‘壹’ 冬天胃部怕凉怎么办
胃部怕凉是很多人在日常生活当中都经常会存在的一种状况，之所以会发生胃部怕凉，和身体着凉，吃了过多寒凉的东西，平时运动量过少，情绪过于紧张焦虑等方面原因都可能会有一定的关。对这些常见的诱发因素，还应该提高认识和了解，并注意加强防范工作。
一些人在平时生活当中，经常会出现胃疼胃胀等不适的状况，这很可能是胃着凉较为典型的症状表现。对于胃着凉，大家不要过于轻视，因为如长时间存在会影响到身体的健康，甚至会导致一些严重的胃肠道疾病出现，所以要提高警惕，那么胃着凉究竟是怎么回事呢？
第一、身体受寒
现在不少人平时穿的衣服过于少，尤其是在寒冷的冬季穿的衣服过少，容易导致身体受寒，在受到寒冷刺激情况下，胃部也会出现不适的状况，胃部着凉就可能会发生。另外在炎热的夏季也应该注意不要过于贪凉，不要长时间在空调房间当中呆着。
第二、吃的食物过于寒凉
胃部着凉的人很多，平时饮食并不是很注意喜欢吃寒凉、辛辣、油腻、刺激等之类的食物，这些食物进入胃肠道之后，会对内部造成刺激，时间久了容易导致胃部不适的状况出现，所以还应该加强饮食方面的调节改善，平时多吃温热的食物。
第三、运动量不足
人在运动的过程中身体的血液循环会比较好，有助于提高抵抗力，减少一些疾病发生。那些平时运动量比较少的人，吃完东西就躺下或坐下，这对于胃肠道的负担会比较重，可能会导致胃部着凉等不适的状况出现。
第四、情绪不佳
现在很多人来自各个方面的压力也比较大，尤其是经常处于紧张、焦虑等不良情绪状态下的人时间久了，胃肠道的消化吸收等会受到影响，胃部着凉也可能会出现。
胃部着凉的发生很可能是多方面因素共同作用所引发的，尤其是日常喜欢吃寒凉食物的人，发生的几率会更高一些。这就要求大家在日常生活当中，要加强饮食方面的调节改善，多吃温热的食物，并注意进行适当的运动，保持良好的情绪，并应该定期到医院做相关的检查等。
‘贰’ 胃寒胃凉是什么引起的
是脾胃功能不好,胃动力不足的表现。脾胃不好可能有很多原因造成的。通常有以下几点可能:
1.着凉。身体受了寒,寒气积在脾胃,造成胃阳受损,无法正常工作。2.休息不好。身体过于疲劳,气血不足,造成胃得不到足够的能量,胃动力不足了
就容易寒凉。
‘叁’ 胃寒怕冷，人难受：中医的4个方法，或能让胃暖起来
随着时代的不断进步，现如今社会的发展很快速，人们的生活进入了快节奏，特别是在一线城市，很多上班族的工作压力非常大，经常需要加班，甚至每天三餐都不能按时进行，于是只能胡乱吃点东西对付一下，久而久之，胃部自然会出现一定问题，而胃寒就是其中一个。胃寒会导致出现很多不适的症状，长时间胃寒会给患者带来身心的压力。那么导致胃寒的原因都有哪些呢？ 一、导致胃寒的原因 导致胃寒出现的第一个原因就是不注意饮食。现在很多人都喜欢吃生冷的食物，特别是年轻人，非常热衷吃生冷的食物，而且一年四季都离不开冷饮，长时间下去会使胃粘膜受到 *** ，出现胃寒。 没有养成良好的饮食习惯也是出现胃寒的原因之一。有些人因为工作或者是其他原因，经常不能按时吃饭，甚至有时候错过饭点就干脆等到下一顿再吃，这种不良的习惯也会使胃出现问题，导致胃寒的出现。 除此之外，胃部本来有问题的人，在工作任务重的时候会产生紧张的心理，也会使胃寒的情况加重，而且天气变冷的时候，胃寒的症状也会变得更加明显。 由此可以看出来，胃寒多数都是由于患者不注意自己的饮食，平时没有照顾好胃部的情绪，那么胃部自然要“ ”发脾气”，出现胃寒了。出现胃寒的症状具体有哪些呢？ 二、胃寒的症状 第一，胃寒的人因为天气突然变凉，或者是吃了比较凉的食物时，会出现胃痛。 第二，胃寒的人也会出现脸色发黄或者是脸色苍白的情况，而且很多胃寒的人还会感觉到四肢没有力气，感觉很累。 第三，胃寒的人还会出现呕吐的情况。 胃寒真的会让人非常难受，不仅在饮食上要注意，而且还是很折磨人的一件事情。那么从中医的角度来看，胃寒有什么方法应对呢？ 三、中医治疗胃寒的4个技巧 从中医的角度来看，胃部出现问题多数是由于饮食不当造成的，要解决胃寒，也可以通过食疗进行应对。 首先，胃寒的人可以吃适量的花生，因为花生是一种可以温胃散寒的食物，坚持食用可以有效缓解胃寒的病症。 其次，中医认为黑糯米的暖胃作用也很明显，胃寒的人不妨将晒干的黑糯米与红茶一起水煎当作茶喝，在一定程度上或许能够有效治疗胃寒。 再次，胃寒的人平时不妨吃适量的南瓜。南瓜中含有的多种维生素能够促进胃部肌肉的弹性，而其中的碳水化合物则能够保护胃部不受 *** ，除此之外，南瓜中还含有丰富的果胶，能够消除胃部的有害物质，保护胃部健康，是胃寒的人首选。 最后，胃寒的人平时也可以喝小米粥，小米治疗脾胃虚弱的功效也是非常出色的，而且小米中含有的蛋白质、维生素以及各种微量元素非常丰富，是一种营养丰富的杂粮，对于人体健康非常又好处。不过要注意，由于小米是偏凉性的食物，体质比较虚寒的人不能吃太多。 参考文献： 张明雪,《食滞胃脘证与胃寒证鉴别》,中国中医药报,2012-11-28. 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。