1. 晚上睡觉腿困的有什么办法缓解
腿困可能是由以下几种原因造成的：
1、缺钙
2、空调以及风扇晚上对着人吹，着凉了.3、肾虚.4、身体虚弱，建议进补
.5、睡觉姿势不对,起来重睡(嘿嘿).由此看来除了注意一些日常生活习惯以为,还要增强一下体育锻炼,长时期的办公室工作很容易造成这种酣籂丰饺莶祭奉熄斧陇疲惫感,相信很多人都会有这种体验.周末是个锻炼的好机会,别光顾着睡懒觉,抽空作些运动,哪怕出去玩玩逛逛街也好.上班期间可以抽空作些简单的放松运动(中午休息时间),坚持一下应该会有不错的效果.祝健康!
2. 腿困是什么原因
如果出现了腿困的情况，则要考虑多种可能的原因。这种情况可能是由于腰间盘突出引起的，腰间盘突出可以压迫坐骨神经，从而放射到腿部引起发沉的症状。其与平时外伤或不良的姿势习惯等因素有关，可以通过腰部的CT或磁共振等检查明确，可以进行腰部的理疗、牵引等方法改善；对于症状严重的，也可以考虑进行微创手术。这种情况还有可能是由于下肢的血管病变引起的，比如常见的下肢静脉曲张，一般与平时长时间久站或者走路过多等因素有关，需要做下肢的血管彩超检查明确。如果是静脉曲张引起，症状明显的可以考虑通过手术治疗。
3. 总感觉腿困是什么原因
1.一般引起的原因有血管性和神经性的.血管性的要做下肢的血管超声检查一下,神经性的一般多是腰间盘病变引起的,常见是的腰间盘突出或膨出压迫坐骨神经引起的,需要做腰间盘ct检查才能确诊。2.有的是由于没有注意饮食调理，营养不够，引起气虚，神气不足；3.有的是长时间保持同样姿势不变，形成腿脚酸软。建议：1.用手多揉揉酸疼部位,尽量让血液循环.2.用热毛巾扶扶,多帮小腿做做按摩.
4. 夏天到了腿没劲爱犯困，是什么原因造成的
出现这种情况，一般多见于身体虚弱，气血亏虚，低钾，神经系统疾病，血压血糖异常等疾病引起，具体要通过检查才能确诊。可以到医院内科就诊做一下血常规，血压，血糖，颈椎片，血钾等检查看具体是哪种疾病引起，然后再进行治疗。平时要注意休息，避免劳累，不要长时间看电脑手机。另外胃不好，还要注意是否有胃炎等疾病，长期胃病也可以导致身体无力。
走路觉得不稳，似乎要跌倒，走路容易气短。不愿意做事，不愿意多说话，喜欢坐着，最好躺着。还可以伴有身体不适，觉得全身都是病。医院各项检查都是正常，普通常规治疗没有效果。症状可以持续几个月，几年甚至十几年。患者往往四处求医都没有效果，严重影响患者工作和生活，还不被人理解，内心十分痛苦。