① 中老年膝关节疼痛解决方法
中老年人膝盖疼痛，通常是退行性骨关节病，关节疼的治疗是一个综合过程。具体情况如下：
1、调整生活方式：包括控制体重，超重的患者一定要控制体重，这样可以减少关节负担，应该减少一些关节损耗比较严重的运动方式，比如爬楼、爬山、长距离行走、跳舞、打太极拳、站桩等；
2、肌肉锻炼：多进行膝关节有利的锻炼，比如练股四头肌，通过增强膝关节周围肌肉的力量，来改善关节稳定性，减缓关节进展；
3、增加水中运动：可以多增加在水里的运动，在水里的运动能锻炼身体，对关节有保护作用；
4、药物治疗：比如有疼痛症状，可以口服抗炎镇痛药物，西乐葆、扶他林等控制炎症反应，缓解疼痛。也可以在关节周围贴外用的抗炎镇痛软膏，进行镇痛治疗；可以口服营养关节软骨药物氨基葡萄糖缓解关节疼痛
② 为什么很多老年妇女都膝盖疼，有什么好的办法
许多人认为关节痛是年龄增长的正常现象。买药最重要。骨关节病的病因是什么？随着年龄的增长，65岁以上老年人因长期磨损引起的骨退行性变和关节退行性变的发生率均在60%以上。
关节疼痛的频率增加，影响关节肿胀或行走的症状是该病的中间发病率。在这个时候，最重要的是医疗。对于其他严重疾病，如何去除类风湿关节炎和关节肿瘤？是 啊。如果病人的半月板已经损坏，就需要进行小手术。如果病人的半月板已经损坏，需要做一个小手术。必须抽出棉接头中的液体，并注入润滑油和必要的接线元件。在这个阶段，最危险的是关节中有自由体。这些自由体在滚动。如果关节在某个地方，这个阶段的病人有腿的问题。如果是这样，建议用拐杖或长手套支撑一条腿。腿部关节损伤的显着缓解有助于延缓疾病的发展。
人工关节缓解剧烈疼痛,在疾病晚期，患者的软骨几乎受损，软骨垫之间存在直接摩擦。在这个阶段，医生可以为患者更换人工关节或做关节疼痛手术，但术后患者活动不严重。如果你想对抗骨质疏松症，你可以服用一些药物来预防骨骼损伤。例如，磷脂。