A. 脚扭伤后脚面都肿了,怎么办
1. 首先，检查脚部是否有骨折或脱臼的迹象。如果有这些情况，需要立即就医。
2. 如果排除了骨折和脱臼，那么肿痛可能是由脚部肌肉扭伤或软骨损伤引起的。这种情况下，可以使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。
3. 如果没有严重的损伤，脚部肿痛通常会在几天内自行缓解。在此期间，可以考虑使用一些外用药，如云南白药喷剂，以帮助缓解症状。
4. 休息是恢复的关键。在脚部肿痛期间，应避免进行剧烈的活动，以免加重伤势。
5. 如果肿痛持续不减或者出现其他症状，如发热、感染迹象等，请及时就医。通常情况下，轻微的脚部扭伤会在几天到一周内好转。
B. 脚面肿痛是什么原因
脚面皮肤肿痛的原因主要有以下几种：
1、虫咬皮炎：足部的皮肤是暴露部位，也是蚊虫经常叮咬的部位，尤其小孩在蚊虫叮咬后，局部红肿比较明显。局部的治疗主要是抗过敏治疗，可以外涂炉甘石洗剂，或者配合口服抗组胺药的糖浆，如氯雷他定糖浆等治疗；
2、脚面皮肤感染性疾病：临床上常见为足癣感染，即患者有足癣。因为足癣的瘙痒或糜烂，经常摩擦、刺激、搔抓，导致真菌、细菌或者破损的表皮细胞，经过破损的皮肤进入皮肤，而导致足背部皮肤的继发感染。临床表现为红肿和疼痛，甚至形成局部的丹毒；
3、其他原因：脚部骨关节的炎症性疾病、脚面皮肤外伤。
患者脚面出现肿痛，应该到医院的皮肤科，经皮肤科医生的详细检查明确诊断，并给予正确的治疗。