A. 什么是近视眼,近视眼产生的原因及近视眼的预防方式
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。具体的症状表现为患者可以看到近处的东西，不能看清远处的东西。近视的形成原因比较复杂，主要有遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。近视不容忽视，预防近视要注意以下几点：
1.保证正确的读写姿势
读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸，不能歪扭着头写字或趴伏在桌上写字，也不能躺在床上看书或边走路边看书。
2.调节好光线
光线太弱增加眼睛的调节负担，太强对眼睛刺激大。家长应给孩子创造良好的看书条件，不要为了节约电费而影响孩子的眼睛健康，有条件的家庭最好使用日光灯照明。一般情况下，读书写字最好使用台灯，并在使用台灯时，保持室内日光灯的照明。
3.控制近距离用眼时间
看书或使用电子产品时间过长易引起视疲劳，孩子会感到眼睛发酸发胀，长期必然会影响视力。遵循“20-20-20”法则，用眼20分钟后，要远眺20英尺外20秒钟以上。如孩子说眼睛发胀、发酸应让孩子停止看书写字，待感觉消失后再进行。
4.多做户外活动
多项研究证明，阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对预防、控制近视有一定的效果，每天户外活动2小时，这对视力的保护是非常有帮助的。
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