1. 手脚冰凉还会怕冷是什么因素导致的
手脚冰凉害怕了，这种情况很有可能是因为肾虚导致的。这种情况一定要适当的用一些中药来调理一下，一定要多吃一些补肾的食物，比如说枸杞山药。
2. 冬天不同的人抗寒能力会有不同，特别怕冷是什么原因
特别怕冷很有可能是因为以下三方面原因，第一、个人身体是属于寒性；第二、患上了风寒等病症；第三、抵抗力太差。
最后，害怕严寒还有一种可能性，那就是抵抗力变差了。不知道大家有没有发现一个现象，年轻人似乎都不怎么怕冷，所以很多年轻人在冬天依然穿破洞裤，而老人都很怕冷，有的老人甚至会在秋天就将军大衣披好了，这就是因为老年人的抵抗力远远不如年轻人导致的，所以畏惧严寒的人是需要提高身体的抵抗力的，身体不好的话，自然是扛不住严寒的。
3. 浠涔堟牱浣撹川镄勪汉镟村规槗镐曞㖞锛
浠ヤ笅锲涚崭綋璐ㄧ殑浜洪兘镟村规槗镐曞㖞锛1銆佽偩鑴忎笉濂斤绂2銆琛娑插惊鐜宸锛3銆佽刚镶灏戯绂4銆侀暱链熷勪簬娓╁銆
1銆佽偩鑴忎笉濂
棣栧厛锛屼竴涓浜哄傛灉镶捐剰锷熻兘涓嶅ソ锛屽挨鍏舵槸闾ｇ镶捐櫄镄勪汉锛屽緢瀹规槗鍑虹幇绮剧炰笉濂姐佽韩浣撴棤锷涚殑𨱍呭喌锛屾湁镞跺欑敋镊充细瑙夊缑韬涓婂噳椋曢旷殑锛岃繖涓绫讳汉鍝镐曟槸鍦ㄥ忓ぉ锛岄兘涓嶅お鑳藉惞椋庢墖鎴栬呭紑绌鸿皟锛屽ぉ姘旂◢寰鍐蜂竴浜涘氨浼氩嚭鐜板啋铏氭睏镄勭姸鍐碉纴杩欑崭汉鍦ㄥ啲澶╄偗瀹氭槸镟村姞镐曞㖞镄勶纴镓浠ヨ佸强镞舵敼鍙樿嚜宸辩殑镶捐剰𨱍呭喌銆
4銆侀暱链熷勪簬娓╁
链钖庯纴杩樻湁涓绉嶆儏鍐典细瀵艰嚧浜烘洿锷犳曞㖞锛岄偅灏辨槸闀挎湡寰呭湪娓╁ら噷镄勪汉锛屽緢澶氢汉鍙鑳藉湪鍗楁柟锘庡竞锻嗕範𨱍浜嗭纴鍒颁简鍖楁柟锘庡竞浠ュ悗浼氲夊缑闱炲父闅炬嵄锛岃缮链変竴浜涗汉鍦ㄥ寳鏂瑰煄甯傜殑𨱌栨皵鎴块噷鐢熸椿涔犳傥浜嗭纴鍒颁简鍗楁柟锘庡竞锛屽け铡讳简𨱌栨皵浠ュ悗锛屼篃浼氲夊缑鐗瑰埆鍐凤纴鍙嶅掓槸閮ㄥ垎鍗楁柟锘庡竞镄勪汉锛屽幓鍖楁柟锘庡竞杩囩嫔ぉ锛岄兘鍙浠ュ仛鍒“涓岖┛绉嬭￥”锛屼絾鏄鍖楁柟锘庡竞镄勪汉鍦ㄥ崡鏂硅繃鍐鍙绂讳笉寮绉嬭￥銆
4. 身体总是由内而外的发冷是什么原因
1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。 2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。 3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。 4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。 怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整： 1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。 2 根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。 3 怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、薯仔、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。 4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。 5 此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。 6 适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。 其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖。 同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。