❶ 冬季为什么容易上火 从舌头看五种上火症状
人在冬天，为什么容易“上火”？
究其原因，引发“上火”的具体因素很多，夏季上火通常是由炎热、潮湿引起，而冬季上火则更多是由“燥”所引发。
一是，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，燥热的室内环境，都会让人的气管黏膜净化作用变差，直接导致鼻腔、咽喉等发干，并影响人体新陈代谢的平衡和稳定，如果不注意饮食调剂和补充水分，就很容易阴阳失衡，导致“上火”。
二是，在饮食方面，冬天人们喜欢进食牛羊肉来御寒，比如火锅、烧烤、涮羊肉等都是很受欢迎的冬季美食。但牛羊肉本身偏温，加上葱、姜、蒜、辣椒等辛辣配料和桂皮、生姜、枸杞、当归等滋补品，可谓“燥上加燥”，人食用后体内容易积热，不容易散发，容易导致“上火”。
三是，作息时间不规律，夜晚休息不够、过度劳累等也是导致“上火”的重要原因。
你想想，北方地区本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用暖气，人们“上火”的机会更是随时可能发生。千万不要小看“上火”症状。它不但能引发口干舌燥、咽喉肿痛、烂嘴角、流鼻血、牙痛、食欲不振等症状，严重时还会导致口疮、便秘、痔疮等疾病，同时更严重是破坏人体免疫力，给各种疾病的入侵、复发提供可乘之机。
人体上火，必须分辨清楚“虚实”
一是上火有症状。
当你全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，是个人都知道自己是上火了。
二是症状分虚实。
“上火”有“虚”、“实”之分，提醒朋友，个人如果出现上火的症状，不能单凭自己的经验，想当然下判断，应辨清虚实后，对症“灭火”。
三是虚火辨症瞧。
虚火，中医一般是指阴虚体质，导致虚火上升的病理现象。主要表现为，形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数等。
四是实火看三焦。
三焦，中医把人体分为上中下三焦。实火在上焦，是指心肺等人体偏上部位的火热征象，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳；实火在中焦，是指脾胃部位有火的有关征象，表现为胃火亢盛，食不知饱，不思饮食等；实火在下焦，则是指下肝、肾、膀胱、大小肠等部位有火，表现为大便干结、便秘、尿赤等现象。
生活中的饮食要注意下少吃油腻和辛辣的东西,多喝水,多吃些水果,注意保持足够的睡眠!不可以用冷水洗脸,要用温水.多吃苦瓜,大白菜,苹果,梨子.早上空腹喝一杯菊花蜂蜜,平时可以喝点淡一点的绿茶.
❷ 晚上睡觉口干是怎么回事
口干提示我们需要喝水了，但有很多时候喝水却无法解决，这时候我们需要小心了！
影响不大的情况！
1，天气炎热，大量的活动，我们做完运动会大汗淋漓，这时候出现的口干舌燥是很正常的。
2，各地饮食习惯不同，有些人喜欢吃咸的，口味比较重。
3，有些人睡眠时喜欢打呼噜、张嘴呼吸，津液会被挥发，夜间或者清晨就会感到口干。
需要注意的情况！
1，糖尿病，饭量变大、饮水变多、小便变频、体重下降。
2，口腔类疾病，慢性下颌下腺炎症、腮腺炎等疾病。
3，干燥综合征，口干眼干，关节疼痛等。
4，甲亢，口干多汗。
很多人都有过睡觉睡到半夜感觉异常的口干舌燥，大家第一反应都是觉得白天吃太咸引起的，其实并不是这样的。晚上睡觉口干，或许是某些疾病将要发生的前期征兆，下面我们就来说一说口干的原因。
一些口腔炎症，比如口腔溃疡、牙周炎等慢性炎症，因为细菌滋生损害口腔黏膜，引起口干舌燥。此时就应该去口腔门诊就诊。
一些慢性或者急性呼吸道疾病，比如患有鼻炎、咽喉炎时，人会不知不觉的张口呼吸。张口呼吸会使人体散失较多的津液，所以会导致口干。
