① 肩胛骨酸痛是什么原因
肩胛骨酸疼一般有以下几种原因：第一、颈椎病，当颈椎病出现了颈肌型颈椎病时，就会出现颈椎周围的肌肉的酸胀、不适、疼痛，常见于长期伏案工作的病人，长期低头玩手机，打游戏的人。这时候可以进行局部的物理治疗以及休息治疗，来缓解肩胛骨周围酸痛。第二、肩周炎，当肩周炎时就会出现肩部周围肌肉的酸胀的不适，同时可以出现肩胛骨的酸痛不适。这时候要进行物理治疗以及肩关节的功能锻炼。第三、是不是比较少见的肩胛骨本身的肿瘤，当肩胛骨出现肿瘤时，就会出现肩胛骨的疼痛，可以是原发的肿瘤，也可以是继发的转移性的肿瘤，要进行CT来进一步的确诊。最后就是肌筋膜炎，肌筋膜炎就会出现肩胛骨周围肌膜的炎症，而出现的肩胛骨周围的酸痛不适。同时可以出现同侧上肢的麻木、无力，夜间痛加重。以上就是肩胛骨酸痛的常见的几个原因。
② 肩胛骨缝酸胀疼痛怎么缓解
肩胛骨缝酸胀疼痛主要与局部软组织疲劳、受凉、受损有一定关系，通常进行一般治疗、药物治疗缓解。如果疼痛症状无法缓解，需要至医院拍摄X片、核磁共振等明确诊断，必要时可行手术治疗。
1、一般治疗：如果发现肩胛骨缝酸胀、疼痛，要尽量制动、休息，包括减少肩关节活动，特别是在疾病的急性发作阶段，疼痛比较剧烈，要适当减少活动，让局部充分地休息。此外，可以通过物理方法缓解肩胛骨缝酸胀、疼痛，包括热敷、理疗、推拿、按摩、针灸等，可以促进局部血液循环、减少炎症介质聚集；
2、药物治疗：可以通过外用药膏进行对症处理，常见的中药膏有活血止痛膏、骨通贴膏等，西药膏有双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，均有消炎、止痛作用。同时，可以通过口服药物进行对症处理，包括非甾体类消炎止痛药，比如布洛芬、塞来昔布、依托考昔等。局部肿胀也可以使用地奥司明进行消肿处理，必要时可以遵医嘱使用抗生素药物，如青霉素、头孢呋辛酯等，对于局部有痛点或保守治疗无效的情况，可以通过局部封闭的方式进行处理，比如局部注射盐酸利多卡因和曲安奈德等，可达到封闭的目的；
3、手术治疗：上述治疗措施无效时，需要通过核磁共振等检查明确有无骨性疾病、肿瘤等，必要时通过手术切除异物，改善肩胛骨缝酸胀、疼痛的症状。
肩胛骨缝酸胀、疼痛临床较为常见，平时要注意避免着凉，根据天气变化及时增添衣物，晚上睡觉时避免将上臂露出被外。同时适量活动肩关节，避免肩胛周围肌肉过度劳累。