Ⅰ 缺钙是怎么导致的
钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元兇。. 正常情况下，人体内的钙和磷的比例是2：1，然而现代人过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡、披萨、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙和磷的比例高达1：10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。. 2. 补钙需要同时补镁. 人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却忽略补充镁。. 钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2：1时，是最利于钙的吸收利用。. 所以在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。. 含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（鲔鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。. （编辑推荐： 身体发炎、失眠过劳是镁不足！.
Ⅱ 人为什么会缺钙
缺钙的原因有以下三点：久坐电脑前、爱喝咖啡、不爱运动。
1、久坐电脑前
一天24小时，有至少8小时对着电脑，这个目前是所有年轻白领的工作状态，也因为这样导致各种身体问题。
长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。身体缺钙，易导致骨质疏松。
2、爱喝咖啡
如果长期且大量喝咖啡，每日摄取的钙不易吸收，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，可能会增加骨质疏松的威胁。平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，可能对骨骼造成威胁。
3、不爱运动
现在的年轻人越来越宅，平时上班很忙很累，一到周末就在家休息，宁愿2天不出门也不会想起运动健身，平时上班就更别提运动了，由于常年不运动，神经肌肉锻炼不足等机械性因素导致身体发胖，体质下降，一运动就喘气，骨骼没有得到锻炼，引起骨质疏松等本不该出现在年轻人身上的问题。
(2)缺钙的原因有哪些扩展阅读：
补钙的方式：
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。
最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。
对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。
不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。
Ⅲ 是什么原因导致婴幼儿缺钙
导致婴幼儿缺钙的原因比较多，像是缺乏户外活动，晒太阳少都会引起婴幼儿缺钙哦。如果膳食结构以植物性食物为主。植物性食物含钙元素不足，容易造成婴幼儿缺钙，长期素食的孩子非常容易缺钙。蔬菜中的植酸、草酸溶解在汤里，宝宝喝下后与钙元素发生反应生成不溶性的盐，影响了宝宝对钙的吸收。不良的饮食习惯导致婴幼儿缺钙...。辅食添加不及时、偏食、挑食等不良饮食习惯，人为的造成或加重孩子的缺钙现象。