⑴ 腹胀是什么原因
1、饮食搭配不良
日常生活中经常食用的豆类、肉类、碳酸饮料和部分蔬菜等食物都容易引起胀气，如：薯仔、板栗、红薯、桃子、豌豆和可乐等。还有过热过冷、腌制类、油脂类等也易产生胀气，如竹笋、腌制鱼、腌制腊肠、肥肉等，这些东西吃多了后身体内的酶不足以分解，就会导致消化不良，从而发生腹胀。
2、饮食习惯不良
很多人长时间因为吃饭时间短暂，养成了吃饭过快的习惯，在食物还没充分咀嚼的时候就咽下去了，消化液和食物也没有得到融合，最终会因为不易消化而对肠胃造成伤害。在吃饭的时候说话也会导致胃胀气，因为在说话的同时会有很多空气进入肠胃中。
通过以上内容，大家应该了解了产生胃胀气的缘由，胃胀气的患者可以通过喝热水、腹部按摩、运动锻炼和调节饮食来改善胃胀气。平时在吃饭时应注意细嚼慢咽、不要边吃饭边说话、不要通过口腔呼吸和少食多餐等方法来防止胃胀气。
⑵ 胃胀气原因有哪些
胃胀气原因有以下七种，如饮食不卫生、饮水量太少、生活作息不正常及吃得太油腻等等，具体如下：
1、恼怒等情绪影响
忧、思、恼怒、生气也会损伤胃。
2、饮食不卫生
如果我们在平时不注重饮食卫生的话，也是会导致胃胀气的哦，细菌会在我们的肠胃中产生大量的毒素，就会造成急性肠胃疾病的。
3、饮水量太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘、胀气。
4、生活作息不正常
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、吃得太油腻
吃得太油腻，造成肠道不易消化：高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
6、吃得太快
如果我们在吃饭的时候吃得太快的话，就会造成消化不良的情况，食物在我们的胃中停留的时间太长，分解就会产生大量的气体，就会使我们有胃胀的感觉。
7、压力过大
压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
⑶ 吃饱饭后胃胀，胃堵，怎么回事
吃完饭胃胀的原因有很多。
第一，比如吃了容易产气的食物，比如红薯，豆制品等等，因为这些食物不容易被小肠吸收利用，大多进了大肠再被分解，因此才产生更多的气体，乳类食品也容易产生胀气。
第二，消化不良，含纤维素较多的食物，会影响正常的蠕动产生腹胀，应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群，导致食物发酵产生气体。
第三，吞入了大量空气，大量的饮水或者是饮用碳酸饮料的时候吞入空气，还有某些胃肠道的疾病，唾液增加的时候也会随着唾液吞入较多的空气，所以吃饭的时候一定要细嚼慢咽，一次不要吃太多，少喝碳酸饮料，最好不要用吸管来喝饮料。
第四，肠道排空的障碍。肠梗阻或者是肠壁张力减弱时，肠道内就会有过量的气体。
⑷ 吃完饭后总会涨肚是为什么
最常见的原因是胃酸分泌不足或胰酶分泌不足。这些液银症状说明进食后不久胃酸分泌减少，而这些症状只有在进食一两个小时后才会出现，说明胰酶分泌比较不足，如果在腹胀前倾向于多吃脂肪，不健康的饮食，肠道中的一些细菌会产生毒素，引起急性肠胃炎等胃肠道疾此埋姿病，导致肿胀。少喝水或少吃纤维素食物会引起便秘和肿胀。导致过多的饥饿或者肠道中的食物过多，
食物会在胃里分解发酵，从而产生一些气体。这时，还会有发酵的感觉。下次注意不要吃太多，但要注意：无论什么样的腹胀，都要先消除功能性腹胀引起的腹胀，因为对于功能性腹胀，我们只需要顺时针方向挤压胃，并且吃一些促进排便的食物，这样可以改善的比较好。
⑸ 吃完饭后胃胀是什么原因造成的该如何缓解胃胀
饭后出现胃胀气现象，多是由于胃，肠出现问题而引起的一种症状，当然也有可能是一些不良的生活饮食习惯导致，如生活作息不规律，饮食不当，或是精神压力大等，都可引起胃胀气现象。一般来说，这种情况多和本身患有一些肠胃病有关，如慢性胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎，或是反流性胃炎等，这些胃病就易引起腹胀及腹痛现象。如果经常出现饭后胃胀气或是疼痛症状，要警惕是否有胃炎情况存在。