Ⅰ 孕妇腿抽筋怎么办 什么方法能够减缓腿抽筋
在孕中期，抽筋可能会开始困扰你，而且随着肚子一天天变大，抽筋会变得越来越频繁。虽然偶尔白天腿也会抽筋，但大多数抽筋发生在晚上，它们使你无法睡个好觉。没人知道为什么孕妇腿抽筋的次数会比一般人要多。可能是因为腿部肌肉过于疲劳，因为孕妇们身上带着额外的重量;也有可能是因为扩张的子宫使得血管承受更多的压力。...试试下面的方法，来缓解抽筋。 避免长时间的双腿交叉的站姿或坐姿 -白天定期伸展腿部肌肉，上床睡觉前也别要伸展几次。 -在你坐着，吃饭还有看电视的时候扭一扭脚踝，动一动脚趾。 -每天散一会步有助控制抽筋，除非你的助产士和医生建议你不要运动。 -避免使自己太过劳累。向左侧睡，这样有助于腿部的血液循环。 -每天补充充足水分。 -在上床睡觉前泡个热水澡来放松你的肌肉。 怀孕时摄入任何元素之前都得问问你的妇产科医生。 -你可能听说过腿抽筋是因为缺钙，只要补充钙就能缓解这个问题。虽然对人体来说摄入足够的钙十分重要，但是没有证据显示额外吸收钙能帮助孕妇避免腿抽筋。事实上研究发现，那些摄取钙质的孕妇与那些服用安慰剂的孕妇一样无法缓解抽筋。 如果你确实抽筋了，立即伸展小腿的肌肉：伸直你的小腿，先从脚后跟开始，然后轻轻向胫骨弯曲你的脚趾，开始会有点疼，但这能缓解抽筋，慢慢地疼痛也会停止了。 你还可以通过按摩肌肉或用热水瓶热敷抽筋部位来缓解症状。四处走动个几分钟也有帮助。 如果你肌肉酸痛不止，并常常伴随抽筋又或者你的腿部红肿，用手摸上去很热，你就得立马就医。这些可能都是血栓引起的症状，需要急需医疗。血栓相对少见，但是在怀孕期间却十分普遍。
Ⅱ 怀孕时腿抽筋怎么办
很正常的。几乎每个怀孕时腿都会抽筋，多吃点骨头煲汤。买点钙片吃。就不会了。
Ⅲ 怀孕6个月腿有抽筋现象怎么回事
缺钙了吧
Ⅳ 孕妇腿抽筋是怎么回事
孕妇腿抽筋是怎么回事?很多孕妇在怀孕时都有过这样的疑问。孕妇在妊娠期，特别是第一次怀孕的妇女，有很多都会突然发生下肢小腿抽筋，这是因为当人体内血钙过低时，人体的神经肌肉兴奋性就会增加，出现肌肉收缩，如果这种呈现持续性的状态，就会引起抽筋，若表现为下肢肌肉时，则就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕妇会缺钙，...是因为怀孕后，胎儿在生长、发育过程中，特别是胎儿骨骼的发育，需要大量的钙质，而这些钙及其它各种营养，都是通过胎盘从母体的血液种摄取而来的。平时母体的供给与胎儿所需的钙质是处于一种动态的平衡状态，但如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等，就会造成血中钙质含量的降低，而引起肌肉抽搐。如果钙质缺乏比较严重时，那不但可影响胎儿的骨骼发育，还可引起孕妇发生手足抽搐和骨质软化症。建议是适当补充钙之缘，并配合合理的营养饮食。 不过，不必在心理上产生过重的思想负担: 1、临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。 2、多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。 3、可采用药物进行治疗:像碳酸钙的钙之缘等，建议在医生指导下使用。 还有，小腿抽筋很多是发生在夜间突然伸腿时，顾睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，抽筋一般会很快消除。
Ⅳ 孕妇腿抽筋怎么办
缺钙，赶紧补钙。 还有，可以就是受凉或者是突然用力过猛也可能会造成抽筋。祝你有个可爱的小宝宝！
Ⅵ 怀孕七个多月了腿经常抽筋是什么原因
问题分析： 您好，引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛. 意见建议： 建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿...,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
Ⅶ 孕妇腿抽筋是什么原因
缺钙，如果比较严重确实需要买药的话最好是去正规药店买一些孕妇钙之类的，不过我建议食补。当初我怀孕到6个月以后总会出现腿抽筋的现象，后来我老公总给我炖一些排骨，带软骨的那种，把软骨嚼了，还有就是多吃虾皮，比如：虾皮紫菜汤、虾皮冬瓜汤之类，对你对孩子都好。 如果出现抽筋现象最好把腿伸直让家人把你的脚尖往...里推，可暂时缓解抽筋带来的不适。 祝怀孕快乐！
Ⅷ 怀孕期间腿老是抽筋是怎么回事
病情分析： 腿部的肌肉因承受额外的体重而感到疲劳。也可能是因为你增大的子宫压迫到了从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经。孕妇小腿抽筋还有可能是因为缺钙引起的。 指导意见： 避免长时间站着或双腿交叉坐着。白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。与孕期维生素一起服用钙、镁制剂，会对一些孕妇小...腿抽筋的症状有所帮助。怀孕期间服用任何补充剂都应经医生同意。要注意多吃钙含量高的食物。
Ⅸ 孕妇小腿抽筋，怎么办
1、腿抽筋时，试着按摩腿部肌肉，或者热水袋热敷腿部来放松痉挛的肌肉，或在屋内来回走几分钟； 2、每天坚持喝一杯牛奶，险些以外还应在饮食中多补充一些含钙多的食品； 3、白天经常伸展小腿肚肌肉，晚上睡觉时腿部一定不能着凉。 最正确的做法：合理科学补充钙剂；常做腿部伸展运动；做好腿部保暖工作 三招预防及缓解腿部抽筋 孕期抽筋是怀孕期间常见现象。导致腿抽筋的原因有许多，如孕期营养摄入不均衡、户外活动过少造成钙缺乏或吸收障碍，导致肌肉及神经的兴奋性而引起；也可能是由于腿部肌肉因承受额外的体重而感到疲劳所致；还可能是因为增大的子宫使从腿部到心脏输送血液的血管及从躯干通向腿部的神经受压迫造成。常发生于晚上睡眠时，针对可能引起腿抽筋的原因，可采用以下方式预防和缓解： 1、注意补充补充钙剂：吃富含钙和维生素D的食物，如有奶制品、豆制品和海产品、多绿叶蔬菜等。其中以牛奶和奶制品含量最高，早中期，每天可以补充600毫克的钙剂，晚期每天补充800-1200豪爽。适当的户外活动也有必要，日光浴可以使机体产生更多的内源性维生素D，帮助钙的吸收。 2、不要过度疲劳：不要久站久坐，经常活动一下下肢，做脚的屈伸运动，进行下肢肌肉的按摩，注意不要受凉。 3、不穿高跟鞋和过紧的裤子：避免影响下肢血液循环。
Ⅹ 孕妇腿抽筋是怎么回事怎么办
是缺钙的表现，不会影响胎儿，注意饮食，多吃些有营养的东西，比如芝麻酱，海产品等等。