⑴ 肩胛骨疼痛的原因
你有可能是电脑颈椎病
白领因长久面对电脑得颈椎病颈椎症候群
http://www.21tx.com/deskpc2006年10月13日上海青年报
越来越多的白领因长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。昨天是世界关节炎日，记者却从市第十人民医院、长宁区光华中西医结合医院等多家医院获悉，多数白领患者对于颈椎病缺乏正确的认识，初诊患者中竟有半数误把颈椎病当成看不好的“绝症”，导致治疗上的延误或放弃。
记者从中医药学会获悉，目前导致白领成为颈椎病高发群体的主要原因包括电脑前工作时间过长、长期伏案、有车族长期驾驶等。但是八成左右白领对疾病都存在认识的误区。“‘医生，我会不会瘫痪，是不是要开刀？’在门诊中我经常碰到因为轻微的颈椎病而紧张得要命的白领，许多人还把这看成是看不好的毛病，索性不进行正确治疗。”光华中西医结合医院肖涟波院长说。他告诉记者，事实上，来看病的多数白领患者多是有头晕等初期症状的轻度颈椎病患者，九成左右的患者都没到要开刀的地步。
中医药学会通过分析显示，一方面对于颈椎病过于恐慌，另一方面缺乏疾病预防的基本常识，成为颈椎病发病年轻化的重要原因。
医生建议说，电脑工作时注意每半小时能够活动一下颈部，就能预防颈椎病；初期的患者只要适当的休息和正确的运动就能改善。
“电脑”颈椎病的缓解方法
症状：颈、肩、腰部疼痛
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，并且在桌子下艰难地跷着二郎腿，那么，工作一小时你就会感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不灵活。这样的坐姿保持一年至一年半，你就可以获得双下巴、颈椎关节僵硬。
缓解方法
1.上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈90度，操作键盘或鼠标，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
2.必须选择符合人体工学设计的桌椅，使用专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度。
3.放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化，实在是老祖宗留给我们防治颈椎病的一个好方法。
4.游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。
5.使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。
6.电脑的摆放高度要合适。将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。应有足够的空间伸放双脚，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
7.眼睛与显示器保持恰当的距离。眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度，这样可使颈部肌肉得到放松。
8.舒缓体操
A:基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。
B:前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。动作要旨是：舒展、轻松、缓慢，以不感到难受为宜。
C:左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。
D:提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。
E:左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
⑵ 后背右侧肩胛骨疼痛
肩胛骨疼痛的症状是肩周炎的常见表现，肩周炎的症状在人比较劳累或天气变化时症状会比较明显。出现肩周炎，平时注意补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。充分休息，避免引发疼痛的动作。在饮食方面应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。建议不要吃油腻辛辣的食物同时可借助适用与肩周炎的描父。。洋笙在局部外治就行。饮食上也要特别注意，不要吃太辣太咸和凉的食物，吃一些温热容易消化的食物比较好。应该多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。希望对你有帮助。
⑶ 肩胛疼痛是什么原因引起的
一般有以下几种原因：1、肩背部的肌筋膜炎，当肩背部出现肌筋膜炎时就会出现左侧肩部的疼痛，同时伴有左侧肢体的无力和麻木。这种疼痛在晚上睡觉时特别明显，多见于长期劳累的病人或者是着凉的病人。2、心脏疾病，当心脏出现疾病时就会反射性的出现左侧肩胛部的疼痛，比如心梗或者是冠心病。这时常伴有心前区的不适或者是上腹部的不适，这时要进行心电图的检查以排除心梗急诊的病变。3、肩胛骨本身长了肿瘤，肩胛骨本身长了肿瘤时也会出现肩胛的疼痛。4、肺部的疾病，当肺部出现肿瘤也会出现左侧肩胛部的肺尖部的疼痛。
⑷ 后背右肩胛骨疼痛是什么原因
你好，肩胛骨疼痛一般是肩周炎的常见表现的，对于肩周炎疼痛症状比较严重，治疗往往以解除疼痛，预防关节功neng障碍为目的。
①吊腕法将患侧前臂悬吊起来，限制患侧上肢活动，使肩关节得以充分休息，可以减轻疼痛。
②冷敷把冰袋或者冰箱里其它冰冻的东西包在干净的毛巾里，敷在疼痛的肩部，能缓解疼痛。每次冷敷5-15分钟。
③热敷用热水把毛巾浸透后拧干，温度以不烫伤皮肤为宜。为了减少散热，可以盖上一层塑料。热敷时间为10分钟。
④垫肩法如果因为疼痛而无法入睡，可以用枕头垫在疼痛的肩部，使肩部有一个较为宽松舒服的位置。
⑤康复操有些人因为肩部疼痛而不敢活动肩部，其实适当做一些康复操不仅能改善局部血液循环，促进炎症的吸收，还能保持肩关节活动度，坚持活动之余，陪和苗。父。肩周。贴。膏。来条理，注意坚池，是可以逐步灰。fu的，希望对你有帮助
⑸ 肩胛骨疼是什么原因
肩胛骨疼痛的原因较多，可继发于心绞痛、心梗、心脏病、颈椎病等疾病，亦可继发于感受寒凉。因此，若患者出现肩胛骨疼痛症状，需及时到正规医院行查体、X光片、核磁共振等检查以明确诊断，进而给予针对性治疗。其中，颈椎病引起的肩胛骨痛应与肩关节.
