① 跑步脚背筋疼
1.
如果是跑步时间较久,出现局部肌肉的酸胀,乳酸堆积而引起的疼痛,这时建议患者停止跑步,充分休息,采用温热水泡脚,可加快局部乳酸代谢,疼痛症状可较快的缓解。
2.
如果是脚背肌肉或韧带的拉伤而造成的疼痛,此时局部会伴有明显的肿胀,建议患者在充分休息的前提下,局部外擦扶他林金黄散软膏,口服跌打损伤丸等药物,通过舒筋活血,促进局部炎症的吸收,可减轻疼痛症状。
3.
如果是脚背受到外伤而出现的骨折,应尽快到医院就诊,完善相关检查,评估骨折的严重程度,决定是否需要行手术治疗。
② 脚背上的筋疼是怎么回事
病情分析：你好，这个可能由于你突发用力导致的足背关节韧带损伤，局部软组织损伤，这种情况应该问题不大。
指导意见：你好，这样的情况，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗。另外可以用活血药物局部涂擦按揉，自愈的可能性也是有的，祝你健康。