出现晕厥的原因是什么如何预防

㈠ 心脑血管病晕厥后应如何预防和注意事项

晕厥，即突然出现的意识丧失，随后在几分钟至数十分钟后恢复正常，无明显不适，休息后可恢复工作。其主要由大脑短暂广泛缺血引起，常见原因包括心脏疾病、脑血管疾病和血管神经性晕厥，其中心源性晕厥最危险，可能导致心脏骤停，甚至猝死。

晕厥往往揭示着潜在严重的心脑疾病，尤其是对于中老年人，即使晕厥后无明显不适，也需提高警惕，及时就诊心血管内科门诊，以排除严重病症。

预防心脑血管疾病的关键措施包括：

• 防栓塞：冬季血管易收缩，易引发供血不足，须注意保暖，预防血管阻塞。


• 避免晨练风险：睡眠后神经系统处于抑制，晨起锻炼易引发心血管疾病，冬季需特别关注。


• 适度进补：冬季进补需根据个人体质，过量热性食物和滋补药酒可能导致血脂上升。


• 情绪管理：避免情绪激动，对冠心病、高血脂患者尤为重要，保持心态平和。


• 适量运动：心脑血管患者应进行适量运动，避免因运动量减少导致血流减缓，血脂升高。

在饮食方面，心脑血管病患者应注重荤素搭配，少食多餐，保持均衡营养。

心脑血管病作为全球健康的最大威胁，已被世界卫生组织列为重要工作重点，务必引起广泛关注和预防。

心脑血管意外是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理。心脑血管疾病具有“发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、并发症多” —“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人。