是哪些原因引起的

❶ 烦躁的现象，可能是哪些原因引起的

烦躁其实是很多人常遇到的事情，但心情不好时会遇到一些不开心的事情时，心情自然就会烦躁起来，通常烦躁时会表现为心情急躁，精神不振，注意力不集中。当心情烦躁时，很多人会想通过一些方式宣泄自己的负面情绪，因为只有将这些负面情绪宣泄出来，心里才会更舒服些，烦躁也会得到减轻。

烦躁是一种正常现象，有时候莫名的烦躁，或许是因为身体的某些疾病以及各种压力所引起的，当烦躁时可以适当的选择宣泄的方式，将心中的不满宣泄出来，缓解压力，也可以找朋友进行倾诉，适当的运动，有助于排解心里的压力。