1. 老人老爱睡觉是什么原因
很多老年人在生活中会出现嗜睡症，多数表现为白天睡眠过多或者没事就想睡觉等，为什么老人老爱睡觉呢？以下就是我整理的导致老人老爱睡觉的原因，希望对你有用。
老人老爱睡觉的原因
1、环境因素
老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。
2、脑部因素
当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。
3、身体因素
一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。
4、药物因素
主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。
老人老爱睡觉是什么病1、神经系统疾病
如果老年人患有一些神经系统疾病，也会导致白天嗜睡。
2、特发性嗜睡症
这种疾病在临床上和发作性睡病类似，相似之处是患者尽管表面上看有足够的夜间睡眠时间，仍出现白天过度嗜睡。不同之处在于，它不会引起猝倒，睡眠后精神无明显好转。
3、睡眠呼吸暂停
白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打呼、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道狭窄。
4、不宁腿综合征
不宁腿综合征以腿部感觉不适，休息时有强烈腿动欲望为特征。这种症状日轻夜重，腿部活动后症状可有所缓解，大部分老年患者在睡眠时腿部有动作。
5、发作性睡病
发作性睡病是一种睡眠-觉醒控制异常的疾病，临床表现包括白天过度嗜睡、睡眠瘫痪、入睡幻觉和猝倒，有部分老人属此人群。
老人老爱睡觉怎么办1、积极检查身体，寻找病因
家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。
除了以上内容，下面我继续为您介绍老人嗜睡怎么办。
2、查明是否是药物问题
检查老年人服用的药物中是否有安眠嗜睡作用的药物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠药物。
3、针对病情治疗
造成老年人嗜睡的原因有很多，家里人要及时携带老年人前往医院检查，找出病因，对症治疗。
1)老人脑梗造成的嗜睡
老人脑梗要注意日常饮食，适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，为了增加食欲，可以在 炒菜 时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。对防止脑出血有一定好处。
2)老年人痴呆症造成的嗜睡
老年痴呆是一类慢性、进行性精神衰退疾病，其病程隐蔽，缓慢进展。不仅对患者的健康危害很大，也增加家庭的经济负担。患老年痴呆症的患者特别需要照顾，家属应该多注意护理方面的 措施 ，以免带来生活上的困扰。
3)糖尿病造成的嗜睡
平时要注意控制自己的血糖，随时监测血糖值的范围，追忆日常意识清淡，保持良好的生活作息。
4)甲状腺功能减退造成的嗜睡
增强自我保健意识，改善不良习惯，注意平衡膳食，微量元素、药物对甲状腺均有影响。饮食上的注意，老年人要多吃温和的食物，少食寒凉的食物。
5)抑郁症造成的嗜睡
注意给老年人安排好日常生活，适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人摆脱孤独、寂寞感。
6)脑动脉硬化造成的嗜睡
脑动脉硬化病人的饮食十分重要，合理的膳食准则是粗细粮混吃，荤素搭配，常吃些蔬菜水果及海产品。应按时作息，生活有规律，保证睡眠。老年人注意自己的情绪，学会自我调节，乐观开朗、豁达大度，以延缓病程进展，对防止中风大有益处。
7)泌尿系统感染造成的嗜睡
老年人泌尿系统感染平时要多注意休息，以及适当的补充身体所需的水分。充分水化可使局部细菌稀释、冲洗黏膜，并可减轻肾髓质的高张状态。
8)脾虚体弱造成的嗜睡
2. 我50多岁，天天瞌睡，是怎么了
第一，如果近期突然出现瞌睡等困乏无力症状，尤其是老年人，应及时到医院神经内科检查颅脑CT或磁共振等，排除是否有脑梗等疾病情况。
第二，可以适量饮用茶水，特别是浓茶，有提神醒脑，帮助解困的功效。
第三，可以在太阳穴部位涂抹适当的风油精，可以促进头部血液循环。提神效果较好，一般无明显不良反应。
第四，瞌睡时，可以去洗手间洗一下脸，适当的凉水刺激也可以提神。同时洗脸时对面部轻轻揉几下，也可促进面部血液的循环。
五十多岁的人按年龄说属于中老年人，但是还没到了老年人的地步，目前我们国家规定认为，超过60岁以上的人群被称为老年人。
