⑴ 今年10月19号那天突然开始膀胱胀，尿频，反反复复两个月了有什么好办法
膀胱胀痛尿频，这是泌尿系统比较常见的症状表现，一般情况下是因为膀胱炎的原因造成的，比如说间质性的膀胱炎，常常会导致患者出现排尿异常，会导致会阴部出现不适感，变成严重的时候还会影响睡眠的质量，这对身体的健康危害是比较大的，一定要及时进行良好的药物治疗。
得了间质性膀胱炎，不只会造成排尿异常和会阴区的不适，而且，还严重影响睡眠质量。
药物
可以服用利尿消炎芄和头孢菌素抗生素或者喹诺酮类抗生素。
饮食上
增加清淡、富含水分的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保证水的摄入，每天1500-2000mL，有助于冲洗膀胱，减轻炎症。多吃具有清热解毒功效的食物，比如荠菜、冬瓜等，都有很好的食疗效果。烟酒也要戒，同时保持良好的生活作息。
减轻压力
间质性膀胱炎的发生常常与心理压力有关，所以患者要学会减压，医护人员要针对患者的心理特点，进行心理疏导，给予个性化的心理支持，帮助患者缓解精神压力。患者自己也可以通过锻炼、改变生活方式和工作，或者参加户外活动等，排解压力。
行为疗法
包括膀胱训练，控制液体摄入以及凯格尔运动，超过一半的患者可以通过行为疗法改善症状。
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