❶ 便秘是怎么会引起的
引起便秘的原因主要有以下六个：
1、与年龄有关
老年人便秘的患病率较青壮年明显增高。由于随着年龄增加，食量和体力活动减少，肠管的张力和蠕动减弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，直肠敏感性下降，使食物在肠内停留过久，水分过度吸收引起便秘。
2、不良生活习惯
一是饮食因素。饮食简单，缺粗纤维，使粪便体积缩小，黏滞度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而致便秘。此外有报道显示，胃结肠反射与进食的量有关，1000cal膳食可刺激结肠运动，350cal则无此作用。脂肪是刺激反射的主要食物。
二是排便习惯。没有养成定时排便的习惯，常常忽视正常的便意，致使排便反射受到抑制而引起便秘。
三是活动减少。因缺少运动性刺激以推动粪便的运动，往往易患便秘。
3、全身性病变
全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等，也容易出现便秘。
4、肠道病变
肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍。
5、精神心理因素
患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者，易出现便秘。
6、医源性（滥用泻药）
长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。
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便秘的临床表现
1、便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。
许多患者的排便次数每周少于3次，严重者长达2～4周排便1次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。
2、老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。
由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。
由于结肠肌层张力低下，可发生巨结肠症。用力排便时，腹腔内压升高可引起或加重痔疮，强行排便时损伤肛管，可引起肛裂等其他肛周疾病。粪便嵌塞后会产生肠梗阻、粪性溃疡、尿潴留及大便失禁。
❷ 导致便秘的主要原因是什么
便秘是生活中很常见的肛肠疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么导致便秘的主要原因是什么？哪些食疗膳食可以治疗便秘？导致便秘的主要因素有很多，下面就来详细了解食疗方法吧。
1、引起便秘的主要原因
1、缺乏运动
现代白领因为久坐办公室，缺少了户外运动，这样会引起胃肠功能减弱，肠内容物在肠道积存过久，从而导致患上便秘。
2、饮食不当
不规律的饮食，不注意饮食营养，会因为进食缺乏蔬菜和粗纤维，而引起便秘。预防便秘应该多喝水，养成合理的饮食习惯。
3、滥用药物
由于对便秘的认识不够，很大人滥用药物来帮助排便，这样造成了对药物的依赖性，引起病情进一步加剧。所以，用药一定要在医生指导下进行。
4、精神过度紧张
快节奏的生活，让现代人精神变得紧张。精神如果长期处于紧张状态会影响大脑排便中枢，进而发生便秘。所以让心情变得舒畅，保持精神愉快，可以让你远离便秘。
2、治疗便秘的食疗方法
便秘是胃病症状之一，便秘也会影响人体健康。便秘食疗方可助你摆脱便秘，让你的身体早日健康。
1、螺蛳食盐敷方
材料：稻田螺蛳3个，食盐10克。
治疗便秘方法：将螺蛳连壳一起捣碎，调入食盐。将此药糊敷在关元穴处，用纱布覆盖，用胶布固定。关元穴位于肚脐下方10厘米（3寸）处。
功效：此方具有清热、利水、通便的功效，多数患者在用药后不久大便即可通畅。
2、大黄食盐粉敷方
材料：生大黄10克，食盐10克。
治疗便秘方法：将大黄打碎，研成粉末，与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处，用纱布覆盖，用一帖伤湿止痛膏固定。每日换药1次，可连续用药3天。
功效：此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。
3、桂萸巴豆敷方
材料：巴豆、肉桂各1克，吴茱萸3克，生姜汁少许。
治疗便秘方法：将巴豆、肉桂和吴茱萸一起研成细末，用生姜汁调成糊状。将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。足三里穴位于外膝眼下10厘米（3寸），距胫骨前嵴1横指处。
功效：此方具有利水破积、温中通便的功效，多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。
提示：巴豆毒性强，不可内服，也不要让小孩接触。
3、如何预防便秘
1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。
2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。
3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。
4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。
6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。
8.帮助吸收营养成分：如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillussubtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果，能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化，吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉，牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育。
9.建议服用益生菌改善肠道菌群平衡。妈咪爱益生菌，改善肠道健康，减少便秘的发生，维持肠道屏障功能，增强自身免疫功能。
❸ 人到底为什么会便秘呢
很多的人都有便秘的经历，便秘就是患者在方便的时候出现了排泄困难的一种现象，便秘是一种非常常见的病症，会导致患者的皮肤变得非常的暗淡，而且也会长出痘痘，对身体来说是不好的，也有很多的患者都会非常的疑惑一个问题，那就是人为什么会产生便秘，接下来就一起来了解一下产生便秘的原因吧，
1、不合理的饮食习惯。患者在日常的生活当中，如果有很多的不好的饮食习惯就会导致出现便秘的症状，如果患者在饮食当中的水分摄入不够或者是纤维素不足，就会让患者的粪便形成之后不能够刺激肠壁，引起直肠的蠕动，所以粪便就很难以排除。
2、运动量不足。如果患者在平时的生活当中完全没有运动或者是走动，就很有可能会造成便秘，通常久坐的患者是比较容易患便秘的症状的，所以根本就没有进行运动，所以肠胃也不能够进行有效的蠕动，粪便就不容易排出体外。人们如果不想要便秘，就尽量多多的运动，保证自己有一个固定的运动量，这样才能够排便通顺，并且在排便的过程中不会产生任何的疼痛感。
3、长期服用缓泻药物。有一些患者会有一些另外的疾病产生，就会服用一些缓泻的药物，如果长期的服用缓泻的药物，就会造成患者出现便秘的病症。
4、年老体弱，排便无力。有很多的年老的患者，因为经常卧床或者是活动比较少，就会导致便秘的，几率增加，而且老年人的排便动力不足，便秘的情况也会更加严重。
如果患者有以上的几种情况当中的一种，就需要及时的进行改变，否则只会加重便秘的症状，患者之所以会有便秘，总的来说就是因为不合理的饮食习惯和服用了过多的药物造成的，所以患者在日常生活当中一定要保持好良好的生活习惯和饮食习惯，不要胡乱的使用药物。
