1. 如何鉴别自己是什么性质的脱发
1、神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2、营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
3、季节性脱发
一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。
(1)如何查看自己脱发的原因扩展阅读：
容易导致脱发食物：
1、多糖食物
甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。
2、油腻之食物
肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。
以上这些食物，特别是饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，会让流经头皮微血管的血液循环不畅，所以会导致大量掉发。
参考资料来源：
网络-脱发
人民网-导致脱发原因多 看哪些食物防止脱发
2. 怎么初步判断自己是什么原因脱发掉发
现在人生活节凑快，甚至有些年轻的朋友出现严重脱发现象，身边很多朋友也都非常多关注寻找防脱的方法，一不小心被人家利用急切心理上当当。所以彻底搞清楚脱发真正的原因十分必要。那脱发原因究竟是什么呢，今天三滋小编告诉大家关于脱发几乎都离不开以下6个方面。
一、雄性激素作用
由于雄激素降低毛囊的功能，正常雄激素控制头发生长(即控制生长/休止期循环和后续头发粗细的改变)，可考虑为 5 个不同的阶段：
① 肾上腺和卵巢，或争丸合成.或产生雄激素。
② 通过血流载体蛋白 转移至外周组织(例如毛囊皮脂腺器)，并与结合蛋白缔合。
③ 在毛囊内睾丸酮转变成活性更高的二氢睾丸酮( DHT )。
④ 辜丸酮和HHT迁移进人头发细胞，并且在细胞内这些类固醇与特定受体蛋白结合，形成蛋白质合成活性组分。
⑤
在细胞核内蛋白质合成的抑制作用，或促进作用控制头发的生长循环，并且最终使类固醉代谢降解，从活化，或失活头发将已代谢的类固醉排出。因而，任何促进或干扰上述 5
阶段的组分，或过程将会影响头发的生长循环，导致较长较粗头发生长，或脱落。
二、毛囊、毛乳头周围毛细血管的血流量减少
毛囊和毛球代谢功能下降在发根毛母质分裂，增殖和分化，形成毛发，并向表皮生长。毛母质由真皮乳头毛细血管接受细胞分裂所需要的营养物质的补充。在生长期，伸展至毛囊离底部
1 /3部位蓝子状的毛细血管网分布，供给毛囊血液，促进毛发的成长。所以包绕着真皮乳头和毛囊的毛细血管网络的发育程度对毛发的成长是非常重要的。
如果毛囊、毛乳头周围毛细血管的血流最减少，供应给真皮乳头和毛母质的营养物质会是不足够的 ·
会损害细胞的代谢作用，并且对头发的生长有不利的影响。由于产生头发的毛母质细胞功能下降.毛囊萎缩，只能生出十分细的毛发。
三、头发的生理功能下降
由于皮脂腺功能活化
，头屑碎片过度过度积聚堵塞毛发向表皮生长所通过的毛孔。这将对在发根部位毛发的产生有不良的影响，并且细菌分解头皮时形成的物质刺激头皮，引起糠疹、伴随瘙痒和炎症。如果对这些症状置之不理，会使脱发扩展，变为糠疹性脱发症。
此外，如果毛囊上部皮肤腺分泌太多的皮脂，由于细菌分解皮脂，对头皮会产生刺激作用，恶化头皮和毛囊的环境，可能会引起皮脂溢性脱发。
四、头皮紧张
头皮紧张会引起局部血流循环障碍头，皮失去柔韧性，会引起头皮的皮下组织末梢血管血流量减少，严重地影响头发的生长。其结果与上述毛囊和毛球代谢功能下降现象相似。
五、饮食不均衡饮食不均衡
六、其他因素
其他因素包括毛囊缺乏营养，严重地影响皮脂腺的功能，恶化毛发生长的环境。遗传基因、精神压力、药物副作用、免疫系统疾病等这类脱发有些是可逆的，有些是为不可逆的。
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3. 什么原因会脱发
掉头发的原因比较多，通常与多种疾病有关系。但是相对来讲，比较常见的原因包括以下几个方面。
第一，可能是精神劳累或者是没休息好。因为没休息好的情况下，会导致头皮的血供减少，引起脱发。
第二，可能是脂溢性皮炎。脂溢性皮炎与皮脂分泌旺盛有很大的关系，头皮会冒油，并且形成脱屑。这样会损伤毛囊，导致脱发。
第三，可能是雄激素性脱发。雄激素脱发见于男性患者，但是也有部分女性患者也会发生这种情况。一般从前发际处开始，或者头顶部位比较明显。头皮可能并不冒油，但是会逐渐的脱发。一般见于30岁以上的男性。
另外，还有部分患者会在怀孕期间或者是哺乳期间会脱发。这种情况下，与体内内分泌环境的改变有关系。多数情况下，也是可以自己恢复的。
最后，还有一种情况是斑秃。斑秃也叫鬼剃头，它纯粹是由于精神紧张或者是过度焦虑造成的。一般呈圆片状的脱发。外涂药物或者休息好了，多数情况下也可以恢复正常。
4. 怎么自我判断，引起脱发的原因是什么
脱发的原因不外乎常见的熬夜、压力、饮食不健康、雄激素分泌过多等常见因素，还有染烫频繁、过度节食减肥、贫血、产后脱发等，看看自己是否存在，有的话及时改正。
同时，可以用拉发实验，测测自己有没有脱发、5天内不洗发，用拇指和示指拉起一束毛发，大约五六十根，然后用轻力顺毛干向发梢方向滑动。计数拔下的毛发数，超过6根以上为阳性，表明有活动性脱发；少于6根为阴性，可属于正常生理性脱发。雄激素性秃发患者往往为阴性，而活动性斑秃、急性或慢性休止期脱发、急性生长期脱发者的活动期可为阳性。
小提示：一旦你自己在照镜子时或她人发现你头发变稀时，实际上，你的头发可能已经少了30%左右了。