A. 什么原因造成踝关节内侧疼痛
日常生活中，很多人都有跑步的习惯，有些人出现了踝关节内侧疼痛的现象，这是什么原因造成的呢?
一
其实这大多数是由于脚部软组织的损伤引起的疼痛，很可能是长时间的不锻炼，突然间大量的运动，引起的肌肉疲劳酸痛，如果出现这种踝关节内侧疼痛的症状，大家最好休息一段时间，然后在外敷一些中药，缓解疼痛。
脚踝外侧有三条韧带，我们平时正常走路、跑步时，脚踝平衡着身体向下的重量和身体向前的动量，每次落地踏步脚都会回复到中间的位置。当发生意外，脚踝出现了过度翻转时，周围的韧带就会受到严重的拉压而受伤，严重的还有可能撕裂和骨折。
二
常见的脚踝扭伤是脚掌面向内侧翻，造成踝关节外侧韧带拉伤。较少见的情况是脚掌受力向外翻出导致踝关节内侧韧带受伤。你可能就是属于内侧损伤了。
三
大多数轻度到中度的脚踝扭伤可以通过休息与保守治疗即可恢复，一般2周，最多3-4周即可痊愈。一般的治疗手段以休息为主，配合冰敷按摩等，考虑到你对膏贴过敏，可以喷一点云南白药喷雾剂。但主要还是休息。
在水肿消退之前，最好不进行运动，虽然你走路的时候有可能不会感到疼痛，但此时再进行运动，那么愈合过程会变慢甚至终止，会产生更多的创伤。
恢复运动时，可以每走一分钟，再跑10-15秒，如果只是轻微的一点酸痛感，那说明运动还是安全的。如果感到明显的疼痛，落地姿势也明显改变，或运动后出现持续的酸痛，那就要考虑再休息几天。
当脚踝痊愈后，恢复运动的初期，建议带上弹性护踝，因为在受伤后肌腱和神经的反应速度都不如从前，再一次发生扭伤的概率也非常大。脚踝处的护具会额外提供支撑和保护，降低再次受伤的可能。
B. 走路的时候突然脚踝疼一下，差点摔倒，但就是闪痛一下又不痛不，等下走着又痛了，这是什么原因，怎么解决
走路的时候导致踝关节突然出现疼痛，这个症状比较常见的原因是踝关节肌肉韧带拉伤，或者是踝关节有骨质增生等情况，引起的改变，如果目前来说疼痛症状比较明显，可先用些止疼药，这个情况有可能是一个单纯的肌肉损伤，打个封闭针试试，
C. 跑步脚踝疼痛是什么原因
跑步脚踝酸痛，最重要的原因就是脚踝肌肉力量不够。可能与以下的几个原因有关：
01 日常锻炼太少
平时缺乏锻炼，一下子就跑个八公里、十公里，对于身体来说，这属于剧烈运动了吧！身体的各个部位一时间无法适应，脚踝就中招了！
02 跑前不热身
之前说过，跑步前热身和跑后的拉伸都非常重要，一定不能忘记！在开跑前没有做好充足的热身运动的话，身体关节没有活动开，不能适应跑步的状态，就很容易导致拉伤、扭伤的情况发生。
03 过量运动
脚踝处是由大量的韧带纤维构成的，这些韧带纤维是对脚掌和足弓有着保护作用的，在长时间的剧烈的跑步之后，可能会使韧带纤维断裂一部分，从而引起脚踝的疼痛。
04 错误的跑姿
跑步虽说简单，也要讲些技术，尤其要注意跑姿。弯头低腰等不正确的姿势或落地姿势的不对，都是能够导致跑步后出现脚踝疼的。
像跑步中头颈没有保持正直，而是歪向一侧位置偏离，会导致身体中心的偏离，从而产生的单侧受力过大会导致脚踝的损伤。
05 地面太硬
跑步的场地如果弹性较差，比如水泥地等，长时间跑会对身体关节韧带的冲击很大，容易导致像踝关节、膝关节等的损伤，从而出现脚踝疼的现象。
尽量不要在坚硬的水泥地或凹凸不平的路面跑步。
06跑鞋不合适
跑步时穿的鞋子不合脚或鞋带系得过紧，容易导致脚的血液循环不畅，容易导致脚踝扭伤，从而产生疼痛。
07肌肉力量不足
跑步不过量却出现伤痛，大多数原因可以归结为肌肉力量的薄弱造成的。日常锻炼方法应该是除了常规的运动训练，应该不定期的加入力量训练。
D. 为什么每天起来脚踝很酸疼
每天起来脚踝很酸痛，要引起注意，看是哪个方面出现问题引起的脚踝伤痛。
脚踝出现疼痛所涉及的原因和因素非常多，主要考虑以下几个方面：
1，最近一段是否做了运动锻练，扭伤了脚造成局部的损伤和劳损，由于急性暴力的创伤或者慢性累积性的伤害，造成踝关节出现损伤性的疼痛和发酸。
2，可见于感染，由于腿部脚踝处有受伤，细菌感染造成局部的感染性炎症导致疼痛的出现。
3，无菌性炎症导致疼痛，比如关节炎是否也有疼痛现象？也会造成出现脚踝酸痛。
4，如果是中老年人更要引起注意，比如痛风也会导致关节出现疼痛，踝关节出现疼痛涉及因素较多。
建议上医院进行详细检查，早发现早治疗，以免病情发展严重。
E. 伸腿时脚踝后面的筋有拉伸的感觉,而且很痛,是什么原因造成的啊
首先要确定你是不是拉伤了，一般可以通过三个方面来判断。1、如果是拉伤的话一般困带都是单侧的肌肉出现疼痛。因为很少有情况是两侧肌肉同时受伤的。尤其是在运动过程中，基本上都是单侧会出现拉伤的情况。2、拉伤的话会出仿尺雀现点压式的疼痛。比如，你在疼痛的地方有手指按压一下，看看是不是在某一个点出现放射性的疼痛。而不是一个大的区域或者整个肌肉都是疼备早的。3、严重的拉伤会导致肌肉的功能性的障碍。比如，你现在大腿后者出现疼痛，如果是严重的拉伤的话是会导致小腿不能后弯。