❶ 脚后跟刺疼是怎么回事
的脚跟疼痛的原因很多，临床上有：炎症（1）跟腱周围; （2）足跟骨刺; （3）跟骨骨膜炎; （4）跟骨下脂肪垫损伤; （5）与骨折; （6）皮下跟骨滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;跟骨结核，癌等（8）。
足跟痛的保养方法有：1，休息; 2，选择厚底的鞋底不能软，柔软的鞋垫，鞋跟一定的弧度最大努力满足弯曲脚跟; 3，鞋跟缓冲垫应用，例如由与疼痛和保护脚跟减少摩擦硅胶垫; 5，功能锻炼。
治疗方法：1，物理治疗; 2，口服非甾体类消炎镇痛药; 3，在治疗的局部封闭; 4，矫形器足底筋膜舒缓紧张情绪，减轻刺激，缓解疼痛广阔
大部分足跟痛是由于韧带发炎引起的。从33人的脚跟关节和肌腱和韧带100块组成的脚韧带跟骨的底端邻接，当人行走，极大拉力集中在跟骨区域下方的窄韧带和反复拉伸韧带和骨容易擦引线结合位点炎，引起疼痛。与此同时，重量和足跟疼痛有一定关系，一般来说，越胖的人更容易从足跟疼痛之苦。
鞋是足跟疼痛的主要原因。足部骨骼，肌肉和韧带承受的人，这需要全面支持鞋的足弓的全部重量，使足部受力，从而使韧带适当放松。然而，一些厂家为了降低成本，切削角部在鞋的内部结构，从而导致结构的鞋内不能有效地支持足弓，集中在脚的某一部分，这会增加的压力韧带，使它更容易韧带炎。
因此，要保护脚跟，先挑质量合格的鞋，尤其是运动鞋;注意不要让足部疲劳。有些人因为工作的关系，如售货员，每天站立时间长了，你可以用它来改变方法，向前和向后交替站立或斜靠在柜台上的立场，时而放松，脚关节，韧带，以防止某些网站很长一段时间，以承受太大的力。如果你有足跟疼痛，炎症现象，应立即停止运动，让韧带充分休息。你也可以使用一个“后跟垫”之后，将一个助推器，所以点着的脚，随后韧带张力减低，帮助恢复韧带。