㈠ 姨妈来腰酸痛怎么回事
大姨妈来腰酸，或许是因为体内激素影响，也非常有可能是受凉引起的。需要通过检查，确定腰酸发生的原因才可进行治疗。大姨妈来后建议不要同房，洗澡、洗脚不能用冷水，辛辣食物不要吃。可以试试喝点红糖水。红糖性温，可帮助疏通筋脉、排出月经、缓解腰酸。
另外，可以用手适当揉揉按摩下腰部，不要太用力捶打腰背。大姨妈来之后身体是比较虚弱的，用力捶打反而会加剧盆腔充血，加快血流，增大月经量，延长经期，最终加重了腰酸背痛。建议腰部保暖，以防受过冷过强的刺激，少碰生冷寒凉的饮食。
用热水袋热敷小腹也能防止小腹受凉，改善血液流通，减少腰酸。每天泡脚保持好充足的睡眠，或者热敷下腰部也可以减缓疼痛。尽量不要进行剧烈的高强度运动，不要做压迫腹腔或高抬腿的动作，轻柔、放松一些的运动可多尝试。
女生来月经的注意事项有：
1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕、流产）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
㈡ 月经期间为什么总是腰酸背痛
月经期腰疼一方面可能是平时生活不太注意，尤其是在经期的时候，吃了一些凉性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜欢吃冰激凌，或者喝冰的饮料，而且在经期还是一样照吃不误，这就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰疼。
如果你月经期间腰部胀痛难忍，最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位，经期出现腰腹疼痛时，最好俯卧在床上，这样有利于经血由高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。除此以外，一些妇科疾病也可能导致经期腰痛，如子宫内膜异位症等，这时则应到医院接受相关检查，找到真正的病因，及时治疗。
㈢ 月经期间为什么会腰疼
月经期间为什么会腰疼呢?顾及估计不少的女性都会有这样的疑问，为什么经期期间会腰疼这也是有原因的，今天让小编来告诉你这到底是为什么! 经期腰酸腰痛很可能是痛经导致的，造成痛经的原因主要有两个方面： 痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。 泌尿系感染也可能是导致经期腰酸腰痛的原...因。腰痛以急、慢性肾炎致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 此外，月经期腰酸腰痛还有可能是平时生活不太注意，尤其是在经期的时候，吃了一些凉性的，有刺激性的食物，比如很多女孩子很喜欢吃冰激凌，或者喝冰的饮料，而且在经期还是一样照吃不误，这就很容易使得下腹疼痛，之后感染到腰部，引起腰酸腰痛。还有就是在经期用冷水洗澡或者盆浴都可以引起腰酸腰痛。 经期期间腰疼其实真的不是正常现象，如果经常出现经期腰疼的朋友要记得对身体进行必要的调理。
㈣ 来月经腰痛怎么回事
很多女性在来月经时，会有不同程度的腰酸痛现象，那么，月经经期腰酸痛是什么原因?来月经腰疼怎么回事?一起来了解下来月经腰疼的原因吧。
来月经腰疼的原因：
1，经期综合症
很多女性在来月经时都会有腰酸痛的症状，一般来说，是由于经期综合症而引起，在盆腔充血等等作用下，出现下腹坠胀，从而引起腰酸。除了腰不适外，还会有 *** 胀痛、情绪烦躁等等。通常月经结束后会自然消失。
2，受风凉所致
如类风溼关节炎、受风、溼、寒的侵袭等，会导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。而来月经时，女性的抵抗力会下降，很容易受寒，因此，更要好好保暖，防止腰痛。
3，生殖器官疾病
由于经期腰酸痛是很多女性的常见现象，而且多为经期综合症，因此，常常会由于妇科问题而引起有腰痛会常被人混淆，而输卵管炎、盆腔炎等，都是可以导致腰痛的，另外，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，也会引起压迫性牵连性腰痛。
来月经腰痛的治疗方法：
1，如果疼痛不能忍受时，注意经期卫生，可以口服镇痛药物或一般非特异止痛药。如水杨酸盐类，有退热止痛之效，如布洛芬400mg，每日3-4次，不过建议少用。
2，受风寒溼冷侵袭等，很容易引发痛经以后一定注意保温，来时每天温水热点更好泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。
3，还可以选用口服避孕药,主要用于要求避孕的痛经妇女。避孕药可抑制内膜生长，降低血中前列腺素，血管加压素及催产素水平，抑制子宫活动。
4，睡前一杯蜂蜜牛奶，睡觉之前热一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪，抑制疼痛，防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
5，月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质，维生素及铁，钙等，经期应多吃一点鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品及新鲜蔬菜，水果等。
6，不宜吃生冷、酸辣、酒类等 *** 性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
7，月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的 *** ，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。
8，经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能 *** 神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸菸、吃 *** 性强的食物。
9，在日常生活中，经常碰到不 *** 女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。
10，不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。
11，建议及时到医院进行检查，考虑是否腰椎的疾病造成或妇科疾病。
来月经腰疼的注意事项：
经期一定要注意保暖，要忌寒，凉，要防止寒邪侵入
要注意休息，别让自己太劳累。加强营养，增强自己的体质。
尽量不要剧烈的运动，并且保持愉快的心情，
还要防止性生活过度，月经期间，禁止性生活。
主要调理。尽量别吃止疼药
多喝姜糖水。最好提前经期几天喝
应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
㈤ 来月经期间为什么会腰酸背痛
导致来月经时腰酸背疼的原因如下：
1.盆腔充血
女性在月经期间由于盆腔充血，可压迫腰椎部位的神经，从而引起腰酸背痛的症状，这是大多数女性在月经期都可出现的一种正常生理反应，不必过于担心，多注意休息即可缓解。
2.劳累过度
月经期由于女性失血过多，身体较虚弱。此时如果过度劳累，弊者则可在经期出现腰酸背痛的症状。手纯患者注意休息，劳逸结合即可得到缓解。
3.气毕卜咐血不足
月经期女性体内大量的经血流失可引起身体气血亏虚，此时由于身体虚弱，可出现腰酸背痛的症状。患者可以多吃一些具有补血作用的食物缓解症状。
㈥ 为什么女生来例假时会出现腰酸腰疼的现象呢
你好! 由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。...⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。 祝好!
