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右胳膊上臂外疼的原因及如何治疗

发布时间: 2024-03-23 15:21:06

Ⅰ 右手臂痛是怎么回事

有可能是骨关节炎,如果有手麻现象还要考虑是否有脑梗问题,这个要做CT检查。

Ⅱ 右胳膊上臂疼是怎么回事

肩周炎的症状可分为三个方面。第一,肩痛。多为胀痛,发生缓慢,逐渐加重,可为刀伤样疼痛。疲劳和凉后疼痛会加重一般来说,症状是白天轻微,晚上剧烈疼痛。第二,表现为肩关节活动受限。随着病情的进展,患者很难梳头、洗脸、穿衣。有时会影响肘关节功能。第三,表现怕冷。肩关节特别怕冷风吹。患者应根据病情进行症状治疗。

Ⅲ 手臂上臂疼痛是怎么回事

胳膊肌肉酸痛一般多是肩周炎引起的,对于肩周炎平时多注意保持良好的生活习惯,防止肩部胳膊受凉,防止过度劳累,站或坐姿势要正确,同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或肩部活动,可以解除肩部肌肉疲劳,饮食均衡,工作中注意劳逸结合,姿势正确。治聊上可陪和。苗。父。肩。周。贴。膏,笑果不好剩的tui,通过治疗和锻炼,可以缩短病程,缓解疼痛,保存更多的肩关节功能。肌肉锻炼上,继发性冻结肩患者的锻炼强度、时间、范围也和肩周炎都不同。确诊为肩周炎的患者,建议在不是很痛的情况下,做一些被动锻炼,但不能做俯卧撑、跳绳等主动锻炼的运动。疼痛是人体对外来刺激的一种保护,尽量在无痛的时候做,稍微有一点点疼痛也可以做。肩关节痛时,不妨先休息几天,看看是动的时候舒服还是不动时舒服,如果不动舒服,就坚持少动为原则。”
出现肩周炎的情况,还需要多运动,多坚持运动,运动可以:
1、打球
约人去打球是一个很好的锻炼方法。可以选择乒乓球或者羽毛球都是能够很好的增强体质的方法。不过要选择适合自己强度的对手。如果对方技术太好,可能会打击自己的自信心。
2、慢跑
体质差不适合做剧烈的运动,但是可以选择每天早晚去慢跑,相对来说,慢跑消耗的能量要少得多,因此,每天坚持慢跑,经过一段时间对你的体质会有很大的改善的。
3、太极
可做一些柔缓的运动,如在公园、广尝庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。

Ⅳ 上臂肌肉疼是怎么回事

上臂肌肉疼痛有可能是有肌肉的拉伤或者是剧烈运动后,上臂肌肉内的乳酸堆积过多引起疼痛。

此时可以适当的通过按摩或者局部的热敷,针灸等理疗方法缓解。如果疼痛较为严重,并且有运动异常时,还要考虑有骨折的可能性,需要做肩部以及上肢的正侧位片,观察是否有骨折以及关节脱位的现象,并且根据检查结果,制定相应的诊疗方案,具体药物的用法用量,根据医嘱执行。

手臂肌肉锻炼的注意事项

1、全程运动:在训练中,假如采用1/4动作幅度或者是1/2动作幅度做动作都好比是在混日子。有一件事务必要明确,给肌肉合适的强度以让肌肉受到最大程度的刺激。肌纤维的生长需要通过充分施展其功能——全程的收缩还有伸展才可以实现。

2、保持臂肌放松:每次训练之前要伸展手臂肌肉,让血液充分循环,流入训练部位。在组和组间也要伸展肌肉,防止肌肉受伤。实际上,肌肉中的血液越多,肌肉获得的营养就越多。

以上内容参考 人民网-肌肉酸痛的真正原因