Ⅰ 骨质增生是怎么引起的
骨质增生引起的原因：
年龄衰老。随着年两增长，骨质发生变化，导致腰椎磨损严重。
坐立行走姿势不对。长期保持一种姿势会提高骨质增生的概率。
外伤导致。特别是中老年人，摔伤碰伤都可能诱发骨质增生。
长期劳损。腰椎的长期劳损，经常搬重物容易造成腰椎骨质增生变大。
骨质增生的基础治疗：
减轻体重。过重的体重容易给关节造成负担，体重减轻了，关节的疼痛和不适也会减轻。
调整生活方式。如果已经有关节炎的人士，要减少对膝关节的过大负荷，减少下蹲爬楼梯跑步这类运动。
合理的运动锻炼。关节不适用，也会导致肌肉萎缩，关节稳定性下降。可以做一些关节操。
如果已经发现关节疼痛严重等，一定要及时就医检查。