① 白天总是犯困怎么回事
1. 白天频繁感到困倦可能是由于夜间睡眠不足或睡眠质量不佳。解决这一问题的方法是找出失眠的原因，并采取措施改善睡眠。例如，调整作息时间，避免睡前使用电子设备，以提升睡眠质量。
2. 如果困倦并非由睡眠问题引起，而是由于严重的打鼾或睡眠呼吸暂停综合症，这可能会导致夜间低氧血症。对于这种情况，可以考虑接受手术治疗或使用家用呼吸机来改善夜间呼吸，从而减少白天的嗜睡现象。
3. 其他健康问题也可能导致白天犯困，如甲状腺功能减退。对此，需要针对性地补充甲状腺激素，以治疗病因，缓解困倦。
4. 抑郁症也可能是白天经常感到疲惫的原因之一。在这种情况下，应寻求专业帮助，使用抗抑郁药物，以减轻抑郁症状，从而改善日间的精力水平。
5. 老年人或动脉硬化患者由于脑部供血不足而引发的困倦，可以通过使用改善血液循环的药物来缓解。这有助于提高氧气供应，减少白天的疲劳感。