① 产后腰疼原因治疗
你可能是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。 骨盆前倾与与腰痛密切相关，因为骨盆是脊柱的基座。怀孕中骨盆前倾，腰椎必然前弓，腰椎后部受力过度，腰痛在所难免。产后，腰椎前倾比较明显，这也正是产后腰痛的高发人群，因此矫正骨盆前倾是产后腰痛康复的根本所在。 你可以试验一下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，感觉一下症状有无减轻。 如果倒走不方便的话可以做下模拟体验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。 如果感觉症状有减轻，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋子是前高后低的，和倒走原理相同，强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。穿着正常行走和倒走是一样的，能够锻炼腰背部肌肉，缓解疼痛，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。 建议平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。
② 产后腰酸背痛的原因
受凉了 注意保暖
③ 产后腰痛的原因有哪些如何治疗产后腰痛
产后腰疼的原因是什么，体态的改变是关键。怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐加大，容易导致腰疼，这种典型现象被称为怀孕腰疼，很多产后腰疼只是孕期腰疼的延续。还有一个原因，是产后劳损，过于劳累及哺育婴儿的姿势有问题，也常常导致腰疼。后两者都属于姿势性腰疼。 这样，产后腰疼怎么办问题就有了答案——矫正腰部不合理的姿势才是关键。让体形尽快恢复，改变不良姿势便是当务之急。目前矫正姿势的动作有很多，但多数的动作都有些难度，患者难以适应，更大的困难是不容易坚持。然而矫正姿势需要一个过程，一个持续的过程，不容易坚持的方法效果也自然有限。 其实矫正姿势的关键，是矫正人体的重心位置。不良的姿势，往往是重心前移，身体前倾，如果能有效矫正人体重心位置，就可以有效矫正不合理的姿势。矫正重心的问题可以用矫形鞋来进行，鞋对于人体，就相当于建筑物的地基，比如穿高跟鞋，就相当于把人体的地基向前偏斜了，姿势就会变得不合理，所以医生们都警告腰疼患者不要使用高跟鞋，妇产科医生也会警告产妇，产后不要过早地穿高跟鞋，容易导致腰疼。 既然鞋对人的姿势影响巨大，能导致不良的姿势，从而导致和加剧腰疼，自然也可以让姿势向好的方向改变，矫正姿势，促进腰疼康复。只要使用负跟矫正鞋就可以了，就是把鞋底做成前高后低的结构，这样可以强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。 特别提醒：腰疼者不要穿带跟的鞋，包括2厘米左右的高度的“中跟鞋”。高跟鞋会导致和加重腰疼是公认的，其实中跟鞋的作用也完全一样，与高跟鞋相比只是为害程度的差异，二者是过渡关系，绝没有质的区别。中跟鞋有益健康的说法，是彻头彻尾的伪科学宣传，腰疼患者更要保持清醒的头脑，详细资料可检索“鞋与健康的是是非非”。
④ 产后腰痛是什么原因引起的
“产后腰痛常见的原因有以下几种：1、由于产前就有骨骼、肾脏、妇科等方面的疾病，产后也有可能会出现加重的现象。2、缺乏运动：产妇总是躺在或者坐在床上，这可能会导致盆腔淤血，从而使体重增加，会加重腰肌负荷，而致产后的腰痛。3、肾气不足也会造成产后的腰痛，分娩时竭尽全力，必然要损伤肾气，再加上失血过多，这就会导致肾虚血亏脉络失调而引起腰痛。4、姿势不良也是容易引起产后的腰痛，如生完小孩以后频繁地弯腰抱宝宝，固定一个姿势坐着喂奶，要蹲着给宝宝洗澡等情况都会造成产后的腰痛。5、另外休息不当也会造成产后的疼痛，如产后经常照料小孩子洗澡、穿衣服、换尿布等因素，这可以导致劳累过度，腰部肌肉不堪重负，容易造成腰肌劳损，从而产生产后腰痛的症状。”
⑤ 孕期腰痛是什么原因，对胎儿有影响吗
腰痛是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状，孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。 不过，孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，只要先搞清病因，就可有针对性地选择应付办法，减轻或解除腰痛。 腰痛的原因 妊早期 这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。 聪明提醒 当身体出现异常时，无论是否严重，孕妈咪自己都要仔细认真观察，并及时做出相应的处理，并及时做出相应的处理，不能因小疏忽造成大错误。 1、腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈，要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕。 2、如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因，及时治疗。 3、腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致。 4、如伴有腿 “抽筋”，可能是缺钙。 妊中期和晚期 孕妈咪在这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。 病症严重者对胎儿会有影响，要及时看医生，以免造成严重后果。 居家的缓解技巧 孕妈咪可以学习一些居家调理就可实施的缓解技巧，在家轻轻松松完成，自己减轻病痛有同时，心情也不错哦！对自己说，腰痛没什么大不了的。 从容应对即可缓解，且看宋医生的指点吧。 适当地“懒” 再勤快的孕妈咪，这时也要学会“偷懒”，可别累坏了腹中宝贝呀！ 1、在孕早期，要注意适量的休息，让自己身体轻松、减少疲劳。 2、孕中期和孕晚期时，就更不能多干粗重的活了，说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿，自己难受不说，就怕伤及胎儿。 3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的，能让丈夫干的就让丈夫干吧，跟他客气什么，更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊！ 4、每次散步或走路时间要算好，不宜过长。好了，由此及彼，赶快学会“偷懒”吧。 出行动脑筋 挺 着个“大皮球”出门在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上车没座位等状况，往往弄得身心疲惫、腰酸背痛，早没了出门时的好兴致。 所以，出门在外，孕妈咪还是小心为妙。 现在，就给孕妈咪一点出门的小花招和小提示，你不妨试一试噢！ 1、注意别走很多路，商场更不能一家接一家地逛，以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。 2、不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动，过于奔波容易引起腰痛。 3、坐公车别害羞，主动向年轻人要座位，周围人一定会支持你的。 4、本人当年就的一大失误是不肯穿孕妇装，担心丑化自己。人们只当我是一个胖人，竟没人让座。委屈之下，第二天就穿上孕妇裤，没想到立即受到热情照顾。我的经验你不妨学一下，屡试不爽。 5、天气过冷或过热最好坐出租车。 6、逛街时，要勤休息，商场里都有休息区。 7、逛商场的时间 不要太长，里面的空气质量也很差哟！ 享受按摩 症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。 另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。 补充维生素 在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。 脚下暖洋洋 人说脚下凉，会直凉到心里，这话一点没错。 特别是冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，造成别冰到自己，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。
⑥ 怀孕后腰痛是什么原因引起的
你好， 这是很正常的事情，妊娠期间由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌持续紧张，常出现轻微腰背痛，你可以卧床休息，即可缓解。若腰痛明显，在去医院及时查找原因，按病因治疗。