肥胖的人，咽后壁和舌体比一般人更加肥大，咽峡也更狭窄，造成气道受阻，呼吸不畅，进而引起打鼾，打鼾会把身体里的水分带出；另外，肥胖者体内有大量脂肪，脂肪代谢会消耗大量的水分子。
血糖超过正常值时，人的血压渗透压会增高，这样人体内的水就忘血液中跑，从而刺激大脑的渴觉中枢，让人产生口渴的感觉，这种感觉在晚上会更加明显。
食道炎和慢性胃炎也会引起口干，尤其是在晚餐食用大量的高热量食物或者大量饮酒后。
夜间口干口渴，要根据自身情况找出原因，改变不良的生活方式，戒烟戒酒；平衡膳食，避免高脂肪、高糖饮食，养成多喝水的习惯；适当的运动，增强体质。
口干是很多人都有过的经历，经常性口干分为生理性口干和病理性口干，具体症状具体分析。
生理性口干
生理性口干多数指的就是白天喝水太少，所以吃的食物盐分大，又或者吃了很多肉，因为肉中的蛋白质转化需要大量的水，尤其是烤肉~
另外，岁数大了的人唾液腺分泌津液不足，或者是更年期、上火、焦虑等，都会刺激唾液腺分泌的减少，导致口干。成年人一天唾液腺分泌的津液为1到1.5升，分泌的少了口自然干。
病理性口干
病理性口干指的就是因为疾病导致的口干，下面介绍最常见的几种。
①糖尿病
糖尿病会导致唾液腺分泌功能产生障碍，津液的生成发生改变，就会导致唾液分泌变少。
②甲亢
口干是甲亢的典型症状之一，甲状腺机能亢进的患者会导致身体发热，当机体代谢加快的时候，自然水分需要的也会增加，此时就会产生多喝水，而夜晚水分补充不到位，必然口干。
③支气管疾病
出现慢性呼吸道疾病或者鼻炎的患者，身体需要大量氧气，自我调节就会用嘴呼吸，自然口就会干。
④肥胖
肥胖的人，代谢脂肪就会需要大量的水分，另外肥胖的人舌头比正常人肥大，咽喉狭窄，容易打呼噜，这样也会带走更多的水分。
中医认为的口干症状
中医认为阴虚的患者会有口干喝水少的症状，假如你还伴有阴虚的症状，如手心热，盗汗，头晕耳鸣等，可以吃知柏地黄丸。
口干并不是起来多喝水就能解决的，这是身体疾病产生的一种信号，需要我们马上作出反应，不然口干会非常容易出现蛀牙，短时间解决方式是睡觉戴口罩，这样可以保持口腔内的水分，但大部分人可能都睡不着。找到病因加以治疗，口干还是比较容易改善的。
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津，如果是鼻塞就可能导致张口呼吸导致这个症状，还有白天不经常喝水，导致上火，或者是晚上喝水太多都会导致睡觉口干舌燥
应该是阴虚。不然就是肝火过旺，平时可以多吃养阴的食物。
晚上睡觉口干：属阴虚体弱，津液生长愋慢，影响睡眠质量我也有类此症状，现在正在调理，效果尚可不访试试，用芦根、麦冬、酸枣仁、玉竹、南沙参、北沙参，在二十克左右，乌梅2个浸泡一小时，煎水喝，每天二次。
❸ 半夜醒来老感觉口干舌燥是何原因
有些时候，半夜刚进入睡眠就被口渴弄醒，喝完水之后就很难入眠了，所以半夜口干是一件非常痛苦的事情。但是千万不要小看这个现象，因为出现这种现象多半是身体出现了问题，严重时是需要前往医院进行治疗的，下面就和小编了解一下半夜醒来口干舌燥的原因吧。
- 饮食原因
晚上的饮食最好以清淡为主，如果大量摄入高盐量的食物，那么势必会造成半夜口渴。但是这种口渴时非常好缓解的，只要补足水分就可以解决问题，和身体健康没有过多的关系。另外喝酒的朋友都知道，如果在晚上饮用了酒精类的饮品，那么晚上也会感到非常口渴，因为酒精的摄入会使得细胞失水，而且还会利尿，所以喝酒之后半夜总是要起来喝水。但是这两种现象与身体健康无关，但是在生活中也要避免大量盐和酒精的摄入，对于身体来说是不健康的。
所以导致半夜口干舌燥的原因有很多，具体问题要根据自己的实际情况而定。