A. 晚上失眠睡不着的原因有哪些
睡眠对人是非常重要的，在睡眠过程中，各器官能得到休息，身体也可以顺利排出毒素。如果经常晚上睡不着觉，就会影响到身体健康，从而出现各种不适症状。那么晚上失眠睡不着的原因都有哪些？
1、身体原因。身体患有疾病，服用药物会影响到正常的睡眠，像头痛、消化不良、背痛、关节炎、心脏病、哮喘、鼻窦炎、胃炎等疾病都会导致患者在睡觉的时候感觉身体不适，从而导致失眠。如果服用某种影响中枢神经的药物，也会导致失眠。
2、精神原因。精神压力大、思虑过度、紧张、焦虑、悲伤、抑郁是导致失眠的重要原因，因此在睡觉以前，大家要注意调节好自己的情绪。
3、不良的生活方式。在睡觉以前如果喝了浓茶或者咖啡，就会导致大脑兴奋睡不着觉，如果晚饭吃得太晚或者睡前进食也会由于食物还没有消化而影响睡眠。还有些朋友平时生活不规律，白天睡的时间太长，这样就会导致生物钟紊乱，从而难以入睡，需要大家平时养成良好的生活方式。
4、环境因素。有些朋友的家在火车站附近或者紧挨着马路，这样就会由于环境吵闹而影响到睡眠。除此之外，家中的灯光太过于明亮，人多拥挤，环境脏乱也会影响到睡眠。
在日常生活中，晚上睡不着觉主要是由于身体不适、精神压力大、不良的生活方式、睡眠环境不佳等原因导致的，应当及时治疗疾病，缓解精神压力，改掉不良的生活习惯，保持良好的生活方式，并且创造一个安静整洁的睡眠环境。可以在睡觉以前吃一些橘子、香蕉等水果，这样能对神经系统起到镇静作用，从而使人快速入睡。
B. 失眠的原因有哪些
1、心理因素：如近期遭受重大的心理创伤，造成情绪及性格改变等。
2、生理因素：如过度疲劳，过度饥饿，更年期综合征，女性月经期激素变化等。
3、环境因素：如工作生活环境的改变，由一个安静环境，转换到一个嘈杂的环境当中。
4、生活因素：像夜间喜欢饮用浓茶，咖啡等刺激性饮品或者入睡前从事刺激性，兴奋性的活动等。
5、精神因素：像焦虑，抑郁，紧张，精神分裂症等。
6、药物因素：如喹诺酮类药物，抗病毒类药物，营养脑细胞的药物等。
7、全身性疾病：如神经病理性疼痛，骨骼肌的疼痛，肿瘤等。
