A. 胀气怎么办
胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气。
精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足都可能引起此问题。
减轻自己的压力，也可以多做运动，进行一些食补疗法，比如喝醋——用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
嚼米汤
——米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
B. 容易胀气怎么办
胃肠胀气
(
Flatulence
)简介
:肠胃胀气是最常见的消化性不适。大部分人体内都有一些气体，然而，若是气体造成身体不舒服，就是毛病更复杂的前兆。☆造成胀气的原因有很多：1.
吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。2.
某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。3.
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。4.
某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。☆改善胀气的方法与建议：1.
平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。2.
少吃含有果糖或是山梨醇A饲）的食物或甜点，因为这也是产气的元兇。3.
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。4.
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。5.
饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
个人建议可以吃酵素和益生菌这类的保健食品来辅助，两者皆有相辅相成的益处，还蛮不错的：
酵素：帮助消化、
维持消化道机能、参与体内新陈代谢的反应，是维持健康所必需的。益生菌：干扰致病菌的附着、抑制致病菌生长、改变细菌丛生态、降低胃幽门螺旋杆菌感染、抑制不必要的发炎反应、使排便顺畅。在知识家很多人都在打保健食品的广告，个人建议如果要吃保健食品的话，要挑大品牌比较有保障，像是NOW健而婷、桂格、亚培、白兰氏、正官庄.....等这些大品牌会比较好一点，或是不敢乱来的国营企业例如塘饲，省的吃了没效，还减了健康。回答知识帮助人是在做功德，也希望我的回答能对你有帮助，祝您平安健康~~~
C. 胀气怎么办
一定要重视，不然落下毛病以后会经常犯的。所以，建议：一天中午以后避免进食，上午也要吃些易消化的食物，嚼碎慢咽。吃完早饭和中饭喝一杯祖方茶疗瑺媦宝搽，内部调理，一步到“胃”。蔬菜吃一些纤维细的。并且饭后停半小时再工作或运动。记住：饿，少吃多餐。吃，细嚼慢咽。工作，没完没了，一步一步来，这样慢慢会好的。
从饮食上来调理，具体肚子胀气吃什么好请往下看：
1.少食高纤维食物。如薯仔、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。
2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。
3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气;此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。
4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。
5.注意锻炼身体。每天应该坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。
6.适度补充纤维食物。肚子胀气吃什么好？高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。
由上，我们知道了肚子胀气吃什么好，建议您如果您以后想避免肚子胀气，一定要养成良好的饮食习惯。
D. 肠胃胀气怎么办
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E. 胀气怎么办
胀气一般与消化不良有关，或者是饮食中吞入大量气体，首先需要注意少吃高纤维食物及生冷不易消化的食物，避免暴饮暴食，可以喝酸奶，顺时针腹部按摩，可以适当的活动，增加运动量，能够帮助排气和促进胃肠蠕动。口服乳酸菌素片及吗丁啉，莫沙必利等，并且要观察排便的情况，如果排便情况不正常，要进一步排除肠梗阻的可能。
F. 胀气怎么办
胃部胀气到底怎么办，建议胃肠胀气以后又给腹部进行按摩，通过外力促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化，让气体更快的排出。通过热敷胃部、肚脐，缓解胃痛、胃寒。多运动可以促进食物消化，增强肠道的蠕动，缓解消化不良，有利于排出气体。进食的时候要调整饮食，禁止吃辛辣刺激性的食物要细嚼慢咽，减少咀嚼时产生的气体。同时应该注意睡眠，注意腹部的保暖，对缓解胀气的症状都有一定的效果。