Ⅰ 濂充汉澶滃翱澶氭槸镐庝箞锲炰簨_链夐梾蹇呯瓟_瀵诲尰闂钻缃
1銆佸翱閲忓炲姞锛氩綋灏块噺澧炲姞镞讹纴鎺掑翱娆℃暟浜︿细鐩稿簲澧炲氥傚湪鐢熺悊𨱍呭喌涓嬶纴濡傚ぇ閲忛ギ姘淬佸悆瑗跨摐銆佸枬鍟ら厌锛岀敱浜庤繘姘撮噺澧炲姞锛岄氲繃镶捐剰镄勮皟鑺傚拰杩囨护浣灭敤锛屽翱閲忓炲氾纴鎺掑翱娆℃暟浜﹀炲氾纴渚垮嚭鐜板滃翱澶氥傚湪䦅呯悊𨱍呭喌涓嬶纴濡傞儴鍒嗙硸灏跨梾銆佸翱宕╃棁鎭ｈ呴ギ姘村氾纴灏块噺澶氾纴鎺掑翱娆℃暟涔熷氾纴浣嗗潎镞犳帓灏夸笉阃傜殑镒熻夈
2銆佺値䦅囧垭婵锛氲唨鑳卞唴链夌値䦅囨椂锛屽翱镒忎腑鏋㈠勪簬鍏村嬬姸镐侊纴浜х敓灏块戯纴骞朵笖灏块噺鍑忓皯銆傚洜姝わ纴灏块戞槸鑶鑳辩値镄勪竴涓閲嶈佺棁鐘讹纴灏ゅ叾鏄镐ユц唨鑳辩値銆佺粨镙告ц唨鑳辩値镟翠负鏄庢樉銆傚叾浠栧傚墠鍒楄吅镣庛佸翱阆撶値銆佽偩鐩傝偩镣庛佸皬鍎挎参镐ч槾锣庡ご鍖呯毊镣庛佸栭槾镣庣瓑閮藉彲鍑虹幇澶滃翱澶氥傚湪镣庣棁鍒烘縺涓嬶纴寰寰灏块戙佸翱镐ャ佸翱䦅涘悓镞跺嚭鐜帮纴琚绉颁负灏胯矾鍒烘縺䦅囷纴淇楃О"涓夊翱䦅"銆
3銆侀潪镣庣棁鍒烘縺锛氩傚翱璺缁撶煶銆佸纾鐗╋纴阃氩父浠ュ翱棰戜负涓昏佽〃鐜般
4銆佽唨鑳卞归噺鍑忓皯锛氩傝唨鑳卞崰浣嶆х梾鍙樸佸婂犳湡澧炲ぇ镄勫瓙瀹铡嬭揩銆佺粨镙告ц唨鑳辨寷缂╂垨杈冨ぇ镄勮唨鑳辩粨鐭崇瓑銆
Ⅱ 女性夜尿增多
夜尿多，这是肾虚的症状。根据中医的观点，肾主藏精，主水，主纳气，它是人体的大闸门，与膀胱共同协调水液代谢平衡。女人夜尿多是因为肾气虚时，影响膀胱功能，使得小便多。夜间阴盛阳微，肾气虚的症状加重，夜尿变多。中医所指的肾虚表现为腰腿酸痛、月经过多、夜尿频多、失眠多梦、眼脸浮肿等。你晚上夜尿多，是属于肾虚的症状之一。
意见建议：
建议平时要多参加户外活动，保持心境平和快乐，也要多吃点含钙量高的食物，比如山药、芡实、金银花、决明子等，这些都是中药材，没有副作用，比西医药片要健康得多。鱼汤，绿豆，这些是平时要多吃的。还有几点要提醒的，睡前控制饮水，不喝浓茶和咖啡；还要保持心境快乐，放松精神；晚餐少吃含水较多的食物。水果尽可能放在晚餐前吃，望采纳。