1. 孩子膝盖疼，属于日常生活中的常见现象，小孩膝盖疼是怎么回事呢
小孩的身体健康是每一个家庭关心的重心点，特别是发展发育过程的小男孩，容易出现关节痛的情况，这可能是由于小孩在生长发育，骨关节病还在迅速生长发育，再加上营养成分要求非常大，假如提供不到位，就会出现缺少钙状况，就容易出现膝关节痛等状况，那样仍在突然膝盖疼是怎么回事啊?
怎样预防膝关节疼
1、长期呆在椅子上
锻练能强壮骨关节周边肌肉，有利于防止负伤。一旦膝关节获得充足的歇息，你就得从沙发里离去。游水或太极拳是一个不错的选择。但不要过分，不然你疼痛会引起。
2、摔倒、摔倒或跌倒
穿性价比高的鞋，从而减少摔倒风险。挑选低跟的软橡胶底。维持家中和楼梯间的照明灯具优良，消除哪些很有可能摔倒你阻碍物。
3、忘掉屈伸
膝关节周边肌肉会绷紧，这也会导致痛疼损害。每日做拉伸运动可以预防痛疼损害和肌肉疼痛。找医生咨询或物理治疗师有关一些简单的动作，可以帮助你一直在你散散步或进行其他任何活动中，舒展身体。
4、以不正确姿势入睡
这能让你的膝关节痛比较严重。试着不同的姿势，假如你以侧睡姿势入睡得话，在您的膝关节中间装个枕芯。不要把弯曲膝关节放到床单上，这样会让腿的释放压力比较困难。
小孩膝盖疼如果因为玩耍时不小心的磕磕碰碰，一些轻微皮外伤，父母不用过度的担忧，只需给小孩进行相应的消毒杀菌解决，防止感柒就行。假如是病理学里的缘故，并且痛疼时间比较长，状况非常严重的话，父母一定要带娃到正规医院就可以了查验医治。
2. 13岁膝盖疼是怎么回事
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活，膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多，让我们一起去了解一下吧!
膝盖关节疼痛原因
1.受凉温差引起。在日常生活中，多数膝盖关节疼痛并不是由外伤所引起，关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。
2.孩子缺少营养引起。 孩子处于生长发育阶段，对钙质需求较大，在此期间出现膝关节疼痛不适，首先看是否有运动损伤，比如跑跳、打 篮球 等引起，其次要注意是否有营养不良，钙质摄入和吸收问题，适当增加营养，多吃含蛋白质和钙质食物。最后就医做x先检查，看看是否有炎症。
膝盖关节疼痛护理
1.压腿,把腿抬到能够抬起的高度，放到椅子上或 其它 适合的地方，轻轻的按压并拍打足三里，压腿的时间和按压的力度要适度。
2.坚持每天散步，走多远可根据自己的情况确定，体质好可以走3-5公里，体质一般的可酌情减量。
3.每周坚持爬一道两次山，不仅可以练腿,还可以促进肺活量，开阔视野，释放工作压，放松心情，促进身心健康，膝关节疼痛也会大大缓解。
4.坚持做屈蹲站立动作，每天早晚各一次，每次根据自己的体力座30-100次，开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背，桌子边，循序渐进，由少到多，由有扶手到放开扶手。
膝盖关节疼痛营养补充
处于发育期的孩子膝盖关节疼痛的原因大概是生长痛，建议多补充钙的吸收，比如含钙多的牛奶、蔬菜等等。
1.牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
2.豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
3.海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
4.蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
5.动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
