㈠ 现在白头发越来越多了，应该怎么调理
应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。
讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
㈡ 白发原因及治疗;怎么改善;帮帮忙
普遍的白发现象和现代社会压力大是息息相关的，长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而易于过早出现白发，所以要从细节做好。如果真的有过多白发，就需要调整一下了。首先可以补充维生素B6，可促进肝脏处理多余油脂其次饮食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是鱼肉。最好可以买些黑芝麻（滋养头发，每天35g，太多会便秘），玉米碜，薏米之类的五谷每天吃一些，即能补充维生素又能滋养头发，虽然有点麻烦，另外泡五谷的水不要倒，清洁头发后用这水再洗头发，之后清水冲净，对头发绝对好处。主要是坚持三四个月有一定效果。睡眠要保证早睡早起，熬夜伤肾，肾好头发就好另外就是压力大精神紧张，这个就靠自己了如果还不能有效控制，少吃油腻的东西。白发可能跟想的事情多有关系，可以吃黑豆、黑芝麻、之类的黑色食物。德国的乂哌能从发根直接滋润，基本可以控制住白发。太多朋友都知道它的好处，尤为重要的是，价格很高。|
㈢ 白发多是什么原因,怎么减少.
目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。
我看了一下,他写的这个还是有点道理的.也是内服的中药调理,应该对乌发有一定的做用.
㈣ 我最近的白发逐渐多了，怎么调理一下
引起白头发变多有很多的原因，有的是先天性的“少白头',有的是后天不好的习惯引起的白头发变多。如果你是后天性的，那平常在生活中就要多注意了。身体内缺少维生素、锌、铜等都会引起白头发变多，你的心情如经常情绪烦躁、压力大也会引起白头发的变多。 1、心情：保持乐观，减少压力。对生活和任何的事情持乐观和愉快的情绪，不要给自己太大的压力，即使遇到不顺心的事或者是不幸的事，也不要使自己的心里世界陷入绝境。这样将有助于使你的头发乌黑韵华。 2、食补，加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁、锌等，也能使头发变白。因此，为了防治白头发，应该从饮食中下手，像平常富含维生素的豆类、牛奶、黑芝麻、红枣、动物的肝脏、菠菜、蔬菜水果都含有丰富的维生素或者是铜、铁之类的，如果说这些该服用的东西太多了，不想服用这么多的话，可以试一下万大酵素“能量”蔬果酵素锭，里面含有很多的蔬菜水果成分，对防癌抗癌、治疗便秘、防治白头都有很好的效果的，可以试一下。 3、中药食补。想要用中药补的人，可以多服用首乌、当归、枸杞、灵芝、本草、茯苓之类的这些东西，或者是可以用万达本草酵素、万达灵芝酵素，对防癌抗癌、延缓衰老、治疗便秘、调理肠胃、防治白头有很好的效果，里面含有灵芝、本草这些丰富的营养成分，可以试一下的。 4、除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。白头发多最好不要去染黑，对身体可能会造成伤害，像皮肤过敏什么的。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。
希望采纳
㈤ 白头发是什么原因引起的，日常生活中怎么去调理
1、年龄因素；随着年龄的增长，毛囊受到磨损从而产生大量的过氧化氢，而过氧化氢就是会阻碍头发的天然色素——黑色素的合成，这也是导致头发变白或是长白头发的主要原因。
2、疾病因素；某一些疾病也容易导致白发的生长，例如内分泌失调、植物神经功能障碍、伤寒等都容易导致白发过早的生长。
3、营养因素；如果长期饮食不均衡，身体缺乏一些蛋白质、维生素以及一些矿物质微量元素，就会导致黑发变白或是生长出白发来。
4、心理因素；长期受不良情绪的影响或是长期处于高压、消极、紧张等的负面情绪中，则会造成身体的内分泌失调，从而影响到黑色素的分泌。而且心理因素的刺激还会使供应给毛发营养的血管发生收缩，从而使毛发根部毛乳头产生黑色素的功能发生阻碍，造成白发的生长。
5、遗传因素；如果家庭里的人有白发基因的，那么这种遗传因素就有很大的可能遗传给孩子，这也是为什么有些年轻人也会生长白发的原因。
白头发要怎么调养呢，下面我们一起来看下吧。
1、注意饮食调理；日常中要注意饮食的均衡，保证膳食结构的完整，这样才能做到营养平衡，平时我们还可以多食用一些滋养头发的食物，例如核桃、黑芝麻等，这些都对黑发、预防白发有很好的调理作用，但是要注意虽然有些食物有很好的滋补护发效果，但却不是吃得越多就越好，我们讲究的是一个度。
2、按摩头部促进血液循环；日常通过按摩头皮或是梳头等的方式，可以有效的促进血液的循环，可以促使毛囊黑色素的分泌，起到预防白发生长的作用。
3、养成良好的作息规律；健康的生活规律，良好的作息时间，避免总是熬夜；以及情绪的自我管理和调节，避免长时间处于负面情绪下，这些都是日常有效预防白发生长的好习惯。
4、避免经常染烫头发；如果经常染烫头发，会导致那些化学药剂对头发以及毛囊造成严重的伤害，引起枯黄、分叉、干燥、脱发的一些现象，甚至还会加重白发生长的情况。
㈥ 为什么现在白头发的人越来越多，怎么调养
（1）不要染发：染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局部长出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平常最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。
（2）黑豆黑芝麻要多吃：在这里讲讲吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆浆效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用，有些人选择吃膏状或者糊状也可，但是效果均不比炒过食用后效果好，一般建议是一天一勺，不用贪多。
（3）保持良好作息时间：颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要，如果能够做得到，晚上十一点入睡，一个月后，你会发现不仅精神好，你的头发也很黑亮，人体循环是一个整体概念，牵一发动全身，这点要记得。
（4）定时剪头发：笔者有一位朋友，头发十分长，有长白发现象，但是当其将头发修剪至肩膀并定期剪头发以后，发现原本长白头发的地方再也没有长过。
（5）用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。清洁工作必不可少，两三天洗发一次，可以搭配（青丝刘道松）一文中讲的能够补益和调节头皮，给头发健康的生长环境，头发才能茁壮成长。
（6）看医生：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，但是如果长白头发的区域很大，或者是发现有愈演愈烈的情况，这时候，建议选择医院进行诊治。
㈦ 女生长白头发的主要原因 女生白头发多怎么办
一、女生长白头发的原因
1、先天因素
少白头常常有家族史，也可见于某些综合征（如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等）。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。
2、缺乏微量元素
研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。
二 、防止白发的方法
1、多吃黑色食物
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣（或黑枣）、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
2、11点以前就寝
与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
(7)如何调理白发多的原因扩展阅读：
少量白发拔掉反能刺激毛囊长黑发：
白头发的生成根本原因是黑色素的合成或是转运出了问题，这跟拔不拔白头发没有必然联系，因此白头发拔掉后肯定不会越长越多。相反，对于一些只因为外因而长少量白发的人而言，拔掉白发反而能刺激毛囊进入下一个生长周期，这时候如果加以生活调理，或许对白发转黑有帮助。
如果毛囊色素干细胞只是短暂因为某种因素而导致功能缺失，这时候如果把这个干扰因素调整过来了，并且注意补充微量元素及复合维生素B，那么在一段时间后，原本长出白发的毛囊在下一个生长周期也可能重新长出黑发。
㈧ 白头发多该怎么调理
生白发是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故.常见的营养不足，缺乏微量元素和维生素；精神压力大，可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!