‘壹’ 为什么我不爱运动呢
每个人都有自己的兴趣，不喜欢运动的你或许比较喜欢静态的活动，不管是不是为了让女生爱恋自己而去参加运动，你高兴就好。
另外，觉得参加运动是给人家出力的想法不太成熟，有这种想法的你需要好好想想，性格决定想法，不太开朗哦
‘贰’ 对于不爱运动的人怎么办
1、如果不爱运动，可以考虑练瑜珈，瑜珈属于静态消耗，一个人在家里也可以练，还可以增加柔韧度，达到减肥束身的效果。
2、大部分人不喜欢动是因为不擅长运动，或者没有运动的氛围，而且对自己在运动方面没有自信。可以试着找一项或者两项自己比较喜欢或者擅长的方式开始。 一般来说，游泳 、单车户外、跆拳道 篮球、足球、 羽毛球、乒乓球都是很易上手而且有乐趣的活动。
3、可以从这些慢慢开始或者选择一项自己觉得拿手的坚持下来。当你的身体素质提高以后，你会发现很多运动是触类旁通的，你也会越来越喜欢运动了。
如果不愿出去，也可以在室内做一些运动，如仰卧起坐、瑜珈等等。总之找到自己喜欢的体育运动 你就愿意去了。要相信每天锻炼可以使你有个很好的身材，不长肉。运动更多，出汗更多，身体代谢加快，你自然也就更美了。给自己制定个计划，要相信自己能做到 。
‘叁’ 什么原因导致人们不爱运动
有很大一部分原因是心理因素，人们总是借客观环境为自己的懒惰找借口。
当然环境的作用的确不小。
‘肆’ 不爱运动的人，是怎样的人，如何克服不爱运动
有些人不是不具备运动的能力，只是单纯的不喜欢运动，无法让自己去实现运动行为。那么，如何才能让人爱上运动，运动上瘾呢？运动之所以会让某些人上瘾，是因为以下几个因素：
多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。Arvid Carlsson确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。
斯金纳的鸽子奖励实验研究发现，导致成瘾的重点就在于奖励的不确定性。当鸽子执行任务时，它们不知道是否会得到奖励，或者是究竟什么时候会得到奖励。所以，当鸽子没有做一次就被奖励一次时，它们就会强制地，不停地去执行任务，期待着那个不知道什么时候会落下来的食物。
烟瘾、酒瘾、麻醉、毒瘾等瘾证，都可以用依赖说来解释为：身体和精神，需要在特定条件下，才能得到期待的、理想的、快乐的感受，失去这种条件，身体和精神，就会丧失这种快感。
极限运动，游走在生死边缘，不断挑战自己的极限，让自己痛苦等等，都可以用刺激成瘾来解释。只有在这种刺激中，一些人才会得到他们想要的快感，而这些快感又会刺激他们继续寻找新的刺激。
无论哪一种，其实都是对自己身体的一个奖励机制，所以，要想让运动成瘾，就必须明白奖励的重要性。如果不能获得奖励，那么生物将不会主动去做任何事，这是生物主动行为发生的本质。找到适合自己的运动和奖励机制，是自己长期运动下去的根本原因。
‘伍’ 如今中学生不爱运动的原因有哪些
中学生不爱运动的原因是多方面的
首先，中学生的课业压力较大，学习占用了大部分的时间，导致学生没有充足的时间去运动
其次，现在科技发达，各种电子产品层出不穷，学生们有相当一部分时间花在了电子产品和各种游戏上，导致运动时间减少
还有就是，环境原因造成的，学生之间互相影响，家长影响学生，形成了大家都不运动的结果
希望回答对你有所帮助
‘陆’ 不爱运动怎么办
无论男女老少均应进行体育锻炼，长期缺乏锻炼，容易导致免疫力下降，肥胖、患高血压、高血脂、糖尿病、中风，容易导致颈椎病、肩周炎的发生。长期缺乏锻炼，该怎么办呢？
第一、选择自己喜欢的锻炼方式和运动项目来进行锻炼，比如游泳、健身、做瑜伽、跳广场舞、打太极拳、爬山、骑自行车等，都是不错的选择。
第二、可以循序渐进的进行锻炼，一开始进行时间比较短，持续30分钟左右，慢慢增加强度。可以持续到40分钟到一个小时，最好能做到坚持每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，这样是最有利于身体健康的。
‘柒’ 不爱运动怎么办
散步吧，运动量不大，但是如果能坚持下来的话，还是有效果的
‘捌’ 为什么有人不爱运动呢
为什么有些人打死也不动，有些人两天不运动就难受
人们对于运动的认识往往大相径庭，有些人还是觉得坐着不动最舒服，运动时胸闷气喘有啥快乐可言，但对于另外一些人来说，几天不运动，就感觉浑身难受，一定要去运动一下出身汗就舒服了。正如本文标题，有些人无论你如何鼓励引导，打死就是不运动，但有些人两天不运动就难受，为什么会产生这种情况？
三、总结
不爱运动的人总有各种理由，而热爱运动的人其实是最没有理由的，因为运动已经融入了生活方式，成为日常习惯之一。希望热爱运动的人越来越多，希望越来越多人把运动当做重要且紧急的事情来做，当人群中大多数人都能够把运动视作习惯，那么健康中国距离我们还会远吗？
‘玖’ 如何克服不爱运动的毛病
你应当选择一种适合的运动方式，就是喜欢的一种，引起兴趣，这样会慢慢的喜欢起来的。再者就是有一定的作息时间，晚上早休息，早晨就醒的早了，才有时间运动，你天天坚持和他一起锻炼，生物钟自然形成了，就不怕不运动了，一旦成了习惯，问题就解决了。还可以约朋友一起锻炼，增加爱好。一个人每天都有人在等待，就不会失约的。不然会觉得对不起人的，心里有负疚感了。