‘壹’ 女性雌性激素低的原因是什么雌性激素低要怎么办
对于女性来说，第二性特征的表现与雌性激素分泌的多少有着密切的关系。一般当女性年龄增加，雌性激素的分泌量会减少，导致皮肤变得黯淡无光，那导致雌性激素低的原因主要有哪些呢？
1、原因分析
（1）一般情况下，人体内激素分泌的平衡与否多是与下丘脑进行调控的。而下丘脑、垂体、卵巢这几个重要器官出现问题，是导致雌激素分泌量减少的主要原因。除此之外，当女性朋友患有糖尿病、月经不调、卵巢疾病和内分泌功能性失调等症的时候，其体内也会出现雌激素低的状况。
（2）不仅如此，有的女性在平时会特意的为了保持身材的苗条而少吃饭或者不吃饭，例如减肥。其如果长时间的出现饮食不规律的情况的话，体内的雌激素分泌就会出现异常，从而导致雌激素的量呈现出偏低的情况。
（3）而在女性更年期后，其身体器官会出现功能下降的情况，此时，其体内雌激素含量的下降就会引发雌激素低的发生。
2、表现症状
（1）雌性激素对乳房有很大的影响，如果它在人体的含量低的话，那么会导致乳房变得丑陋，乳房开始下垂、变得萎缩，而且有些还变得大小不一，更严重的是乳晕越来越黑，变得非常的难看，这都是因为雌性激素低的原因。
（2）雌性激素对机体的调节有很大的作用，人的身体会因为它的含量下降而出现变化，最常见的变化就是身材变得肥胖，肚子和腰部的赘肉变得多起来，脂肪在大腿、手臂、脸部出现大量的剩余。这就让人变得臃肿起来。
（3）雌性激素的正常是月经来临正常的保证，它因为对人的身体有独特的调节作用，所以如果出现雌性激素低的现象，那么月经的来临往往是不正常的，如月经提前来，经血过多，经期综合征的症状出现的更加的明显，头痛、腹痛等症状出现更加的频繁。
3、缓解措施
（1）通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。
（2）获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
（3）硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。
（4）坚持晨练，方法有太极拳、气功、太极剑、强壮功、广播操等，晨起作扩胸运动、深呼吸运动及跑步等，这些运动都可以有效的辅助改善雌激素偏低引起的各种症状。
‘贰’ 雌激素水平低怎么办怎么调理
雌性激素对于女性来说是非常重要的，因为它是维持女性青春外表和内在身体健康的重要激素，促进第二性征的出现，维持正常的性欲和生殖功能。如果体内雌性激素水平过低，身体会出现一系列不适的症状。及时的发现这些不适的症状及时的发现自己体内雌性激素不足，对于女性来说非常的有必要。
女性为什么会出现雌性激素水平下降的情况呢？
1、年龄增长
随着年龄的增长，女性体内的雌性激素水平会慢慢的下降。尤其是女性的更年期，或者绝经期到来的时候，激素下降是一种生理性的表现。
2、卵巢受到伤害
有些女性在做妇科手术的时候，不小心伤害到了女性的卵巢，卵巢的功能受到了影响，就会出现雌性激素水平下降的情况。如果得了卵巢癌，通过手术切除了卵巢，也会有这样的表现。
3、卵巢早衰
卵巢早衰是一种表现，它并不是一种疾病，指的是女性在40岁之前就出现了闭经的情况，并且有不同程度的更年期的症状。有些女性年纪轻轻才20多岁就卵巢早衰了，如果不能及时的发现就会影响到女性的生育能力，而且也会加速女性的衰老，让女性老得更快。
女性体内雌性激素水平过于低会出现哪些不适症状呢？
1、情绪波动
如果女性体内雌性激素水平下降，最先影响的就是女性的情绪。如果女性突然在近段时间感到非常的抑郁、焦躁，总是动不动的想发脾气，控制不住的想要发火，就有可能是体内雌性激素水平下降的原因。这一点可以参考女性更年期的表现，因为女性的更年期表现之一体内的雌性激素水平下降。
2、月经不调
雌性激素维持女性的生殖功能，实现激素水平不足，就会影响到女性的生殖器官，也就进而影响到女性的月经。当女性体内雌性激素水平不足的时候，就会出现月经时间延长或者不规律，甚至出现闭经的情况。女性即将进入绝经期或者更年期的时候，就有这样的表现，就是因为体内雌性激素水平下降的原因。
3、潮热
潮热指的是按照一定时间发热，或者一定的时间内热势较之更甚，像潮汐一样来去有时的症状。潮热也是女性雌激素降低的表现，女性会感觉脸部、胸部、脖子等部位阵阵发热，这种情况在夜晚表现更甚，甚至一觉醒来，身下的床单都被汗浸湿了。
雌性激素水平下降应该如何解决呢？
1、药物补充
此项激素水平下降，可以在医生的指导和建议下补充雌性激素。但是不能自己盲目补充，也不能自己随便吃一些避孕药来补充，这样都是不科学的。
2、生活中注意养护
如果是因为卵巢早衰导致的雌性激素水平下降，更应该在生活中注意对卵巢等的养护。包括选择健康的生活方式，不吃垃圾食品，多多运动，不熬夜，早睡早起，适当的补充钙和维生素等等。
雌性激素对于女性来说非常重要，它有非常重要的功能，如果雌性激素水平过低会带来一系列不适的症状，对于女性的身体健康也没有益处。希望各位女性能够及时的发现自己的雌性激素的问题，并且能及时的解决。