你如果已经不是一天两天瞌睡了，而是天天瞌睡，那么一定要注意，看看自己的身体 健康 方面是不是出了问题。比如是否有血压问题像血压过低，甲状腺功能低下等问题。
如果你平时晚上休息不好，经常熬夜导致自己白天瞌睡，那么一定要注意，因为休息不足时间久了可能会带来身体其他方面的问题。尤其是需要从事一些流水线作业的人群来说，一定要注意充足的休息。
如果你是一位中老年女性，的休息时间是充足的，但是睡不好，整天瞌睡的同时，还伴随有烦躁，脾气差等问题，要注意是不是因为更年期综合征导致的，这个年龄的女性，很多都临近绝经，体内激素水平的变化，会影响到你的睡眠和精力。
如果你是属于一种病态的嗜睡，比如精神萎靡同时伴随有四肢乏力，麻木，活动不便等问题，那么一定要注意检查一下大脑，看看是否存在有脑动脉硬化，脑供血不足等方面的问题。
嗜睡的原因有很多，
比如睡眠呼吸综合征，导致夜间睡眠质量差，且脑部缺氧；
肩颈问题，导致脑部供血不足；
心脑血管问题，血液流通缓慢导致；
所在地区气候较为潮湿，体内湿气过重；
日常活动较少，人际交往过于淡白，生活缺少新事物刺激，中老年退休人群易出现心理问题上，也会突发嗜睡习惯，需警惕；
其它脑部神经器质问题；
建议去医院做做检查，积极改善。
50岁，天天瞌睡，怎么办？题主没有说是男性还是女性，也没有说还有没有伴发其他的症状。所以50岁的年龄，天天瞌睡的原因有很多。
1.休息时间是否充足
无论哪个年龄段，如果休息不好，白天都会出现瞌睡状态。每天都会无精打采的。最近是否有什么烦心事，让自己无法集中精神去做事。如果真的是有什么心事影响了休息，一定要及时的调整。可以找熟悉的朋友或者亲人多去聊一聊，及时调整自己的心理状态，必要的时候可以求助心理医生，用药物来辅助睡眠。
2.是否处于更年期
如果是女性的话，这个年纪刚好是更年期，由于激素下降，会出现莫名的烦躁、暴躁、情绪不稳定，注意力不集中、瞌睡等状态。这时候给自己找点事做，分散注意力。心情放松，保持愉悦心情，保持营养均衡，干自己开心的事情。
3.疾病影响
有很多疾病可以引起瞌睡，比如甲状腺功能降低、脑供血不足、脑梗塞、低血压、心脏疾病等等。
天天瞌睡，可能是脑细胞缺血缺氧的表现，头颈部动脉斑块形成，导致管腔狭窄，影响了脑动脉的供血。颅脑小血管的闭塞，导致腔隙性脑梗塞，会出现频繁瞌睡。如果是动脉闭塞严重，导致大面积脑梗塞，会出现下肢乏力，肢体麻木，口角歪斜等脑梗塞等症状。
50岁天天瞌睡，要保证充足的睡觉，及时调整自己。如果症状还是持续，建议去正规医院就诊。
50多岁属于中老年，不知道你是男还是女，除了瞌睡是否还有其它比如心悸，胸闷，气促，或者突然感到潮热，晚上有没有睡眠不足，或者睡眠质量下降的表现。总之天天瞌睡是精力不足的表现，而精力不足最常见的原因就是睡眠出现了问题，这个年龄最常见的睡眠问题就是原发失眠症和更年期综合征两种常见的疾病。
我们知道，随着年龄的增长，我们的睡眠质量会呈自然下降的趋势，睡眠时间也会随之减少，所以，各个年龄段的睡眠需求都是从幼年到老年，呈时间上明显的逐渐减少的阶段。而且年长后的睡眠质量下降明显，深睡眠时间逐渐减少，更容易被唤醒的浅睡眠逐渐增多，所以中老年人更容易出现早醒的情况。在失眠门诊最常听到的抱怨就是我年纪轻轻怎么就睡不着觉，这也说明了人们的认知中，失眠更容易出现在年龄偏大的中老年，或者老年人群的身上。
曾经我国的失眠人群报告中提到，55岁以上的中老年人群，出现失眠情况的几率在55%以上，也就是中老年人又一多半是睡眠不足，或者说自然的睡眠不足以恢复需要补充的精力，以至于第二天醒觉后，白天会经常瞌睡，哈欠连天。所以这种没有任何躯体疾病作为病理基础，没有任何外界原因的失眠情况，更多的会出现在中老年人群，也就是50岁以上的人群中，称作原发失眠症。
经过必要的睡眠药物的改善，一定会得到更长的睡眠时间，更好的睡眠质量，以及第二天精力更充沛的日常生活。
更年期综合征失眠的原因就更多了。本身更年期综合征之中最多见的症状就包括失眠，而且在50岁左右的年纪，很多人都曾经出现过更年期的另外一个特征性症状——阵发性潮热，而阵发性潮热往往出现在夜间，尤其是睡梦中突然出现的阵发性潮热很容易让一个处于睡眠状态的人醒觉，所以这样的睡眠质量一定不会好，第二天总是瞌睡也是可以理解的事情了。
另外更年期综合征还会出现明显的情绪障碍，比如焦虑，周身不适，抑郁，本身这样的负面情绪也可能直接导致精力减退的表现，也就是题主提到的总是瞌睡，感觉睡不够似的。所以很可能你的瞌睡缘由是因为焦虑或抑郁的情绪导致的问题。
首先，看病人讲究的是视触叩听，从观察病人的年龄面容体态，结合/询问病人讲述的情况加上医生的体格检查来大致判断患者病情。
提问者给出的信息比较少，我将可能的情况分析一下。
睡眠呼吸暂停综合征的 主要日间表现是嗜睡 ，轻者日间工作或学习时困倦、瞌睡，重者看电视、开会、坐车、开车都会抑制不住的想睡觉。 主要夜间表现是呼吸暂停 ，一般口、鼻通气均停止达10s以上。另外，发作性嗜睡症也需要排除，该病多导睡眠图（PSG）检查无呼吸暂停和低通气。
