Ⅰ 老年人腿抽筋，是什么原因导致的
中老年群体在日常生活中，会经常出现腰酸背痛，腿脚抽筋的情况。主要是因为随着年龄的不断增长，身体的抵抗力和免疫力，也会随之降低。身体也会出现越来越多的问题，但是导致老年人腿脚抽筋，最主要的原因可能是因为体内缺钙或者身体受凉以及身体非常疲惫的情况下，都会出现腿抽筋的情况。
Ⅱ 老年人手脚抽筋的原因有哪些
1、体弱疲劳
运动过度导致肌肉紧张，而夜间未得到改善，就可刺激小腿抽筋，老年体弱肌肉力量差机体代谢功能减退也是原因之一。
2、寒冷刺激
寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。
3、低钙血症
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
4、血管因素
当动脉发生粥样硬化时或存在血栓时，血液循环受阻不畅，局部组织出现缺血缺氧，会引起下肢疼痛抽筋。
5、出汗过多
出汗多，体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁，大量代谢废物堆积，内环境紊乱，也容易发生痉挛。
6、局部压迫
如长时间仰卧，使被子压在脚面，迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，引起肌肉被动挛缩和血供不足。
Ⅲ 引起中老人腿脚抽筋的原因有哪些该如何缓解疼痛才好
老年群体，随着年龄的不断增长，体质也变得越来越差。身体出现一些小毛病，也是非常正常的事情。但是很多中老年群体，在生活当中，非常容易出现腿脚抽筋的情况。之所以会出现这样的现象，很可能是因为，没有灵活的增减衣服，导致身体着凉。还可能是体内缺钙，血液循环受阻等等导致。那么要想快速的缓解腿抽筋，可以进行单脚跳动，将抽筋的腿脚绷直，并且适当的用毛巾热敷。
如果中老年群体，在生活当中，不注意控制饮食。总是大吃大喝，吃一些大鱼大肉。很可能会导致体重超重的情况，这样一来，对腿部造成的压力，也会越来越大，也会造成腿脚抽筋的情况。出现腿脚抽筋的时候，可以适当的将抽筋的脚，用力绷直。并且坚持几分钟，疼痛感就能有效的缓解。还可以对抽筋的脚，进行跳动的形式来缓解。毛巾热敷，对抽筋部位适当按摩，也能够有效的缓解，抽筋带来的不适感。
Ⅳ 中老年人小腿抽筋的原因有哪些
在我们的生活中相信大家一定是有过小腿抽筋的现象，这是会给我们的行动带来非常大的不便，中老年人也是小腿抽筋的爆发人群，那么，到中老年人出现小腿抽筋的原因都是有哪些呢?
1、下肢动脉硬化闭塞症
对于经常小腿抽筋，而且在夜间会加重的中老年人来说，很多人都是会认为是缺钙导致的，所以就是会长期而且大量的补钙，其实这是会延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。
2、腰椎间盘突出症
而且据临床调研，对于演技派推出的患者当中，发生小腿抽筋是发生率是可高达70%。
3、脊柱退行性病变
而且随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，像骨质增生等，因为脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，就是会导致发生腿抽筋。
4、药物性腿抽筋
很多人都是会因为服用一些抗生素像阿奇霉素是会导致我们出现腿抽筋的状况，所以对于服用这些药物的中老年人来说，是要注意一些药物的注意事项和不良的反应。
5、营养性腿抽筋
我们如果是身体出现了营养不良，也是会出现肌肉痉挛的状况，尤其是对于维生素Bl缺乏的时候是会更容易发生腓肠肌痉挛。
6、衰老性腿抽筋
老年人是会随着年龄的增长，身体的各个器官也是会出现衰退的状况，所以腿抽筋是老年人衰老的常见表现。
7、其他方面
我们如果是寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也是会引起我们的小腿抽筋。
中老年人是要很好的注意保养自己的身体，身体状况本身就是在不断的恶化，我们是需要更好的注意饮食的营养均衡，多吃一些营养性的食物，也是可以进行一些适当的运动锻炼，经常按摩我们的腿部，这样就是可以很好的避免小腿抽筋。