，其实只要我们采用合理的饮食搭配适当的运动，都可以保证有一个良好的身材。
四、易瘦未必是好事
有些人总是羡慕身边的闺蜜吃不胖，其实易瘦体质未必是一件好事，因为这可能预示着身体内存在某些疾病，例如肠胃消化功能不好或甲状腺出现问题等等。吃下去的食物无法被正常吸收，就连身体所需的基本营养都得不到满足。
❷ 为什么有的人喝水都会长胖
相信你一定听过这种话，毕竟在这个追求“以瘦为美”的时代，人们对自己的身材越来越在意了，虽然言语间无不透露着无奈和心酸，但这显然是一句自我调侃之词，喝水是不会让人长胖的，那些自称“喝水都长胖”的朋友问题也不在于“水”，而是由于体内能量的“收支”不平衡导致的，当然也可能是我们常说的“易胖体质”。
一、“喝水长胖”的原因
1.能量“收支”不平衡
人体每天需要摄入一定的能量，这部分能量主要是从饮食中获得的，而人体活动也需要消耗体内的能量来维持人体的正常生命活动，如果能量的消耗和支出能够维持平衡的话，那么就可以保持良好的身体状况，也不容易发胖；但如果能量的摄入超过了能量的消耗，那么体内过多的蛋白质和碳水化合物就会转变为脂肪存储下来，造成肥胖。
4.控制蛋白质的摄入量
避免摄入过多的高蛋白食物，过多的蛋白质可导致身体营养不均衡，身体虚弱、头疼或心律不齐等后果。