① 晚上睡觉会出汗是啥原因
晚间睡觉出汗极有可能是盗汗所致。更年期来临；心血不足，肝气郁结，心情长期抑郁不畅；阴虚火旺，思虑过度；室内不通风、被褥太厚等等因素都会造成晚间睡觉出汗。
举措建议
建议饮食以清淡为主，多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，保证营养充足；白天多喝热水，补充水分；保持室内空气流通；勤换洗贴身衣物。
注意事项
注意保持平心静气，心情舒畅；不要过度节食减肥或者挑食；不要吃太多辛辣油腻煎炸等重口味食物。
① 晚上睡觉会出汗是啥原因
晚间睡觉出汗极有可能是盗汗所致。更年期来临；心血不足，肝气郁结，心情长期抑郁不畅；阴虚火旺，思虑过度；室内不通风、被褥太厚等等因素都会造成晚间睡觉出汗。
举措建议
建议饮食以清淡为主，多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，保证营养充足；白天多喝热水，补充水分；保持室内空气流通；勤换洗贴身衣物。
注意事项
注意保持平心静气，心情舒畅；不要过度节食减肥或者挑食；不要吃太多辛辣油腻煎炸等重口味食物。