㈦ 月经期间为什么会腰痛
月经期间为什么会腰痛
女性每个月都会来一次月经，而有些女性在月经来临时会存在着痛经，甚至有些会伴随着腰痛。在月经期间腰痛属于正常现象，那么只有找准了月经期间腰痛的原因，采取正确的措施才能缓解腰痛。一起来看看缓解经期腰痛的具体措施。
月经期间为什么会腰痛1
一、盆腔充血
在经期盆腔会处于充血水肿的状态，此时会感觉到腰酸背痛，但大部分这种疼痛是女性能接受，并不会有严重影响，但如果疼痛比较严重影响到生活，需要进行检查排除盆腔是否存在问题以及病变。
二、泌尿系统疾病感染
也会导致女性在经期腰痛难耐的现象，大部分女性在腰部疼痛时会忽略到这一点，但其实因为身体结构特殊，在性生活前后没有注意卫生，会让细菌上行到尿道口以及会阴等部位导致泌尿系统有炎症感染，这种情况在经期会有腰痛的现象。
三、妇科疾病
存在妇科疾病也是导致月经腰痛的原因之一，如阴道炎、附件炎、子宫内膜炎等，都会导致女性在月经来临时有不适症状，尤其是腰痛。另外要注意宫颈癌发生也会导致女性在经期有腰痛能耐的现象，当癌细胞不断扩大并且侵入盆腔组织时，在经期因为盆腔充血而有剧烈疼痛。
经期腰痛做好哪些能缓解？
一、避免剧烈运动
有些人认为在经期是因为没有运动导致肌肉紧绷而有疼痛感，所以需要通过运动来缓解不适，但其实如果有腰痛难耐的现象要警惕，不能剧烈运动，会让经血量流失过多，反而加重腰痛现象，可以试着让自己散步以及做瑜伽缓解腰痛症状。
二、避免身体受寒
身体没有做好保暖措施导致寒气入侵到子宫中，在受到寒冷的刺激使下腹部会胀痛，而且女性也会感觉腰痛，所以在月经来临前袭击经期要避免在寒冷的环境中长时间呆着，特别是在夏季，不要让自己坐在空调口下直吹。
三、采取热敷方式
在感觉腰部疼痛并且下腹不适时可以选择热敷方式，使用热水袋热敷能促进血液循环，缓解腰背部疼痛。
四、放松自己
有一些女性的疼痛敏感度比较高，在经期来临会因为紧张以及害怕痛经而让全身肌肉紧绷，此时要放松自己，避免将注意力完全放在疼痛上，能让腰部疼痛有效缓解。
五、使用止痛药
在腰痛严重并且伴随着下腹不适时可以在医生指导下服用止痛药暂时缓解疼痛，让身体能得到舒适。
月经期间为什么会腰痛2
1、对局部进行热敷或者按摩
部分女性月经期间会出现腰背部疼痛的问题，这主要和月经血液排出不畅有很大关系，此时可以使用热水袋对腰腹部进行按摩，能防止小腹部受凉，促进局部的.血液循环，帮助月经血液正常排出。具体的方法是平躺在床上，使用湿热毛巾，直接垫在腰部疼痛的部位上面再放置一层热水袋热敷10分钟，然后再对腰部两侧热敷。另外也可以把毛巾直接热敷在关元穴来达到温阳祛湿的效果。
2、不能对腰部捶打
几乎所有的女性在月经期间会出现腰部疼痛，这属于正常现象，主要和体内的激素分泌发生改变有关系。期间不能用力的捶打，不然会加重盆腔充血，加快了血流量，刺激了月经血液的增多，延长了月经期，加重了腰背部疼痛。而且在月经期间抵抗力下降，错误的捶打方式可能会引起子宫内膜伤口愈合，甚至会感染疾病。
3、调整饮食
饮食方面以清淡为主，避免吃一些寒凉以及生冷的食物，均衡为身体摄入营养。月经来潮时势必会导致铁以及矿物质的流失，所以应该多为身体补充蛋白质以及铁锌等，多吃蛋类瘦肉类以及鱼类等。
4、做好身体保暖
秋季早晚温差大，出门的时候一定要做好腰部的保暖，月经前后不能穿露肚脐装。在秋季天气变化多端，一早一晚尽量穿上马甲来保护背部和腹部，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，不能长时间久坐或者久站。调理好生活习惯，多注意休息，不能做剧烈运动。