Ⅰ 女人腰疼常见的原因有哪些
女性的腰部有很多的器官，腰疼的原因有很多，有些是外部因素引起的，也有内部疾病导致的，女性如果经常出现腰疼的状况，需要了解清楚其中的原因，才能得到有效的治疗，那么女人腰疼常见的原因有哪些？女人腰疼是什么原因引起的？
1、女性腰疼的原因
1、子宫位置异常
正常子宫位于轻度前倾前曲位，周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗，矫正子宫脱垂，改变体位可缓解症状。
2、慢性盆腔炎
该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。
3、生殖泌尿系统感染
由于解剖和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急慢性肾盂肾炎、淋病、宫颈炎、宫颈糜烂等，表现为腰部酸痛或锐痛，并沿输尿管放射至会女性私处。此外，泌尿系结石、结核等，也可引起腰痛。
4、腰肌劳损
身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。
5、腰椎间盘突出
该病是青壮年女性腰痛的常见病因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。
腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
2、女性如何护腰
1、床垫厚度适中
腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
2、节房事、做好避孕
人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
3、调补肾阴
如果月经量过多、经常腰部冷痛、欲望冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。
可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药：六味地黄丸。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
4、鞋跟别太高
不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
妇科专家的护腰方：身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，经常拉双杠和倒走。
5、腰部肌肉要锻炼
倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。
对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
6、四季保暖
月经期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。
7、控制体重
控制体重可以在一定程度上帮助减轻腰痛的状况。肥胖无疑是使腰部肌肉承受更大的压力，因此，控制体重很重要，建议腰不好的女性朋友们尽量控制自身的体重，防止发胖而带来的腰部不适。
Ⅱ 女性腰不舒服但不疼是怎么回事
在临床当中女性腰部不适，但不疼痛主要指腰部酸胀、下坠、沉重感等，其原因较多需具体情况具体分析。
常见的原因如下：
1、腰肌劳损，常见于久坐、伏案工作的人群，如经常坐办公室等，由于座位导致腰部肌肉长期处于压力比较增大的紧张状态，易诱发腰部的腰肌劳损、韧带损伤，可表现为腰部久坐以后出现酸胀、沉重，甚至不适，通常经过疾病的进一步发展，受凉等情况下，在急性的诱因下，可以出现疼痛。
2、腰椎的退变，如腰椎的骨质增生、间隙狭窄、腰椎滑脱、腰椎退变性侧弯等，在早期亦可出现腰骶的不舒服及胀痛感。
3、女性盆腔的疾病，如妇科所导致的盆腔炎以及卵巢的疾病、子宫的肌瘤等，在早期也会表现为腰骶部的酸胀、沉重及坠痛等。
建议患者要注意保暖，避免吃辛辣、凉性等其他刺激性的食物。当睡眠姿势不正确时也有可能导致腰酸胀，要及时调整睡眠姿势。