‘壹’ 关于脚心痛是什么原因,有什么病的前兆的
病情分析:脚心痛可以由很多原因引起,如鞋不合脚,脚底韧带拉伤等,根据您所叙述的情况不能确定是由什么原因引起,建议到医院检查一下。中医上讲脚心疼和肾虚有关系,意见建议:
‘贰’ 脚心持续性顿疼,这种钝痛是什么原因引起的
脚心疼痛的原因有以下几种情况,第一个就是扭伤或者外伤,造成了局部韧带的撕裂甚至骨折,这种情况的话,会出现肿胀和疼痛,出血,刺激神经出现严重的疼痛,其次是劳累或者慢性的劳损,这种情况的话,有可能会因为炎症物质渗出肌肉僵硬粘连,从而出现疼痛,脚心疼痛,还和一些不良姿势。包括久站,爬山,爬楼梯,走路过多,鞋子不合适,长期的活动过多,造成乳酸堆积,肌肉出现黏连有关系,一些疾病也会引起脚心疼痛,像痛风、尿酸比较高,感染细菌,形成脓液或者有静脉的血栓,包括一些糖尿病引起的缺血,都会引起脚心的疼痛,这种情况需要检查清楚后对症治疗比较好。
患者可以相互配合着服食活血化瘀,疏经通络的药品,可以不错的缓解病症。饮食结构上,建议患者调整本身的饮食结构,多吃营养丰富口味淡易于消化含高蛋白、高钙奶类的食材,如老母鸡汤,骨头汤,紫菜,鱼,虾米皮,豆类食品,猪瘦肉这些。多吃新鲜的新鲜水果或蔬菜水果,来填补本身所须要的营养元素,不必吃生冷食物、辛辣食物、油腻感、含有刺激性的食物,烤串类食材也不必多吃。患者应当每日培养一个优良的作息规律,早起早睡,多注意休息,确保睡眠时间充裕,也是可以促使病症修复的。
‘叁’ 脚底疼痛是什么原因
常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室,告诉物理治疗师,因脚底疼痛,走路一脚不敢用力踩地,尤其是早上醒来一下床,脚跟踩地的那一刹那最痛,有时像针刺一样痛,忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻,若不去理它,到下午疼痛又会慢慢加剧,甚至痛到无法继续站或走路。 ★长时间站立或行走 是元兇 类似以上的症状,可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括:足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素,造成足部负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。 足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓,使足部具有弹性,吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力,当它过度使用或受到不正常的拉力,皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象,尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置,按压时会有压痛点,走路或站立过久,在此处感到一阵刺痛。 这种症状若不处理,一段时间之后,便会造成足底筋膜退化,失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩,影响脚的正常功能,受伤的脚因疼痛不敢承重,走路一跛一跛,久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。 ★抬高双脚 摆动脚板 促进循环 本身若是以上所提的高危险族群,可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动;选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子;养成良好工作习惯,如站立或走路一段时间应短暂休息,并将双脚尽量抬高,脚板上下摆动,一来可让脚底筋膜得到充分休息,二来可增加下肢血液循环,避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。
‘肆’ 脚心胀痛是什么原因
考虑您是局部软组织肌肉劳损导致一系列症状,需要积极治疗。建议您注意休息保暖,保持好的生活习惯,不要劳累受凉熬夜情绪激动,保持好的心态,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,多揉按足三里中脘穴内关穴肾俞穴气海穴,配合口服扶他林治疗调理。
脚心疼治疗方法
1、减轻疼痛
休息或进行物理治疗可以改善疼痛,包括超短波以及电疗等。站得久了或者是运动之后引起的疼痛,可以在逐步进行冰敷,10分钟到15分钟左右。
2、药物治疗
落实情况较为严重,可采用消炎、镇痛、活血化瘀等中药进行治疗。像膏药这种方式可以贴在自己的脚步,慢慢的刺激神经末梢扩张血管,这样可以导致血液循环更加的畅通,可以让脚部达到消肿镇痛的作用。如今反应不错的就是根骨消痛贴等像这种东西十分经济也比较安全,可以快速解除疼痛。
3、使用护垫
可以适当的采用护垫,在下肢负重时这样可以有效降低脚底筋膜引起的拉力,减少反复拉伤对脚底的伤害。
4、做伸展运动
平时可多做伸展运动,这样可以大大改善足底筋膜炎。
温馨提醒:脚底养生窍门
每晚临睡前可以用拳头敲击脚底,这样可以缓解一天疲劳。通过敲击可以给脚底适当刺激,直接促进了全身的血液循环,可以让身体迅速恢复精力。正常敲击方式是以脚心为主要,有节奏地向脚的4周进行扩散,这样可以缓解疼痛感。
‘伍’ 脚心疼是什么原因
有病了!
‘陆’ 脚底疼痛是怎么回事
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上,而患有周边血管病变及关节炎患者,较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有:
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
5.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
6.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
7.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
8.不知名的原因。
如何减少脚抽筋的机会:
1.注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。
5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,但目前尚未有定论。
小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。
民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。
脚抽筋痛起来虽然非常痛,痛得人半夜醒来,唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
隆冬时节,不少中老年人往往睡到半夜,容易出现脚抽筋的情况。到底什么原因会导致脚抽筋的发生?抽筋的原因很复杂,常见的有以下几种:
一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化,血液的供应相应出现障碍,一旦气候转变,天气变冷,这种障碍就会更加突出,于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。
二.血脂高。因为血脂高,血液粘稠度高,血液的流动减慢,这样就更容易出现半夜脚抽筋。
三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙,不但中老年人,即使是年青人也会抽筋;不仅晚上,白天也容易出现抽筋的现象。
四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应,心脏功能不全,血液的供应当然会比较差一些
‘柒’ 脚心疼是什么原因
脚底有很多穴位,人的经脉都经过脚底,你说的脚心我认为是涌泉穴所在,那里疼痛,是你压力太大,肝气郁结,加之辛苦劳顿.夜里是肝经值守循行时间,故疼痛!但愿对你有所帮助!
‘捌’ 脚心痛是什么原因
我建议你最好去做一下肝胆脾脏胰腺(这四项是一起的,我们这里检查一次要25元左右)和肾的B超,再做一个尿检和血液检查,因为脚心窝窝处的正中心就是肾脏,紧挨着周围就是肝胆脾胰等器官,你要抓紧时间认真检查一下,不要大意
‘玖’ 脚心疼是怎么回事
是不是骨刺,排个CT不就知道了吗?另外,也有可能是无名肿毒,或外伤感染。无名肿毒有个特点就是:即使肿得很厉害,你不碰它时几乎感觉不到疼痛,你一碰它就非常疼痛。
‘拾’ 脚心侧面痛是什么原因
疼痛主要是软组织损伤引起的疼痛,这种疼痛一般是由行走模式异常引起的。一般是只见膜劳损的问题有关。同时有可能是局部存在软组织粘连的问题,意见很多,那可以通过物理治疗改善。你可以适当的通过泡脚的方式调节。