⑹ 老年人肩胛骨一直疼，一般是什么原因呢
有许多疾病会引起肩胛骨疼痛。最常见的是患者肩胛骨长期慢性疲劳、劳损或急性外伤，或患者双侧肩关节活动过多，会损伤肩胛骨的肌肉组织，而肌肉中出现炎症因子，影响乳酸代谢，患者会有疼痛感。如果患者肩胛骨长时间受凉，会影响局部气血运行，出现气滞血瘀，经络不通，患者也会有疼痛感。肩胛部有筋膜炎、滑囊炎等外伤性疾病。当患者移动上肢时，肩胛骨部分会受到影响，导致疼痛。
缓解肩胛骨疼痛的方法一般包括热敷、针灸、推拿等，能有效地促进肩胛骨的血液循环，减轻疼痛。如果不仅肩胛骨疼痛，还有骨擦音和骨擦音感，老年人应警惕是否有骨折，及时到医院进行固定复位治疗。
⑺ 肩胛骨疼痛究竟会是什么原因引起的呢
从古至今，人类就没有停止过对于周边环境的探索，远古时期，我们的先民们会勇敢地走出自己的聚居地，去周围查看哪里的猎物比较多，哪里的野兽比较凶猛，而且会迁徙到水草更加丰美的地方，以方便自己的生存。
通常来说呢，如果说你的肩胛骨有疼痛的话，你首先需要回忆一下，最近有没有出现过一些外部的伤害，比如说撞击或者说是跌倒以及一些其他的一些事故所造成了一些创伤，因为肩胛骨如果疼痛的话，首先可能就是来自于外伤。
还有的话，如果说有时候我们用的力气过大，比如说举了一个很重的东西，那么也会对我们的肩胛骨造成一定的损害。
而除了以上这些原因之外，其他的器官如所出现了一些病变的话，也会导致我们的肩胛骨疼痛，比如说肺部上面如果说出现了肺癌或者说是心脏上面出现了心脏病发作的话，那么也会导致我们的肩胛骨出现疼痛的一个迹象。
而且我们身体不同部位会导致不同的肩胛骨疼痛，比如说如果说是心脏病发作的话，那么我们很可能是左边的肩胛骨会感觉到疼痛，如果是我们的胆囊上面出现了一个问题的话，那么我们通常会感觉自己的右边的肩胛骨疼痛。
所以说如果说出现了肩胛骨疼痛的迹象，而且我们如果没有遭受明显的外伤的话，那么最好是到医院去做一个详细的检查比较好。
⑻ 右肩胛骨酸痛是什么回事
您好，肩胛骨酸痛是肩周炎的常见表现的，肩周炎的症状表现是肩关节周围可触到明显的压痛，压痛点多在肱二头肌长头腱沟。肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。在肩周炎初期度过之后，后面会出现肩周炎的活动受限的症状表现，如胳膊肩膀抬不起来等等。想肩周炎快hao，记得注意生活接制，治疗上可pei和萄bao的苗。父。肩胛骨。贴。膏，坚池下去，可以灰复，而且不返复，平时注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观的态度，而且生活中注意做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳--累、心境开朗，养成hao的生活习惯，平时注意锻炼，希望对你有帮助
⑼ 肩胛骨痛是什么原因
1.避免过劳,矫正不良体位.
2.有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护.工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,作腰背肌及腰肌锻炼.
3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.中频电疗配合针灸按摩最有效 .针灸和中药：针刺,拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主
4.药物治疗：主要为消炎止痛药（芬必得,一粒,每日两次,氯唑沙宗2片,每日三次,陈香味片4片,每日三次）及舒筋活血的中 药（舒筋活血片）.上药可以同时服用 ,副作用是对胃有刺激,患胃病或伴有神经衰弱可以改服健脑补肾丸,壮腰健肾丸,小活络丹.人参归脾丸.中药制剂,无副作用,口服1个月.
5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好. 或用支川疗法,效果也不错.（具体可咨询当地疼痛科医生）
6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗（小针刀等）.
7.预防：三分治七分养!!!
加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳等.