总结：对于50岁的中年人来说，除了注意饮食，保持良好、规律的作息， 最重要的是保持好心态 。每年做1-2次 健康 体检，平时就适当锻炼，避免过度劳累。饮食上多吃果蔬和富含蛋白质的食物，低盐低糖低脂，提高自身抵抗力。
以下8种常见导致 天天瞌睡 的原因：
1睡太少据《每日邮报》，46岁的SarahChalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。 左图为睡8小时的，右图为6小时上班累了一天，能好好休息就别再睡前玩手机，也别睡前夜话，讨论容易引起争论的话题，会使得大闹越来越兴奋。每天早睡15分钟，坚持4天，就会慢慢养成早睡的好习惯，第二天的精力自然充沛很多。
2睡太多 中午午休时间不要过长，15-30分钟即可，不然会影响晚上的睡眠质量，白天也会更累。不要因为周末就晚上晚睡，早上赖床，平时积累的疲劳感周末多睡时会全部袭来，反而越睡越困。早晨按时起床，通过中午适当的午休来补足。
3缺乏运动 不爱运动的人，肌肉虚弱，容易嗜睡。
4药物作用
身体不适时，想睡觉是一种身体抗议的本能。食用抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药也会造成嗜睡。
5缺水 水分摄入不够身体内的每一个搜索器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
6环境影响 有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系。久处室内不开窗户，会导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，很容易就觉得困。最好是定期地开一下窗户，通一下风。
7心情 心情不好时，会想以睡觉的方式来逃避。因为心理的暗示作用，就会变得特别容易犯困了。解决的办法是，多看些快乐的东西，以积极的态度去处理。
8饮食不规律 午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。吃饱了最好先走走，靠墙站一会。
如果感觉眼睛很重不想睁眼而想睡觉，就是风火寒比较重，去卖草药那里叫他给你配点草药，煎药时煮几个带壳鸡蛋。准备一张手帕和银器，药煎好时将又蛋捞起来，将壳和蛋黄去掉(蛋黄可食用。)蛋白和银器用手帕包好，盛半碗烫药水来，将包好的手帕在药水里泡一下，拿起来稍微拧一下，马上在双眼上快速滚动一分钟，打开手帕看银器会有红绿监的颜色，马上用牙膏洗掉，将用过的蛋白倒掉。如此反复几次用，还可用于背心和心窝及额头与大都脉。用后感觉人都轻松多了，白天就不会睡觉了。草药还可以喝。
50多岁了，经常瞌睡，没有大问题也有小问题。
一，可能会有腔隙性脑梗塞，这个年龄大部分都有，可以做核磁共振检查一下，CT有时候查不到。如有问题，不需要惊慌，到医院打点滴用药治疗，会有好转，缓解症状。如没有，有可能是血液浓稠，多喝水，也可以在医院打点滴。症状缓解。这两种情况不要轻视，不纠正过来，会发展，到一定程度就要受罪了。会影响生活质量和寿命的。
二，亚 健康 状态，1，饮食调理，合理饮食，均衡营养，一日三餐计划好。如果愿意，可以喝茶，喝咖啡提神，以保持精力充沛，神清气爽。2，适当运动，找个自己喜欢的，舒适的，能坚持下去的户外
活动方式，如散步，打乒乓球。3，规律生活，每天早上起来心中有数，一天怎么过，保证睡眠质量。4，心神放松，过去的事对错不想，未来的事不用过分担心，过好每一天，一天身心舒适就好。5，交朋友方面，随遇而安，愿意交朋友可以交朋友，不愿意别勉强自己。6，可以做理疗，头部按摩，全身按摩，非常有用，我每星期就要按摩一次，可以让专业理疗师按摩，也可以做保健按摩，自己可以学一下按摩手法，自我按摩，这是被动运动。
三，培训兴趣爱好，认自己有事情做，我喜欢 美食 ，经常看 美食 视频，看 美食 电视节目，图书馆看书，写些文章，评论一下自己的想法，生活有意思了，身体就舒服了。也就是提着精神过日子。
四， 旅游 ，经常去 旅游 ，看江山如此多娇，心情豁然开朗。
五，读书，书能疗伤，书能美容，杨绛一生读书，活到103岁，我们有榜样，学习她，读书。
六，如果经济上有困难，就量力而行的挣钱，挣钱也能提精神。
七，养宠物，一是有事情做，二是宠物小精灵会给你带来快乐，满足 情感 需求。
嗜睡者以痰湿证为多，痰湿内阻，则中气困顿，精神疲乏。食后困倦思睡者，为脾弱运化不好。哈欠连连兼流眼泪而困倦的，兼有肝虚的现象。
3. 老人经常打瞌睡怎么回事
老年人爱打瞌睡,说明睡眠是老人的主要休息方式。有人认为老人爱打瞌睡是正常的，其实不然，下面就由我来为你介绍一下?
