① 大便不成形的原因是什么怎么办
在日常生活中，每个人都会遇到大便不成形的症状，如果出现大便干燥是不是预兆着身体出现问题呢?下面给大家分析大便不成形的原因，希望能帮到大家。
大便干燥不成形的原因
1、肠道有益菌不足
服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌，以防冶便秘。
2、饮食中缺少粗纤维
在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。
3、饮水不足
忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。
4、久坐不动
久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
5、排便习惯不佳
工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。
6、过度劳累、精神紧张
过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。
大便干燥的预防调理方法
1、如果患者便秘症状持续时间较长，大便呈粗条状，不带有粘液，便意不强烈，又无腹痛，称弛张性便秘，应多吃富含维生素的食物及蔬菜。
2、如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘，则应以吃软食为主。
3、保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。
4、所以平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分，有人主张每天至少喝3杯水约1200毫升，加上饮食中的水分，每天入水量不宜少于2200毫升。
5、同时，有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按医生指导进行。而且解决大便干燥，要注意饮食调整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。
6、早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口地灌下去，随便扭两下腰，半小时左右，一定去大号。大便干燥是让很多人头痛的问题，充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力。同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。携派租
7、晚上睡觉前喝一小杯红酒，又美容第二天又容易上大号，什么红酒都中，无所谓价格问题了。红酒中含有多种营养素，可以帮助润肠通便，改善大便干燥。
8、在吃的方面，随便了，如果没有特别忌讳的，还是尽量以素食为主，粗粮为主。时不时吃些萝卜呀，红薯呀，芹菜呀，菠菜呀什么的。不要太夸张，最好水煮煮，放点盐，香油什么的，简简单单，又美容又减肥又清肠。
大便不成形怎么办
1、喝薏米红小豆粥用豆浆机做：
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治溼痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚溼盛。既要去溼，又要补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。夏天正好是暑气连天的时候，内溼外也溼，用这两味药正好能起到一个养血、祛溼的作用。
关于薏辩兆米和赤小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。周围十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有溼，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去溼性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人羡让体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有溼加上心气不足的表现，可以在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们体内的溼气，而且给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别适合强劳力劳动者，也很适合中老年人。
年轻人容易出现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、溼热内扰所致，用薏米赤小豆汤洗脸有奇效，或在薏米赤小豆汤中加上百合与莲子同煮饮用。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲兹最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝赤小豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
肾虚的人，可在薏米赤小豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气病，是典型的溼热下注。可在薏米赤小豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。
学会薏米赤小豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大部分常见病起到很好的治疗效果。
2、运动排汗平衡荷尔蒙祛溼：
运动出汗是很好的去溼气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的溼气太重，到了冬天肯定会得病的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速溼气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控溼度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血回圈，增加水分代谢。
3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
4、少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒菸戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量
肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无 *** 食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
② 大便不正常的原因及调理方法
粪便是人体内代谢的残渣废物，多数人有早晨排便的习惯，那么大家注意过大便形态和质地吗?它们反映了人体肠道的健康情况，只要仔细观察我们也能读懂肠道的健康信号，以便及时的发现疾病和预防疾病。
1.干燥的大便
干燥性的大便常表现为颗粒状(俗称羊屎蛋)，或香肠状但表面凹凸不平。一般排便困难、费力，甚至携带血丝。
原因
食物中膳食纤维少、饮水不足、缺乏运动、药物破坏肠道内益生菌、年龄问题(老年人多发生)、疾病、憋便等。
不良影响
出现口臭、腹胀、面色暗黄、腹痛、诱发痔疮，甚至排便费力而引起头晕，加重心血管疾病。
调理方法
饮食上可增加水分和高纤维食物的摄入，如多喝水、多吃蔬果、少吃辛辣食物，选择高纤维蔬菜如韭菜、芹菜、白菜等。另外，植物油可以直接润滑肠道，刺激排便，所以杏仁、松子、核桃等也可通便。
在运动上可增加对腹部肌肉的锻炼，避免久坐、久卧、久站。严重的人群可进行灌肠或使用开塞露。
2.糊状、水状或完全液体
大便呈糊状、水状，甚至完全是液体，在医学上代表可能有腹泻。一般这种大便容易排出，甚至有排不尽的感觉。
原因
食物不干净、消化不良、肠炎、肠道功能紊乱、肚子受凉等。另外，在中医看来大便不成形、稀薄还和脾湿、脾虚有关。
不良危害
容易失水、没有精神、乏力、血液粘稠度增高，甚至引起心律异常和血栓形成。
调理方法
饮食方面注意食物清洁，避免生冷、辛辣、坚硬和油腻食物的刺激，做到饮食规律。针对脾湿、脾虚可以选择燥皮化湿和健脾食物，如薏米、茯苓、芡实和山药等。
另外，做好腹部保暖工作，必要时就医诊治。
3.理想型的大便
根据布里斯托大便分类法(医学上的分类法)理想型的`便便呈现香肠状、蛇状，表面有裂痕或光滑，容易排出。
有网友说如天天排出理想型便便，那真是生活的奇迹。奇迹虽然不常有，但可以通过合理饮食调理大便状态。饮食规律、干净、多样化、粗细搭配、多喝水、高纤维，勤加锻炼和规律的作息习惯都可以维护肠道健康。
注意!如果你连续几天大便都不正常，那就应该找医生聊聊了。
关于大便的小知识
1.排便太臭可能是因为食用过多的肉类引起，而吃太多的薯仔、洋葱、豆类制品容易屁多。
2.大约60%以上的人群每天排便一次，但每天排便3次到每周3次都属于正常情况。
3.长时间坐马桶或蹲坑排便并不是好习惯，容易诱发痔疮。
4.大便颜色也会受到食物中色素的影响，如吃西瓜，大便容易变红;吃桑葚，大便会变黑。
5.大便前肚子痛，拉完却没事的原因：肠道受刺激后引起了肠痉挛，排便后肠道痉挛缓解。
大便的颜色和疾病
上文我们提到了大便的质地受到多种因素的影响，大便的颜色受到食物的影响，但是食物不是影响大便颜色的唯一因素，很多时候大便的养生还受到疾病的影响。
红色
如果非食物引起的红色大便，那么久该小心了，因为红色大便多有可能是便血。而且可能是上消化道或消化道出血量大，而如果是在大便的表面附着血液，那么可能是痔疮引起的出血。
而不管哪一种病因，都需要就医，避免病情加重。
黑色
除了猪血、桑葚等引起的大便发黑之外，胃和十二指肠出血，也会导致大便变黑。而且上消化道出血，其多是由于溃疡引起。
另外，其他的消化道疾病，如胃炎、胃癌、肝硬化等都可能引起这种现象，
白色
有些人会出现白色或灰白色的大便，这种现象和结石、黄疸、结石、肿瘤、胆道阻塞等有关。所以出现这种粪便时，千万要及时就医。
绿色
除了大量的绿色蔬菜引起的大便颜色改变，消化不良、肠炎等也会出现这种现象。而且如果携带脓液，那么可能有痢疾、肠炎等疾病。
结语： 人有三急，虽然公然讨论粪便有所不雅，但是它是反应人体健康状况的一个信号。早晨的大便或干或稀都是有一定原因的。上文我们提到了引起大便干结和不成形的原因，以及引起大便颜色改变的原因。希望通过这里的了解，你能对自己的身体多加了解。
③ 造成大便不成形的原因
大便不成型是什么原因呢?现代人由于起居生活，饮食的关系，经常会有各种问题出现，最明显的就是大便不成形的症状。下面我就给大家深扒一下大便不成形的原因，希望以后的你大便顺畅无阻，正常排便。
大便不成形的原因
1. 饮食习惯造成的 ，长期饮食不规律，暴饮暴食，忽冷忽热等，这样的饮食习惯是会造成大便粘稠的。
2. 湿气太重造成的 ，人体的湿气太盛，就会有多余的水分排不出去，大便就会呈现出湿粘的状态。
3. 结肠炎引起的 ，结肠炎是会引起长期腹泻，甚至便血的现象的。所以应该多增加运动，少吃一些冷饮和肉类的食物。
4. 便秘 ：便秘患者由于排便困难，导致大便不成形
5. 药物： 很多人在身体出现不适的情况后，通常都会自行去药店买一些药来服用，但如果长期盲目服药的话同样会导致你出现大便不成形等情况。可以说大便不成形的原因与药物也有着密切的关系，无论是哪种药物都会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。
6. 脾脏虚弱 ：脾胃不好，肠胃就差，也就会出现大便不正常、血气不好等症状。
7. 胃肠道功能紊乱 ：饮食消化不良，工作学习压力大、体内受寒都会导致胃肠道功能失调，大便不成形。
8. 肠息肉 会导致大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，更要引起警惕。
待检查完确诊后，对于肠息肉的治疗，医院先采用日本无痛电子肠镜先行确诊肠息肉的位置、大小，随后在镜下摘取息肉进行病理活检，确诊息肉是否有癌变的可能，如果无癌变，适用无痛肠镜下借助微创疗法进行摘除。
9. 直肠癌 作为一种危害严重的肠道恶变，也会导致大便不成形的出现。
10. 如果食物已经出现腐烂或者不卫生的情况， 千万不要食用，以免导致消化系统细菌感染，从而出现大便不成形的情况。同时还要注意一点，那就是在吃蔬菜以及水果的时候，一定要将表层的农药残留物完全的清洗干净，还就就是鱼、肉中的激素残留，这些如果不清楚干净的话就会导致肠内菌群失调，产生消化不良。
11. 肾阳虚衰 。肾为先天之本，又为命门之火脏，主一身阳气，具有温煦、气化、推动气血、脏腑的功能。肾阳不足，命门火衰，脾阳得不到阳气的温煦，致脾肾阳虚，阴寒积盛，胃关不固，中气下陷，运化失司，久泻不止，疼痛缠绵，致发本病。
④ 大便不成形，是什么原因
大便不成形的原因：病因主要是脾虚。大便不成形属于功能性症状，多数不能检查出明显病因，中医：“脾脏虚弱”。当然，没有必要和肠癌画等号。意见和建议：1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 3、注意生活规律，保证充足睡眠。 4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。
⑤ 排便没有规律、排便紊乱，是什么原因导致的
正常人每天需要排便一次，如果有人几天都没有排便或者一天排便几次都是不太正常的，排便没有规律与排便紊乱，主要是因为大家平常的生活习惯不太好，或者是饮食不规律造成的，因此大家平常一定要保重自己的身体。