① 手上出现倒刺究竟是什么原因造成的
引起手指上倒立刺的原因主要有:缺乏维生素、锌、钙等微量元素，这种情况下我们多多补充维生素，注意调节一下我们的饮食结构就好;身体比较干燥而引起的倒立刺，这时我们应该多喝水，并且使用护手霜滋润皮肤;由于过敏所致，这时我们要减少与过敏源的接触。
1.由于缺乏维生素而使手上长出倒立刺。
有的人饮食十分单一，只喜欢吃大鱼大肉、甜食这类比较油腻的食物，而不喜欢吃黄瓜、菠菜、白菜这类清淡的蔬菜。
总之，当我们出现倒立刺时，一定不要徒手撕下来，我们应该借助指甲刀来处理倒立刺。
② 手指长倒刺，是什么原因造成的该怎样改善调理呢
引言：实际上生活当中有很多人身体上都会出现一些或大或小的毛病，但是由于很多人对此而不感到重视，从而会引起很严重的后果，例如有的人经常手上会出现长倒刺，还会伴随着一些疼痛感，在遇到这种情况的时候，如果不进行合理的治疗对症下药的话，就会让手上的倒刺越长越多，对我们的皮肤都会有一定的损伤。其实这些或大或小的毛病在我们身体里出现都是给我们一个警告，说明我们身体内可能缺少哪些营养物质或者是维生素，需要及时的补充，那下面让我们了解一下手指上长倒刺是因为什么原因，应该如何的调理。
综上所述，我们可以发现手指上长倒刺这种现象是身体给予我们的一个警告，应该在日常生活当中多注意饮食上的调理和适当的做一些运动，这样对我们的身体健康也会带来非常多的好处，减少生病的概率。