老人经常打瞌睡的原因
1、晚上睡眠不好导致老人打瞌睡
晚上睡不好,白天打瞌睡,这很正常,身体也需要调整休息。
2、气血不足导致老人经常打瞌睡
这也是打哈欠的重要原因之一哦!一般表现在::睡觉刚起床还想睡,而且还不停的打着瞌睡。如果家中的老人大白天看报纸、看电视时经常打瞌睡,甚至正跟人说着话时也打起盹来,睡着后不容易叫醒,醒后手脚发麻,行动迟缓,那么,做子女的就要留个心眼,不要以为只是春困秋乏或人老迟钝的自然现象,有可能是中风等脑血管意外的先兆。
3、缺乏锻炼导致老人经常打瞌睡
经常不锻炼的人,全身松散,整个人都软塌塌的,所有嗜睡,打瞌睡。由于脑细胞工作量,耗氧量也多,故需要大量的氧气和营养物质支援。老年人在大脑机能退化的基础上,脑细胞对供氧比较敏感,若患有高血压、脑动脉硬化,甚至脑梗塞时,流入脑部的血液减少,脑细胞在缺血缺氧的情况下,人体就会感觉特别容易犯困,频繁地打瞌睡,还伴有头晕、腿软、耳鸣和视力模糊等症状。
4、疾病的前兆导致老人经常打瞌睡
根据相关研究表明,经常“睡不醒”对于老年人来说是身体向他们发出了警报,应当谨慎。老年人生理机能老化,相对一般人来说爱打瞌睡是正常现象,但如果打瞌睡的次数过于频繁,且瞌睡时间长,一睡就是15分钟以上,醒后思维迟钝,出现半边肢体发麻,容易摔倒等肢体功能障碍时,就要警惕可能是疾病的表现,最好带老人到医院神经内科检查一下。
5、年龄增长导致老人经常打瞌睡
老年人睡眠的周期增加,深睡时间减少,浅睡时间增加,睡眠呈间断性,这是正常现象。
老人经常打瞌睡的危害
1、老人经常打瞌睡导致甲状腺功能减退症
甲状腺功能减退症俗称“甲减”也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。
2、老人经常打瞌睡导致脑血管疾病
中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓,造成脑梗塞等,就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之,这会影响大脑正常功能的发挥,出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状,尤需注意。
3、老人经常打瞌睡导致慢性疾病
爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉,白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。因此,如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下,白天还经常犯困,应及时到医院神经内科就诊,寻找病因后尽早防治各种相关疾病。
4、老人经常打瞌睡导致心烦意乱
本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息,打鼾是最典型症状之一,通常表现为鼾声响亮但不规律,时断时续,声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态,所以即使夜间睡眠时间很长,也得不到足够休息,白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。
5、老人经常打瞌睡导致心脏病
大脑是人体的“司令部”,时刻控制着人体各个器官的各种活动。一般情况下,心脏泵出的血液,差不多有1/5供给脑组织使用,因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。
吃什么可以缓解老人打瞌睡
1、菠菜可以缓解老人打瞌睡
在日常生活中尽可能的多吃菠菜等富含镁的蔬菜水果,使人体内摄入更多的矿物质镁。菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。金枪鱼含有丰富的酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。对治疗午饭后嗜睡有很大的帮助。
2、香蕉可以缓解老人打瞌睡
可以在日常饮食中多吃一些含钾的蔬菜水果,例如香蕉。这是因为钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
3、含铁的食物可以缓解老人打瞌睡
同时可以在日常多摄入一些含铁的食物,例如多吃一些猪肝。这主要在于铁是人体器官和肌肉输送氧气的重要介质。所以可以吃一些猪肝和瘦肉,这些是铁质的最佳来源,也可以经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫、无力的状况。