Ⅰ 脚心疼是怎么回事 右脚 男人
出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.
但是你的叙述太简单，我还不能是哪种原因引起的,建议去医院检查明确.
呵呵，不过啊，下面几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状：可使用足跟垫或穿着气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”.选择合适的运动,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿——————
这样说吧，脚心疼痛的症状其实有很多误区，需通过触摸皮肤，观察形态，测试几个特殊反射以及足底摸脉来判断是哪种原因，我并不能轻易就根据你的描述就断定原因！！！所以你最好找医生当面看看————呵呵
Ⅱ 右脚心痛又到左脚心痛怎么回事
这个与年龄、职业、近期生活状态（尤其是指运动剧烈程度）等相关。以下是可能的原因及处理方法。 脚心痛可以由很多原因引起，如鞋不合脚，脚底韧带拉伤等，根据您所叙述的情况不能确定是由什么原因引起，建议到医院检查一下。 我看的病号大部分都是这样的，但是中医上讲脚心疼和肾虚有关系，你自己看一下真假的情况吧，我再给你说几个缓解的办法尽恭参考： 将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀，建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右，特别是当你准备睡觉的时候，你可以用几个枕头垫高的方式，会感觉比较舒服。 按摩 按摩你的脚可能伸展肌肉组织，增加血液循环。 老年人站立或行走时间较长时，常会发生足跟底部疼痛，这是由于跟下滑囊炎、跖腱膜炎、扁平足、跟下脂肪垫炎症或劳损、跟骨骨刺等原因引起的，会影响走路。 当发生脚跟痛时，可以采用推拿疗法，也就是用拇指在痛点处按压、点揉至局部有发热感。每日1次，每次20~30分钟。如在推拿前先用热水浸脚，则疗效更好。还可以采用理疗、针炙治疗、如微波、蜡疗、红外线等。当疼痛比较明显时，可以在痛点作局部封闭，能较快地缓解症状。必要时可以内服用药，如消炎痛、芬必得等。 病人要坚持每天用热水浸足15分钟，鞋内可放置一厚鞋垫，缓冲足底张力，减轻症状。疼痛严重时要减少活动及负重，少走路，避免提重的东西，有助于病情较快的缓解。
Ⅲ 脚心疼怎么回事
很多人都出现过脚心疼痛的症状，甚至影响到我们正常的行走，给我们带来了极大的不便。那么到底脚心疼怎么办呢?下面我为你详细介绍下!
脚心疼的缓解方法
MM们首先应该注意,自己是否适合穿高跟鞋,如果驾驭不了超高跟和超薄防水台的鞋子的话,千万不能勉强自己,毕竟鞋子合不合适只有脚知道。
每个人走路的方式都不太一样,但不合理的走路方式一定会影响到脚的健康。下脚的时候着地要轻点,尤其是穿高跟鞋的时候,更要注意要轻、缓、柔,这样不仅能保护好脚,而且也能让自己更舒服。
购买鞋子的时候要买质量好口碑好的品牌货,毕竟脚是人的第二心脏,保护好脚能避免很多不必要的疾病。
如果是由于跟腱炎而引起的右脚脚心疼,则我们应注意休息,不要步行过远的距离,睡前最好用热水洗脚,脚底也可热敷,如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗来缓解我们的疼痛。
将脚抬高缓解脚心疼
脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右,特别是当你准备睡觉的时候,你可以用几个枕头垫高的方式,会感觉比较舒服。 按摩 按摩你的脚可能伸展肌肉组织,增加血液循环。
脚心疼的预防方法
即使现在没有出现脚心疼的情况,但还是建议MM们做好脚部护理工作,比如白天穿高跟鞋之后,晚上要对脚进行按摩和热敷,也可以涂抹一些精油来保养。
脚心疼的原因
1、鞋不合适导致脚心疼
有时脚心疼并不是疾病的讯号,可能只是因为鞋不合脚。不管鞋的尺寸是大是小,只要不合适,都会使脚心的位置偏移。而鞋的生产其实是有讲究的,也就是说每双鞋的生产都是事先就预算好脚的不同部位的位置的。所以,若是鞋不合适,那么脚心就会错位。长此以往,脚心就很容易发生疼痛了。
2、韧带拉伤导致脚心疼
有的男性朋友是运动爱好者,在一跑一跳间有时就会拉伤韧带。不要以为韧带拉伤,受苦的只是肌肉,有时脚也是会受到牵连的。比如跟腱拉上,脚心就会经常疼痛。所以,脚心疼是怎么回事,这不仅是一个问题,更是保健常识的重中之重。只因,脚实在是太重要了。
3、神经性疼痛导致脚心疼
有时,脚心疼其实是神经性疼痛的反应。因为脚上的穴位与神经分布的较广,所以当神经性疼痛发作时,脚心便是第一个倒霉蛋。所以,一定要养成科学健康的作息习惯,切末伤了神经。
4、平足导致脚心疼
有的人天生就是平足。而平足就会使脚心更容易“接触”地面,若是被坚硬物体硌了一下,那就很容易引发脚心疼。所以,脚心疼是怎么回事?先看看自己是不是平足吧。
护理脚心的好方法
1、浴足养生
浴足与通常的洗脚相似,但不尽相同。开始时水不宜过多,浸过脚趾即可,水温在40-50℃。浸泡一会儿后,再逐渐加水至踝关节以上,水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水的流动。每次持续20-30分钟,以身上感到微热炎上。
2、晒脚强体
早晨或傍晚脱掉鞋袜,将两脚心朝向太阳晒20-30分钟,专家称之为脚心日光浴。此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心,促进全身代谢,加快血液循环,提升内脏器官的活力,使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
3、摩脚美容
面部皮肤疾患一部分是由病原微生物所致,如扁平疣、毛囊炎、疖疮等,其余大多与人体内环境的失调及系统的功能紊乱有关,如痤疮、黄褐斑、湿疹等。研究表明,利用足反射的全足按摩美容法,可以通过神经——体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节,使机体内环境达到平衡,收到一定的治疗效果。