3. 小孩膝盖疼是怎么回事
孩子膝盖疼，属于日常生活中的常见现象，但若是经常性、长期得不到有效缓解，需警惕某些严重疾病的侵害。我带大家一起来了解。
引起孩子膝盖疼的疾病，较为常见的有：
1、生长原因：生长痛是导致孩子关节痛的常见现象，尤其是3~8岁的孩子，由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼痛。疼痛多出现在膝关节上下，酸痛或刺痛，多数在傍晚或睡前，疼痛持续几分钟，很少超过一小时。生长性疼痛属于正常的生理现象，其多发在学龄前后的人群，并且春季发生率游裤比较高。因为在春季小儿活动量比较多，会导致骨头的生长速度比较快，这样一来局部肌肉筋腱生长就会和骨头发育不协调，进而导致疼痛现象的出现。这类疼痛现象一般是一侧出现，但是也有部分孩子是双腿都疼痛的。疼痛没有明显固定部位，也不伴有红、肿、热，如果热敷或轻度按摩，疼痛很快就会消失。
2、髋关节滑膜炎：是导致3~10岁孩子膝关节疼痛的常见病，5岁左右常见，多数是单侧，急性髋部疼痛或向大腿内侧及膝部放射，男多于女。患儿不肯下袭局地走路或行走时患肢跛行，没有关节肿胀，但有局限性压痛，核磁共振检查有关节少量积液。疼痛可在数小时或几日消失。
3、股骨头缺血性坏死：患者多数情况下，会出现不明原因的跛行、下蹲困难，膝内侧疼痛，但无局部压痛;患侧髋中心压痛，髋内、外旋可诱发疼痛，或活动部分受限;晚期疼痛减轻或没有症状，患肢肌萎缩或下肢短缩，髋关节活动轻度受限或正常。
4、风湿热：引起踝、膝、髋、腕、肘、肩等大关神禅简节疼痛，即风湿性关节炎，可伴有不同程度的关节肿胀及压痛。疼痛短暂，有的仅1~2天即减退。如不控制，可引起风湿性心脏病。
5.过敏性紫癜关节炎：临床常见一个或多个关节肿痛，同时出现皮肤紫癜，少数同不时出现紫癜，故容易被忽视，如不及时治疗，可导致肾脏损害。
6.急性化脓性关节炎：多见于婴幼儿，有时继发于受伤之后或其他感染性疾病。起病急，一个或多个关节红肿疼痛，伴有发热、烦躁、食欲不振等征象。
7.急性髋关节滑膜炎：患儿多为3~10岁，常于发病前2~3周有上呼吸道感染史，多以一侧大腿及膝关节轻微疼痛为主要症状，行动时疼痛加剧并可跛行，3~4周后自行痊愈。
8、其他疾病：导致膝盖疼痛的其他疾病还有过敏性紫癜关节炎、类风湿性关节炎、急性血源性骨髓炎、急性化脓性关节炎、外伤性骨折与脱位等。属于自身免疫性疾病的如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病等;属于感染的如结核性骨关节炎等;有些恶性疾病如白血病等，也与关节疼痛有不解之缘。
总之，对 儿童 关节疼痛不可忽视，必须排除因疾病所致后，方可考虑生长痛。生长痛大多与饮食中摄钙不足有关，往往补充钙剂后症状能够缓解。
许多被认为“生长痛”的，会有下列的五种特征：
1.偏向下午或晚上才发作，其中若干会睡着才痛醒，或疼痛延续到隔天早上。
2.两侧肢体都会发生，牵涉的关节并不固定，而且以负担体重的下肢为主。
3.痛时呼天抢地，但平均短于2小时，然后风平浪静、若无其事且行动正常。
4.没有发烧与局部红肿热痛现象。
5.发作频率并不固定，但仔细观察与较长时间或分量较重的游戏有关。
如果有上列条件时，也可以推理为：身体的强度无法负担活动而造成疲劳所致;因此，应该从详实记录活动强度与体能状态(如感冒)两者与疼痛发作时间的关系，如果可以落在这个领域，那的确是儿童“成长”过程中，某些时段身体的复原力无法负担活动带来的疲劳度，造成肌肉、肌腱或软骨的疼痛。 儿童肢体偶发与不规律的疼痛，大概有95%是以上较为生理性的疲劳现象;但如果在发作特性与局部变化有所差异，当然要小心是否是其他疾病的部分临床表现。
建议： 早日确诊疾病，根据患者病情，对症下药，效果会更好。所以希望爸妈发现孩子膝盖疼最好还是去医院检查一下，如果确认为生长原因的在对孩子进行营养方面的补充。